相信很多人都曾遇上口氣問題，尤其在早上剛起床時更為明顯。口氣問題在社交生活中造成尷尬，而口臭成因包括飲食、病患、個人衛生習慣等。雖然一般口氣問題都可以透過刷牙及漱口等簡單方法解決，但長期口臭又可以如何改善？Blue資訊團隊與你談討口臭成因及提供除口臭貼士。 口臭成因 解釋各種口臭成因之前，首先要了解造成口氣問題的原理：口臭氣味來自厭氧硫磺細菌產生揮發性硫化物的臭味，這種物質會在口腔細菌分解食物殘渣的蛋白質時產生。 另外煙酒習慣、口腔及身體疾病、藥物療程等都有機會造成口臭。以下為各種常見口臭狀況及成因： 起床時口臭 早上起床後出現口臭是頗為常見的狀況。成因是睡眠期間唾液流動減慢，細菌在口腔內大量滋生導致口臭，只需透過刷牙及漱口便可輕易解決口氣問題。若想盡快增加唾液分泌，也可以在刷牙後喝一杯清水補充水份，幫助口腔製造更多唾液。另外，晚上睡前刷牙漱口也有助減少起床後的口臭狀況。 空腹口臭 / 餐後口臭 除了飲食後會出現口臭外，空腹期間同樣有機會出現口氣問題。 人體在空腹時會加速消耗血液中的葡萄糖及脂肪，因此體液中充斥著較多代謝廢物，特別在唾液減少的情況下，口腔內的硫化物濃度便會增加，造成口臭。 至於在進食後出現的口臭問題，雖然唾液分泌會在進食時增加，但由於食物本身帶有氣味，尤其是味道濃烈的食物，如洋蔥、蒜頭等；在進食後，口腔內細菌亦會開始分解食物殘渣，大量釋放硫化物，形成口氣。 飲用咖啡 / 茶 / 酒精 不少人在飲用咖啡、茶或酒精後出現口氣問題。由於咖啡及茶中的咖啡因、以及酒精都是利尿物質，會使身體脫水和減少唾液分泌，口腔變得乾涸。正如上文提到，唾液的流動有助稀釋口腔內的硫化物，同時有助沖走口腔內已壞死的細胞及其他代謝物，因此在飲用這些利尿飲品後，或會出現口氣問題；再者，咖啡與茶都是味道較濃的飲料，殘留的氣味較強，本身也較容易造成口氣問題。 舌苔 /  扁桃腺結石造成口臭 許多人在刷牙時會同時「刷脷苔」，「脷苔」又被稱作舌苔，是黏附在舌頭表面組織的一層黏膜細胞，附有已壞死的細胞、食物殘渣、細菌、白血球等。如果舌苔沒有得到妥善清理的話，這些代謝物就會逐漸積聚，形成較長期的口臭。 除了舌苔以外，扁桃腺結石也是長期口臭的成因之一。扁桃腺結石同樣是代謝廢物的一種，包含白血球、細菌與食物殘渣等，經過鈣化結石，藏在扁桃腺隱窩裡。與舌苔不同，扁桃腺結石難以靠刷牙或漱口等暫時性清潔方法清除，沒有得到妥善清理的扁桃腺結石會發出劇臭，加上較難清理，長久以來會便造成長期性口臭。 蛀牙 / 牙周病造成口臭 長期口臭與口腔疾病有重大關聯，例如蛀牙及牙周病等，都是引致口氣問題的常見口腔疾病。嚴重蛀牙會導致牙髓壞死，壞死的組織會發出異味，形成口臭；牙周病則是牙周組織因牙菌膜或牙石導致發炎，同樣可造成口臭。 腸胃消化不良造成口臭 口氣問題跟人體的消化系統亦有關聯，消化不良代表腸臟蠕動不佳，消化系統內產生大量氣體，形成胃氣。由於胃氣本身已混和胃酸跟食物本身的氣味，嗝出來的胃氣也成為了口臭氣味的來源。此外，腸胃較差人士亦可能有便秘問題，不能妥當排出身體中的廢物，令毒素積聚體內，成為口臭的成因之一。 熬夜口臭 常有人說熬夜會造成口臭。以中醫角度解釋，熬夜會讓身體易起虛火，導致熱氣，出現口臭。除此之外，熬夜工作的人，通常都食無定時，飲食習慣不規律，使腸胃失調，加上睡眠不足，身體無法正常排毒，毒素長期積聚體內，形成口臭。所以說熬夜是口臭的成因之一，其實亦有根據。 如何消除口臭、改善口臭問題？ 了解口臭成因後，我們可以就這些根本的原因作出生活習慣上的改善，令口臭問題得以解決: 適當清潔口腔 正如上文提到，如果口臭的成因是口腔細菌分解食物殘渣所釋放出硫化物而成，我們可以就去除這類造成口氣的根源物質著手： 早晚刷牙有助清除食物殘渣及細菌，同時亦不要忽略清理舌苔，你可以用牙刷輕力刷洗舌頭，去除舌苔。 牙刷的刷毛未必幼細到能夠清除牙縫中的牙菌膜和食物殘渣，牙線就能填補牙刷的不足之處。 如果餐後不方便刷牙或使用牙線，你亦可以使用有薄荷或殺菌成份的漱口水，快速沖走口腔內食物殘渣及其味道。 要長遠預防口臭，你亦可以定期進行牙科檢查及洗牙，盡早治療蛀牙或牙周病，杜絕因口腔疾病導致的口臭。 多喝水 上文提到唾液不足會令口腔內硫化物的濃度增加，針對這個原因，我們可以多喝水來維持口腔濕潤，同時亦有助沖走食物殘渣。 改善飲食習慣 蔥、蒜、咖啡等濃味食物及飲料本身就是造成口氣的根源，應盡量避免。 如要避免消化不良造成的口臭，我們就更應注意日常飲食：少吃較難消化的肉類，多攝取含有較高膳食纖維的蔬果，有助腸臟蠕動，幫助排便。 以中醫角度來看，濕毒的食物有機會影響消化系統，造成口臭，因此小吃為佳。如想進一步改善消化系統狀況，你也可以多吃健脾去濕的食物。 益生菌幫助改善口臭 益生菌與腸道健康有重大關係，可以幫助維持良好腸道生態平衡，有助改善因消化不良造成的口臭。含有豐富益生菌的食物包括乳酪、泡菜、納豆等，你亦可以選擇益生菌補充劑以獲取足夠攝取量。 香口膠 / 薄荷糖 / 口腔清新噴霧 / 口腔清新片 如果想快速、短暫性地改善口氣問題，香口膠跟薄荷糖可能是不少人的選擇，香口膠及薄荷糖有助短時間內增加唾液分泌，薄荷成份亦有助去除食物氣味；至於口腔清新噴霧及口腔清新片則含有抑制口腔細菌的成份，能夠針對口氣的根源問題。 買漱口水、牙膏、口氣清新噴霧都可以Claim保險？ Blue全港首創^藥劑保險──WeGuard藥劑EASY保，幫你分擔保健品及外用藥品開支！無論是漱口水、牙膏、口氣清新噴霧、痱滋膏等，通通都在WeGuard藥劑EASY保的保障範圍內，只要是購自超過5000間指定銷售商ˣ，客戶都可以將單據上載到Blue網上索償平台，可索償金額經FPS快至1小時直接轉賬到你的銀行戶口。入門計劃保費相宜，成功投保就可以Claim足HK$300藥劑保障#！ ^有關「全港首創」的描述是根據截至2020年10月9日就本港主要人壽保險公司公開發售予個人客戶的其他人壽計劃所作之比較。 ˣ指定銷售商包括所有於衞生署藥物辦公室的持牌藥商及我們認可的指定商戶。 #產品及優惠均受其條款及細則約束，詳情請參閱Blue網站。 免責聲明： 本文由Blue資訊團隊撰寫。本文刊載的資料及健康資訊只供參考，並不屬及不應被視作為醫療建議。Blue不保證資訊的完整性和準確性。若你有任何醫療相關疑問，應諮詢醫生或其他醫護專業人員。對於你因本文刊載的任何資訊而可能招致的損失、損害賠償、訟費或其他開支及責任，Blue概不負責。 以上所列的產品資料只供參考，不能詮釋為在香港以外提供或出售或遊說購買任何保險產品。有關產品之保障權益及條款、不保事項及主要風險詳情，請參閱Blue網站、產品概要及保單條款。 資料來源： 衞生防護中心 - 男式生活 - 口臭 早安健康 - 消除口臭4方法超有效！勤刷牙還口臭？這樣做就對了！ Hello 醫師 - 口臭找不到原因？10成因擺脫困擾 早安健康 - 口臭刷牙也沒用、喉嚨卡卡又刺痛？教你3招改善扁桃腺結石 成人口腔護理區 - 口腔問題 - 口臭 晴報 - 進食過量消化不良 易口臭

普遍香港人不太了解口腔癌的初期症狀、潛伏期及影響，誤以為潰瘍不癒便等於口腔癌。事實上，口腔癌由許多因素引致而成，須由醫院的口腔癌專科部門檢查才能作準。口腔癌的擴散速度迅速，如不及時接受治療，癌細胞將蔓延至身體其他部位及器官。Blue 健康達人以下為大家介紹有關口腔癌前兆及成因等資訊，以防大家錯過最佳口腔癌治療時機，保障你的個人健康。 什麼人容易得口腔癌？口腔癌的可能成因 根據香港癌症統計中心統計數據顯示，香港口腔癌新症數目在2011至2020年間，由122宗上升至202宗，有明顯的上升趨勢，當中尤以高齡人士居多。病理上主要有物理、生理及化學3大方面的成因引致口腔癌，如大家平時有以下習慣便需多些留意： 物理因素 部分長者及女性可能習慣飲用熱飲，根據衞生署口腔健康教育專務科的資料顯示，高溫食品有機會破壞口腔組織從而提升病變的風險。除此之外，長期配戴尺寸不合的假牙、口腔長期接觸放射性物質，及嘴唇長期受到陽光曝曬等都可能引致口腔癌，因此我們需要在注意日常生活細節，避開上述的口腔癌成因。 延伸閱讀：癌症普遍成因有哪些？食物及篩查可防癌症？了解乳癌、大腸癌的癌症前兆 生物因素 除了物理因素以外，如果身體受到病毒入侵亦有可能引致口腔癌。人類乳頭狀瘤病毒（Human Papillomavirus，即HPV）可經由性行為、皮膚接觸到受感染物品（如門口把手、樓梯扶手）等途徑傳播，HPV病毒會引致子宮頸癌，但原來在HPV潛伏期內亦可能引發口腔癌。此外，身體內分泌、免疫系統、新陳代謝失調等因素也會令細胞不正常地增生，當口腔形成惡性腫瘤便形成口腔癌。 化學因素 根據過往病例發現，佔多數的口腔癌患者都有吸煙習慣，為普遍的口腔癌成因。長期吸煙的人士口腔殘餘大量焦油，它會刺激口腔，以致口腔組織產生異變。煙草除了會引致口腔癌，更會引致唇癌、鼻咽癌及肺癌等，嚴重影響個人健康。 口腔癌的前兆是什麼？ 在口腔發展出癌細胞之前，口腔黏膜普遍會先出現某些變化，即為「癌前病變」。若能及早發現並接受診斷及處理，能有效早期阻截病變惡化成癌症。以下為最常見的口腔癌前兆： 口腔白斑（Leukoplakia）：口腔黏膜上出現無法刮除的白色斑塊或斑點，是最常見的口腔癌病變前兆。 口腔紅斑（Erythroplakia）：口腔黏膜上出現鮮紅色斑塊，而無法歸因於任何其他疾病。相較於白斑，紅斑的惡性轉化機率較高。 疣狀增生（Verrucous Hyperplasia）：口腔黏膜表面出現如椰菜花狀的突起，可能是受HPV病毒感染，有機會演變成口腔癌。 日常生活中可以定期作簡單的自我檢查，一旦有口腔癌前兆亦可及早發現。方法是在光線充足之下面向鏡，張開口檢查口腔內壁、舌頭上下、牙齦及顎部，觀察有否超過兩週仍未癒合的潰瘍、不明腫塊、或黏膜顏色有異常（白、紅、棕色或黑色）。若發現任何可疑跡象，應立即諮詢牙醫或口腔頜面外科專科醫生。 口腔癌初期、後期有哪些症狀？ 口腔癌初期症狀 口腔癌初期最顯著的症狀包括腫瘤增生及口腔潰瘍長期不癒。口腔癌專科醫生亦指出，口腔癌患者可能會出現吞嚥困難、口腔觸覺麻木、臉頰腫脹等情況，若腫瘤引致舌頭腫脹，更會造成發音困難，影響患者的語言能力。 口腔癌後期症狀 如患者不及時處理，後期症狀更會進一步影響患者的生活，譬如牙齒鬆動以致無法咀嚼食物、局部臉部肌肉麻痺，下顎或頸部淋巴無故腫脹引致身體不便等。由於口腔癌擴散速度較快，癌細胞更有機會經由淋巴腺擴散至其他身體部位。 由於口腔癌擴散速度較快，癌細胞更有機會經由淋巴腺擴散至其他身體部位，包括肺部、肝臟等。一旦癌細胞滲透至深層組織或骨骼，可導致持續劇痛或身體營養不良，致使體重迅速下降。 口腔癌專科 口腔癌的專科，主要由耳鼻喉科或口腔頜面外科負責，涵蓋檢查、確診、治療、康復等多個範疇，期間普遍需要與其他相關專科（如腫瘤科及放射科）合作處理。大部分懷疑或確診口腔癌的個案，都是由牙醫或家庭醫生轉介至公立醫院的口腔癌專科。如懷疑自己有口腔癌前兆，建議應該及早諮詢牙醫或家庭醫生的意見。 口腔癌檢查方法 一般大眾未必知道HPV病毒會引致口腔癌，甚至對口腔癌的症狀不以為然。如懷疑自己患上口腔癌，應尋求專科部門檢查身體，免得錯過最佳的口腔癌治療時機。口腔癌的檢查方法包括： 鼻腔內視鏡 口腔癌專科醫生會使用鼻腔內視鏡照看患者口腔，檢查口腔和咽喉的潰瘍或腫塊。如有需要，醫生亦會從患者的鼻孔伸入細小軟管，以便於觀察口腔內部及其他受影響的部位。 活組織抽查化驗 鼻腔內視鏡只可初步了解患者的身體狀況，為了深入探究疑似口腔癌腫瘤的實際成因，醫生會使用幼針管抽取或小鉗子剪出少量身體組織樣本作化驗。 X光、CT及磁力共振 癌細胞擴散速度迅速，口腔癌的癌細胞有機會滲入骨骼，故此醫生也會為患者安排進行X光、CT及磁力共振等先進醫學設備檢查，多角度分析頭部和頸部的橫切面以便於作出準確判斷，同時找出癌細胞的源頭。 口腔癌可以不開刀嗎？口腔癌治療方法 患上口腔癌不一定需要開刀，視乎患者的情況，醫生會為患者安排適切的治療方案，以紓緩口腔癌對患者的傷害。一般而言，醫生會採取以下治療方案： 外科手術 外科手術是最常見的口腔癌治療方法之一，手術形式視乎腫瘤的位置、大小及患者的身體情況。較常見的做法，是醫生將受癌細胞感染的部位（如骨骼及皮膚）及腫瘤切除。為了填補被切除的部分，醫生將移植其他身體部分的皮膚組織，或人工骨骼替代。 放射治療（電療） 利用高能量輻射線殺死癌細胞。放射治療可作為手術後的輔助治療，以清除殘餘的癌細胞，降低復發風險；對於不適合手術的較晚期患者，也可能作為主要的口腔癌治療方法。 化學治療（化療） 使用抗癌藥物來殺死癌細胞，或抑制它生長。化療通常用於治療已經擴散或較晚期的口腔癌，會配合電療同步進行，以增強治療效果。 免疫治療 利用藥物重啟或增強患者自身的免疫系統，使它能夠辨認並攻擊癌細胞。對於部分復發或轉移性的口腔癌患者，免疫治療尤其可以提供了另一種治療選擇。 標靶治療 屬於採用針對性藥物的化療方式，藥物會以癌細胞的生長因子或蛋白為目標進行攻擊，能更精準地殺死癌細胞，同時對正常細胞的影響較小，因此副作用相對化療較輕微。 延伸閱讀：吃標靶藥還可生存多久？價錢及資助資格？標靶藥原理及副作用 口腔癌治療費用 口腔癌的治療費用高昂，根據香港各醫院的檢查費用，鼻腔內視鏡單次收費約HK$2,000，磁力共振掃描的收費更因身體部位而不同，連同其他收費項目如藥費、手術、診費及住院等，口腔癌患者少不免要面對沉重的醫療費用。為減少不幸患上癌症時所帶來的經濟壓力，大家可考慮投保高保障額而且保障範圍廣闊的危疾保險。 Blue WeCare系列 為你提供周全癌症保障 以上Blue 健康達人介紹了口腔癌的成因及前兆，大家在生活習慣中要多加注意，如有懷疑需及早在口腔癌潛伏期接受專科的治療，可有效控制口腔癌初期的擴散速度。擔心治療費用又未找到合適自己的保險計劃？Blue WeCare系列的癌症及危疾保障產品讓你無後顧之憂，抒解患病時各種生活開支壓力！ 以下為針對口腔癌的保障產品特點： 上述產品只計劃於香港境內出售，以上計劃受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。 參考資料： 香港醫院管理局 - 癌症統計數字查詢系統香港耳鼻喉頭頸外科中心 - 口腔癌檢查及治療方法有哪些？有哪些副作用及如何應對？ 癌症希望基金會 - 口腔癌介紹｜9大初期症狀、4種篩檢方式與4項防治方法總整理 癌症基金會 - 認識癌症 口腔及咽喉癌 優活健康 - 他刷牙見「舌頭白斑」以為食物殘渣，半年後竟癌變！醫警告別輕忽 台灣癌症基金會 - 口腔癌的症狀與自我檢查 悅庭牙醫診所 - 口腔白斑是癌症前兆？90%患者初期沒感覺！拖延恐「癌變」成惡性腫瘤！？

漂牙會令牙齒變得敏感嗎？漂牙透過漂白劑深入牙齒表面，分解色素分子的原理來達到美白效果。然而，過程可能引發一些副作用，如牙齒敏感等不適。為了讓你對漂牙有更清楚的了解，Blue健康達人團隊將會詳細說明漂牙方法及可能產生的副作用，並說明漂牙的收費範圍，幫助你全面評估漂牙治療及價錢，做出適合自己的決定。 你適合漂牙嗎？ 隨著年齡增長及日常習慣的影響，牙齒可能漸漸變得泛黃或暗沉。如果你希望在社交場合展現更美觀的笑容，漂牙或許是個理想選擇。不過，漂牙並不適合所有人，漂牙的效果也會因個人體質及選擇的治療方式產生差異。你可以根據以下項目來評估現在的牙齒狀況與期望效果，了解自己是否適合漂牙： 1. 牙齒健康狀況 如果你有牙齦炎、牙齦萎縮、或已存在的牙齒敏感問題，漂牙時要注意漂白劑可能過於刺激，導致牙齦炎及牙齒敏感問題惡化；假如牙齒有蛀洞或裂縫，漂白劑亦可能刺激到牙神經，引發疼痛。因此，在進行漂牙前，應先由牙醫檢查牙齒健康狀況。 2. 牙齒變色原因 牙齒變色原因主要分為外在因素和內在因素。如果是飲食或生活習慣引起的表面染色，漂牙可以有效分解這些色素。但若因藥物或牙齒發育異常造成的變色，漂牙效果可能有限，需要考慮其他牙齒美白方法。 3. 期望的美白效果 一般來說，漂牙可使牙齒變白2至4個色階，效果通常可以維持數個月至1年左右不等[1]。漂牙效果會因牙齒的原始色澤、變色原因及琺瑯質的厚薄等原因產生差異。如果你期望牙齒達到純白的效果，可能需要考慮其他美白方法，如瓷牙貼片。 漂牙方法與價錢一覽 市面上的漂牙方法很多，除了美白牙膏或牙貼等市售產品外，牙科診所主要提供兩種專業漂牙服務：藍光漂牙和家居漂牙。兩種漂牙的方法不同，價錢、效果和持久度也各具優勢。你可以根據期望效果和預算來挑選適合的漂牙方法。 專業藍光漂牙 藍光漂牙是一種專業的牙齒美白方法，須由牙醫操作，確保在安全條件下使用高濃度美白劑。過程中，牙醫會在牙齒表面塗上含有高濃度過氧化氫（其溶液狀態即雙氧水）的美白劑，並使用藍光照射3至4次，加速過氧化氫氧化及美白牙齒的速率，將象牙質的色素分解。整個療程約1小時，通常只需要1次治療，效果可維持1-2年[2]。因使用的美白劑濃度較高，加上專業儀器輔助，可以快速達到美白效果，藍光漂牙價錢大約落在HKD$6,000至8,000之間[2]。 家居漂牙 家居漂牙是你可以在家自行進行的美白療程。牙醫會為你訂製專用牙托及提供濃度較低的美白劑。你需要每天佩戴2到3小時，需要連續使用3至4周才能見效。家居漂牙的效果亦可維持1至2年，但家居漂牙價錢相對實惠，約HKD$3,500至4,000之間[2]。 常見的漂牙副作用 進行治療時，可能會出現一些漂牙副作用，以下是最常見的情況： 牙齒敏感：漂牙後出現牙齒敏感是最常見的漂牙副作用。由於漂白劑會軟化牙齒表面，使象牙質暴露，導致牙齒對冷熱刺激更敏感。 牙齦刺激：漂白劑若不慎接觸到牙齦，可能引起輕微刺激，導致牙齦紅腫及不適。 牙齒脫鈣：過度或過於頻繁的漂牙可能導致牙齒表面脫鈣，增加蛀牙和牙齒敏感風險[3]。 其他潛在的漂牙副作用可能包括牙齒顏色不均勻地變白、牙齒表面粗糙等。因此，在進行漂牙前，應與牙醫進行充分的討論，以了解可能的風險和副作用。 漂牙後敏感怎麼解決？ 漂牙過程中或漂牙後出現牙齒敏感是常見情況，通常一段時間後會自然消退[4]。在此期間，建議： 選用較溫和的牙膏能有效緩解牙齒敏感症狀。 避免進食過冷、過熱、過酸或過甜等刺激性食物，以免加劇敏感。 使用溫水刷牙可減少對牙齒的刺激。 漂牙收費昂貴，讓WeMedi 香港牙科保 D2減輕你的負擔 雖然漂牙美白效果可以維持半年以上，但並非永久，取決於你的飲食和口腔護理習慣。若想長期維持亮白牙齒，可能需要定期的美白治療。然而，漂牙的價錢及收費可能成為你的負擔。Blue推出的「WeMedi 香港牙科保 D2」提供全方位的牙齒護理支援，涵蓋補牙、剝牙、杜牙根、牙托和牙齒美容等療程，分擔檢查及漂牙費用。只需繳交一筆保費即可享全年高達HKD$17,000的保障額，即使超額也能享有無上限9折優惠。 了解兩種漂牙的收費方式及副作用後，如果你仍對漂牙價錢及牙齒敏感問題有疑慮，不妨考慮投保Blue香港牙科保，此計畫能全力支援你的牙齒美容需求，不僅幫助分擔漂牙費用，還能提供全面的牙齒健康保障。 參考資料： 1. Bright Smile - 漂白可以維持多久？3分鐘帶你了解藍光漂白的過程 2. 彤心牙科 - 美白牙齒只能漂牙？牙醫告訴你牙齒變色的原因及11種牙齒美白方法 3. Bright Smile - 藍光漂牙的迷思？一文解釋風險與限制背後的真相！ 4. Bright Smile - 如何保持藍光漂牙後的完美笑容？飲食與護理指南 免責聲明： 上述產品及資訊由Blue Insurance Limited（「Blue」）提供。 上述產品只計劃於香港境內出售，受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。 以上資料僅供參考，不應被視作為任何形式之要約或推薦購買保險產品。  本文刊載的資料及健康資訊只供參考，並不屬及不應被視作為醫療建議。Blue不保證資訊的完整性和準確性。若你有任何醫療相關疑問，應諮詢醫生或其他醫護專業人員。對於你因本文刊載的任何資訊而可能招致的損失、損害賠償、訟費或其他開支及責任，Blue概不負責。

發現牙齒變得異常敏感，而且越來越長？可能是牙肉萎縮的徵兆。當牙齦因為疾病或各種原因而萎縮時，牙齦與牙齒連接的位置便會出現缺口，縫隙容易藏污納垢；牙肉萎縮亦會導致牙根外露，令牙齒變得敏感，進食刺激性食物時容易感到不適。 到底牙肉萎縮可以恢復嗎？牙齦萎縮可以如何補救？坊間盛傳以油漱口有助補救牙齦萎縮問題，這種方法有效嗎？如牙齦萎縮情況已出現，使用具針對性功能的牙膏或漱口水有助恢復牙肉萎縮嗎？Blue資訊團隊在本文與你逐一拆解牙肉萎縮的補救方法。 牙肉萎縮原因 牙肉萎縮（牙齦萎縮）是指牙肉向牙齒方向收縮，牙肉與牙齒的連接位置分離，導致牙根外露。在缺少琺瑯質的保護下，牙神經也容易暴露於各種刺激物中，觸發敏感牙齒。 常見的牙齦萎縮原因包括： 刷牙時過度用力，或不恰當使用電動牙刷，磨蝕珐瑯質或刷傷牙肉 牙齒排列不齊或咬合不正，導致牙齦長期受傷 磨牙導致牙齒磨耗 煙草、藥物等影響 長者牙齦自然萎縮 長期口腔疾病，如牙齦炎、牙周病、蛀牙等 箍牙會導致牙肉萎縮嗎？ 除了以上常見的牙齦萎縮原因以外，不少人爭論箍牙是否會造成牙肉萎縮。有牙科醫生曾在健康雜誌訪問中，指出箍牙有機會是牙肉萎縮的間接成因。 在疫情初期，不少箍牙人士取消或延期覆診，導致部份因箍牙而引起口腔問題疏於處理，例如矯齒器未能妥善清潔，引致牙齦炎或牙周病，從而導致牙齦萎縮；其二原因，是由於箍牙人士未能按時調節牙箍，尤其在療程初期會使用磅數較重的牙箍橡膠矯正牙齒，如過長時間維持同一力度，便有機會導致牙肉萎縮。 牙肉萎縮如何補救？ 牙肉萎縮引起的牙齒敏感令患者在進食時感到不適，坊間亦有各種方法補救牙肉萎縮，但這些方法是否能有效恢復已萎縮的牙肉呢？ 用油漱口改善牙齦萎縮？ 坊間流傳以油漱口能恢復牙齦萎縮，做法是以一茶匙椰子油漱口約20分鐘後吐出，此做法稱為油拔法，被認為可以消滅細菌、減低發炎機會。但不少牙醫對此偏方有保留，以油漱口與一般漱口水原理相似，大部分漱口水僅能殺滅淺層的細菌，抑制細菌的效用屬暫時性，不建議單靠漱口水防止牙肉萎縮，漱口亦不可取替刷牙。 牙肉萎縮可以恢復嗎？ 牙齦是與牙齒緊連的軟組織，負責保護牙齒和其結構。牙肉一旦萎縮是無法自然恢復的，其中由牙周病引致的牙肉萎縮更為困難，尤其當牙齒骨骼已達嚴重受損的程度，已萎縮的牙肉基本上已經難以復原。 為避免牙周病或其他口腔疾病引致的牙齦萎縮，日常生活要養成良好的口腔護理習慣：每日刷牙兩至三次，並選用刷毛軟硬度適中的牙刷，以適當的力度刷牙，以免損害琺瑯質；牙膏方面，含氟或含鈣磷成分的牙膏有助修補琺瑯質的作用，但若當牙齒表面已形成蛀洞，牙膏則難以修復已蛀蝕的牙齒；為避免其他口腔疾病，更妥善的做法是定期進行口腔檢查及洗牙，盡早發現疾病並進行治療。 做好恆常口腔檢查，防患於未然! Blue的門診醫療計劃「WeMedi 門診保」，由出生後15天至80歲都受保，憑電子醫療卡就可以全年無限次*以診症優惠價使用指定網絡之8大門診醫療服務，當中就包括牙科服務。每年定期檢查同洗牙，有助及時找出牙齒異常，盡早接受治療，減輕全家醫療開支。  發現有口腔問題唔好等! 立即求醫先係上策! Blue全新推出的「WeMedi大灣區牙科保D1」幫到你!! 計劃包括保健、基礎、複雜及意外4大牙科治療服務，每年只需繳交一筆保費即可享全年高達15,000元人民幣牙科服務保障額，即使超額也提供9折優惠，幫大家慳到盡。正所謂「睇牙最緊要有實力」，大灣區牙保囊括中國內地專業可靠牙醫網絡，而且網絡診所遍佈大灣區^，超過100間任你揀，全中國更擁有超過600間指定診所為你服務，周末北上食玩買之餘更可以順便睇牙整牙，事先透過BlueHK手機APP預約即可，無須保留單據免卻事後煩人索償手續。 買漱口水、牙膏、口氣清新噴霧都可以Claim保險？ 無論是漱口水、牙膏、口氣清新噴霧、痱滋膏等，通通都在「WeGuard藥劑EASY保」的保障範圍內，幫你分擔保健品及外用藥品開支！只要是購自超過5000間指定銷售商+，客戶都可以將單據上載到Blue網上索償平台，可索償金額經FPS快至1小時直接轉賬到你的銀行戶口。入門計劃保費相宜，成功投保就可以Claim足HK$300藥劑保障#！ *每個門診醫療服務類別於每日可應診1次。折扣優惠會因應個別網絡醫生及每個門診醫療服務類別而有不同。 ^不包括香港及澳門特別行政區 +指定銷售商包括列載於衞生署藥物辦公室的持牌藥商；及我們訂明並會適時更新的指定商戶名單之實體及網上銷售商。 以上產品及優惠受條款及細則約束，詳情請參閱Blue網站。 資料來源： 牙齦適 - 牙肉問題的徵兆 高露潔 - 牙肉萎縮 - 症狀, 成因, 預防及解決方法 葉立維醫師 - 牙齦萎縮如何補救？牙周專科醫師詳解牙齦萎縮原因、症狀與治療方法 康健雜誌 - 選對牙膏、漱口水能護齒？你不能不知道的牙周病迷思（下） 康健雜誌 -牙膏能修復琺瑯質？ 仁安醫院 - 牙周病 UrbanLife 健康新態度 -【箍牙問題】因疫情少覆診或致牙肉永久萎縮

香港人生活節奏急速，許多人每日都靠飲茶或咖啡提神。然而，這些飲品容易在牙齒留下頑固的茶漬和咖啡漬，影響牙齒外觀，令人難以自信地展現笑容。Blue健康資訊團隊為大家說明牙齒茶漬的成因，推薦3種居家去牙漬方法方法以及2種牙醫的專業清除牙漬方法，並教你預防牙漬的日常護理小貼士，助你清除牙漬、預防牙漬。 形成牙漬的2大成因 牙漬的形成主要有2大因素：外在因素和內在因素。 外在因素指的是由飲食、吸煙等習慣造成的表層變色。咖啡、茶、紅酒等飲品的色素，易於沉積在牙齒琺瑯質上，逐漸形成深色的牙漬；汽水、珍珠奶茶等pH值偏向酸性的飲料會腐蝕琺瑯質，並使色素更容易附著在牙齒表面。另外，煙草中的尼古丁及焦油等化學物質一旦接觸到氧氣就會轉為啡色，也會對牙齒產生深褐色或黑色的牙漬。這類牙漬多位於牙齒表面，屬於外在牙漬。 內在因素則包括牙齒內部組織受損或藥物影響等，例如，某些抗生素（例如四環黴素）會令牙齒在形成時變色；而隨著年齡增長，牙齒表面的琺瑯質變薄，也會讓內裡淺黃色的象牙質更容易暴露。這類牙漬多位於牙齒內部，屬於內在牙漬，雖然這類內在變色的牙漬多數難以用常規方法去除，往往需要專業牙醫清除牙漬，但現代的牙齒亮白技術可以幫助改善牙齒顏色。 3種推薦的居家去牙漬方法 若要清除牙漬，首先需分辨牙漬的來源，再選擇適合的去牙漬方法。居家的去牙漬方法適合清除較輕微的外在牙漬，對於較頑固的外在牙漬可能只能做到淡化的效果： 亮白牙膏與美白漱口水 使用含亮白成分的牙膏和美白漱口水可以幫助減少外在牙漬。亮白牙膏通常含有溫和的研磨劑，如矽石、碳酸鈣等，能在不傷琺瑯質的情況下去除牙齒表面的污漬。美白漱口水則含有聚磷酸鹽（Pentasodium triphosphate）或氯化鋅（Zinc chloride）等成分，可防止新牙漬的形成。每日堅持使用亮白牙膏和美白漱口水，能夠幫助減少牙齒茶漬和咖啡漬。 美白牙貼與牙齒美白凝膠 美白牙貼是一種快速有效的家用美白產品，適合平日繁忙的都市人使用。牙貼通常含有過氧化氫（hydrogen peroxide）或過氧化碳醯二胺（Carbamide Peroxide）的美白成分，可以有效地清除外在牙漬及輕度的內在牙漬。需要注意的是，使用美白牙貼時，應避免牙貼直接接觸牙齦，以免造成刺激。美白凝膠搭配專用牙托也能達到不錯的效果，讓牙齒在短時間內恢復亮白。 延伸閱讀：陶瓷牙貼有哪些優點、缺點？認識瓷牙貼片壽命及後遺症 專業牙醫清除牙漬方法 專業牙醫的療程雖然費用較高，但效果明顯，特別適合頑固的外在牙漬或內在牙漬： 洗牙 牙醫使用專業工具清除牙齒表面的牙石和色素，能有效清除頑固的外在牙漬。一般建議每半年至1年進行一次洗牙，清除牙漬以及檢查牙齒狀況。 延伸閱讀：牙石能自己清除嗎？一文了解牙石形成、脫落及影響 漂牙 牙醫會使用特定的漂白劑，配合藍光技術，讓漂白劑深入牙齒表面，藉此分解色素分子，清除牙齒茶漬和內在牙漬，在短時間內顯著令牙齒變白，達到美白牙齒的效果。這個方法對於內在牙漬有良好效果，但費用較高。 預防牙漬的日常護理小貼士 維持牙齒亮白，除了依賴牙漬清除產品與牙醫的專業療程外，日常的護理習慣也是十分重要的。掌握以下方法，不僅可以預防新牙漬的形成，還能淡化現有的牙漬。 每日刷牙與使用牙線徹底清潔口腔 定期清潔牙齒是避免牙漬堆積的根本。進食後刷牙並不足以徹底清潔口腔衛，因為牙齒有不少⻆度或凹位是單靠使用牙刷難以清潔的，未經清潔的地方會容易日積月累大量牙菌斑與色素，形成牙漬和牙石。因此，使用牙線清潔牙縫中的食物殘留，能去除大部分的牙菌斑與色素，能避免它們在牙縫間堆積，形成牙漬和牙石。 用吸管喝深色飲品 使用吸管喝咖啡、碳酸飲料、茶或紅酒，可以減少色素直接接觸牙齒表面，從而減少牙齒色素沉澱的機會。吸管能夠讓液體直接進入口腔深處，避免飲品長時間接觸牙齒，降低染色的風險。不過大家要注意，飲用酸性飲料後亦不宜急著馬上刷牙，因為口腔的酸鹼度已改變，馬上刷牙更容易傷害牙齒的琺瑯質，因此應該至少要等待半小時之後才清潔口腔。 喝完咖啡或茶後立即漱口 在喝完深色飲品後可立刻用清水漱口，減少色素在牙齒表面停留的時間。此外，漱口水的成分能幫助淡化牙齒表面污漬，保持牙齒潔白亮麗。 定期檢查牙齒 定期前往牙科檢查，可以及早發現牙齒的異常情況。牙醫能夠提供專業的清潔建議，並透過洗牙進行深度清潔，避免牙漬累積，同時也能清除牙石及牙菌膜。此外，牙醫也會檢查牙齒琺瑯質的健康情況，教導大家合適的去牙漬方法。 清除牙漬 保護牙齒健康 WeMedi 香港牙科保D2幫到你 為了更好地保護牙齒健康，不妨考慮投保 Blue 的「WeMedi香港牙科保D2」。計劃涵多種口腔治療，包括洗牙、補牙、剝牙，甚至杜牙根、箍牙、植牙、假牙、磨牙牙套及牙齒美白。投保後可享全年高達HK$17,000的牙科服務保障額，如超出保障額，亦可享有9折優惠。值得注意的是，患者即使本身有牙齒問題，亦可投保，無須事前進行口腔檢查。投保香港牙科保，大家可安心面對各種牙齒問題，自信地展現笑容。 想預防牙齒茶漬、咖啡漬，需要選擇適合自己的去牙漬方法，包括日常的護理、定期進行牙科服務清除牙漬，讓你保持牙齒亮白健康。 參考資料： 1.李施德霖 - 牙漬：它們是什麼、形成原因、以及如何使牙齒變白 2.高露潔口腔護理 - 三個清除牙漬的方法 3.好來牙膏台灣 - 牙齒有茶漬或咖啡漬怎麼辦？如何消除？

每次口腔開合都感到牙骹痛，以為是由熱氣引致牙肉腫痛？其實可機會是牙骹發生問題！牙骹痛不但有機會引致頭痛，隨著病情嚴重，痛楚更有可能會蔓延至患處周圍。除了服用消炎藥舒緩及醫治牙骹痛外，還有其他醫治方法嗎？Blue資訊團隊為你的口腔健康把關，接下來將為你介紹牙骹痛的原因、症狀、治療方法及費用。 牙骹痛熱氣是原因？了解牙骹痛症狀 牙骹位於臉部兩側、耳朵前方，主要由骨骼和肌肉組成。骨骼部分包括關節窩、關節盤、下頜髁突等部分；肌肉部分包括翼外肌、翼內肌、顳肌、咀嚼肌及韌帶。當口腔肌肉活動時，肌肉會帶動牙骹做出咬合、張開及左右移動等動作。 牙骹痛只是泛稱，正式的醫學名稱為「顳下頜關節綜合症」（Temporomandibular Joint Disorders）。部分患者以為牙骹痛是由熱氣所致，實際上兩者並無關係。牙骹痛原因可分為肌肉勞損及骨骼移位。在日常生活裡，下列情況有可能導致肌肉勞損，例如磨牙、不良的咬合習慣（如習慣使用其中一側牙骹咀嚼）、說話過度或常進食堅硬的食物（如堅果、軟骨）。以上行為會有較高機會造成口腔肌肉勞損，慢慢變得繃緊，繼而影響口腔活動能力。與此同時，由於肌肉活動過量會分泌乳酸，使得口部酸軟無力，一旦牙骹的乳酸濃度過高便會誘發炎症。 延伸閱讀：【門診保險包中醫? 】 中醫保險5大限制及小貼士 骨骼移位的病例則較為罕見，其成因亦與口腔活動過度有關。例如磨牙常導致牙齒敏感及口臭，也是導致牙骹關節紊亂的原因之一。由於關節盤移位，每次口部開合時，下頜與上頜的骨頭會互相磨蝕及碰撞，以致發出「咔咔」聲及產生痛楚。如患者不及時處理，隨著病情日漸嚴重，痛楚或會蔓延，較嚴重的牙骹痛患者更會有頭痛及頸痛。留意嚴重的牙痛有時會被誤認為牙骹痛，但因蛀牙而導致的牙痛需要透過杜牙根才可處理。 延伸閱讀：【口氣問題】長期口臭如何解決？了解7大常見口臭成因（附快速除口臭方法） 牙骹痛對生活造成什麼影響？ 牙骹痛使患者的口部活動能力大幅下降，令患者日常生活面臨各種不便。於初期階段，由於肌肉酸軟以致患者進食時較為困難，需要更多時間咀嚼食物。如果病情惡化，患者可能需要進食流質食物以減少口部咀嚼，同時也要避免進食堅硬的食物。 此外，由於牙骹痛使患者咬合不正，口腔的活動能力大受限制，以致說話時不清晰。長期不解決牙骹問題可能會導致牙齒受力不均，間接增加蛀牙風險。在伴隨牙骹痛頭痛的影響下，患者夜晚難以入睡，致使日間精神狀況不佳，工作期間又無法集中精神，從而導致整體工作表現下降。值得注意的是，智慧齒的生長或拔除可能影響顳顎關節，導致牙骹痛出現。 牙骹痛治療方法 治療牙骹痛的最好方法，就是及早尋求醫生協助，接受治療以防病情惡化。現時有多種舒緩牙骹痛的方法，當中以保守治療法及入侵治療法最為常見。 於初期階段，醫生會採取保守治療法控制病情，例如透過按摩患處放鬆口腔肌肉，並透過消炎藥舒緩牙骹痛楚。如有需要，醫生亦會安排患者配戴咬合夾板（即牙套）矯正口腔開合動作。 如果牙骹痛消炎藥及咬合夾板未能舒緩症狀，醫生會採取進一步的入侵治療法——顳下頜關節沖洗術。此療法能有效針對牙骹痛，手術成功率亦較高，醫生會在牙骹位置插入兩枝針管，於患處灌入生理鹽水，將周遭的發炎物質及纖維組織清走，並再注入透明質酸潤滑關節，以助改善牙骹關節的靈活度及達至消炎的療效。 除了透過治療方法舒緩牙骹痛，改變生活習慣亦可令牙骹痛舒緩，並減少復發的機率。當患者的病情得到控制後，醫生或會安排物理治療使牙骹恢復原位，例如透過臉部按摩、針灸等治療方法放鬆面部肌肉。除此之外，患者亦要避免進食堅硬的食物，以免肌肉再次勞損。 及時治療牙骹痛 投保為你提供全面保障 熱氣並非牙骹痛的病因，如果感到口腔有任何不適，便應及早求醫，醫生會為你分析牙骹痛的原因，並以消炎藥舒緩牙骹痛及頭痛。根據牙科醫院的顳下頜關節脫位復原費，收費大約由 HK$5,000 至 HK$15,000不等，連同診金、藥物及 X 光等項目，動輒便過萬港元[1]。 延伸閱讀：【政府牙科服務2024】政府牙科診所街症、預約、收費、合資格人士一覽 治療牙骹痛刻不容緩，投保合適的醫療保險便可用優惠價格享受優質又全面的醫療服務，擁有健康的身體才可以生活無憂無慮。多一份保險，多一份保障，立即了解 Blue牙科相關的保險產品，全力守護你牙齒健康！ 門診保 香港牙科保 D2 大灣區牙科保 D1 全年無限次以優惠價享用 8 大門診服務*，包括睇牙及洗牙適用於香港，全港超過800位指定醫生低至 3 折任你睇可為配偶、子女及父母投保，大細都保 涵蓋多種口腔治療 ，洗/補/剝/箍/植，甚至杜牙根、整假牙/牙套及牙齒美白都包診所遍佈港九新界 ，輕鬆留港解決口腔煩惱- 全年高達HK$17,000牙科服務保障額無等候期，本身有牙齒問題都可投保 涵蓋 4 大牙科治療服務——保健、基礎、複雜及意外治療，包括口腔檢查及洗牙適用於中國內地，超過100間網絡牙科診所遍佈大灣區^，全中國更有逾 600 間診所網絡每年高達 15,000 元人民幣牙科服務保障額＋折扣優惠 *每個門診醫療服務類別於每日可應診 1 次。折扣優惠會因應個別網絡醫生及每個門診醫療服務類別而有不同。^ 不包括香港及澳門特別行政區。 以上計劃受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。 參考資料： 註1. 菲臘牙科醫院 - 私家病人收費表 香港大學 - 港大牙醫學院研究初證顳下頜關節沖洗術更有效治療牙骹痛 東周刊 - 拆解牙骹痛成因及相關治療

擁有健康美麗的牙齒不僅增加自信，還與整體健康息息相關。許多人可能認為在家進行簡單清潔便已經足夠維護健康明亮的牙齒。然而，即使有進行日常保養仍可能不足以應對常見口腔問題，例如令人困擾的牙石問題。儘管許多人曾嘗試不同方法自己清除牙石，但了解牙石的形成原因，並於有事時立即求助於牙科醫生才是最安全明智的。Blue資訊團隊以下將探討牙石的形成、脫落以及清除方法，並探討牙石能否自己清除。 什麼是牙石？ 牙石是口腔中積累的硬化物質，當口腔中的食物殘渣和細菌混合形成牙菌膜（或稱牙垢）後，若不及時清潔，牙菌膜中的礦物質會與唾液中的碳酸鈣和磷酸鈣結合，逐漸形成硬質的牙石。牙石通常呈現黃色或棕色，依附在牙齒表面和牙齒與牙齦交界處。牙石不僅影響外觀，亦會影響口腔衛生，導致蛀牙甚至牙周疾病的出現。 牙石形成的成因及影響 牙石的形成與個人飲食、清潔習慣有密切關係。如果牙齒清潔不當、經常進食濃味的食物，或有煙酒習慣，都會加劇牙石形成，導致更多細菌或牙菌斑積聚，進而引發牙齦發炎。 若口腔長期缺乏清潔，任由牙石積聚，便可能導致以下影響： 口臭 牙肉發炎 牙周病 嚴重可致牙齒脫落 即使每天早晚刷牙，也只能清潔到牙齒表面，無法有效清除牙縫間的牙菌膜。因此，建議使用牙縫刷、牙線等工具清潔牙縫間的牙菌膜。除了日常清潔外亦建議定期洗牙，以便徹底清除牙石，維持口腔健康。 牙石會自行脫落嗎？ 初形成的牙石較軟，有可能隨著擦牙而脫落。但當積聚的牙石過多又過厚，久而久之就較難透過自己清潔使之脫落。當然，在進食堅硬食物時由於壓力過大，仍有機會使它有崩裂。 錯誤清除牙石的方法 許多人在網上分享自己清除牙石的方法，但不少都是錯誤的，在未經醫生指導之下自行清除牙石，更有可能會對牙齒造成永久傷害，因此切勿胡亂嘗試。 自行使用牙石清除器刮走牙石：只能去除部分牙石，同時可能會刮傷牙齒表面，使其不再光滑。這些刮痕不僅影響美觀，還反而容易積聚牙菌膜，增加蛀牙和牙周疾病的風險。 用白醋刷牙、漱口：無法有效清除牙石之餘更可能會損害牙齒表面，長期使用白醋或其他聲稱能夠溶解牙石的產品，可能導致琺瑯質變薄、逐漸剝落，而當牙齒失去保護層時，容易出現敏感和疼痛等問題，甚至影響日常進食。 用鹽粒或硬毛刷刷牙：雖然用鹽粒刷牙感覺就像對牙齒做一次磨砂，但事實上卻可能會逐漸磨蝕牙齒表面。當牙齒表面變薄且粗糙時，便增加了罹患蛀牙或牙周疾病的風險。 延伸閱讀：牙骹痛連帶頭痛是什麼原因？消炎藥可以舒緩牙骹痛嗎？ 正確牙石清除方法 要清除牙石，就需要靠牙醫進行專業的洗牙療程。牙醫會使用如超聲波儀器和手工刮刀等特殊的工具去除牙石。這些工具可以有效地清除固定在牙齒表面的牙石，同時保護牙齒不受損傷。此外，牙醫也可以進行牙齒抛光，使牙齒表面更光滑，減少牙菌膜積聚及牙齒疾病的風險。 與期在牙石積聚後再清除，更好的做法是在日常生活中預防牙石形成。口腔護理上，定期刷牙、使用牙線和漱口水都十分重要。定期刷牙可以有效清除牙齒表面的細菌或牙菌斑，減少牙石的形成。使用牙線則可以清潔牙齒間的細小間隙，避免牙菌斑在這些地方積聚。另外，漱口水可以殺死口腔中的細菌，從而減少牙菌斑的形成。了解牙石的形成及脫落原理，以及避免使用自己清除牙石等的錯誤方法，有助於我們更好地保護口腔健康，預防牙齒問題的發生。 怕有口腔問題？投保Blue WeMedi系列，以優惠價享用牙科服務，幫你減輕醫療開支！ 門診保 香港牙科保 D2 大灣區牙科保 D1 全年無限次以優惠價享用 8 大門診服務*，包括睇牙及洗牙 適用於香港，全港超過800位指定醫生低至 3 折任你睇 可為配偶、子女及父母投保，大細都保 涵蓋多種口腔治療 ，洗/補/剝/箍/植，甚至杜牙根、整假牙/牙套及牙齒美白都包 診所遍佈港九新界 ，輕鬆留港解決口腔煩惱 全年高達HK$17,000牙科服務保障額 無等候期，本身有牙齒問題都可投保 涵蓋 4 大牙科治療服務——保健、基礎、複雜及意外治療，包括口腔檢查及洗牙 適用於中國內地，超過100間網絡牙科診所遍佈大灣區^，全中國更有逾 600 間診所網絡 每年高達 15,000 元人民幣牙科服務保障額＋折扣優惠 *每個門診醫療服務類別於每日可應診 1 次。折扣優惠會因應個別網絡醫生及每個門診醫療服務類別而有不同。 ^ 不包括香港及澳門特別行政區。 以上計劃受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。 參考資料： Darlie好來香港 - 什麼是牙石? 牙石的形成、成因及預防方法 康健雜誌 - 牙結石導致口臭、牙周病？清除牙結石要洗牙？5招預防 Health Room 健康教室 - 有刷不走的牙石怎麽辦？ 高露潔® 口腔護理 - 可以在家自己除牙石嗎？是否有牙石自己清除的方法？ 銓皓牙醫診所 - 牙結石自己掉了怎麼辦？可以自行將牙結石清除嗎？

陶瓷牙貼是一種受歡迎的牙齒美觀修復方式，能有效改善牙齒的外觀，讓笑容更加自信。然而，在進行治療之前，需要先了解瓷牙貼片的優點缺點和後遺症，還有瓷牙貼片的壽命是否符合你的預期。這不僅能幫助你做出最合適的選擇，也能確保你對治療過程有全面的了解。接下來，Blue資訊團隊將為你詳細介紹瓷牙貼片的相關資訊，助你了解這項牙科技術。 瓷牙貼片是什麼？和陶瓷牙貼一樣嗎？ 瓷牙貼片和陶瓷牙貼其實是一樣的，只是稱呼不同，都是旨在修復牙齒的形狀、顏色和大小。瓷牙貼片是將薄薄的陶瓷材料的牙貼固定在牙齒表面，陶瓷材質的牙貼耐用且外觀接近天然的牙齒，修復後的效果自然，還具有一定的耐磨性和強度。如果你的牙齒不慎染上顏色、牙縫過大、牙齒過大過小或是有輕微缺損，都可以考慮使用瓷牙貼片來修復。 瓷牙貼片程序和步驟 瓷牙貼片的療程前後大約需要1至2個月，以下是瓷牙貼片的完整程序： 步驟1：牙醫診斷、討論療程 首先牙醫會檢查你的牙齒，過程包括拍攝X光片、全口腔掃描和拍照等，以確定瓷牙貼片是否適合你。建議大家可以先與牙醫討論你期望的效果，牙醫才可以根據你的牙齒結構和需求，設計適合的貼片形狀和顏色。 步驟2：磨牙、安裝臨時牙貼和製作瓷牙貼片 為了確保瓷牙貼片能緊密貼合，牙醫會適當修磨牙齒的厚度和長度，一般會磨去約0.5毫米的琺瑯質，大概等於瓷牙貼片的厚度。修磨後就可以印製模型，再製作瓷牙貼片。由於專屬牙貼製作需要2至4星期才能完成，牙醫會先以臨時牙貼代替，避免牙齒敏感。 步驟3：確認形狀和顏色、黏合瓷牙貼片 瓷牙貼片製作完成之後，牙醫會將貼片暫時放在牙齒上，以確認貼片的顏色、形狀和貼合度，有需要時就會根據情況進行微調。確認完成後，牙醫會清潔牙齒和拋光牙面，再使用特殊黏合劑將瓷牙貼片貼在牙齒表面，最後使用特殊光源固化黏合劑。 步驟4：定期覆診檢查 安裝好瓷牙貼片之後，牙醫會進行最後檢查，並給你一些護理建議，例如避免咬硬物，維持好口腔衛生等等。牙醫也會建議患者定期覆診進行牙科檢查和洗牙[1]。 延伸閱讀：【政府牙科服務2024】政府牙科診所街症、預約、收費、合資格人士一覽 瓷牙貼片優點 外觀自然不死白：瓷牙貼片的顏色和透明度接近天然牙齒，可以自然地改善你的牙齒顏色和形狀。 抗染色：陶瓷材質不易受到咖啡、茶或咖哩等色素的影響，可以長期保持亮麗潔白。 持久耐用：因陶瓷材質的牙貼有高耐磨性和抗污性，可以使用10至20年，甚至更久。 修磨範圍小：瓷牙貼片只需要磨除少量琺瑯質，相比其他修復方式，能最大程度保留原有牙齒結構。 瓷牙貼片缺點 價格較高：由於材料本身成本較高，製作工藝也較複雜，瓷牙貼片的費用通常比樹脂或金屬貼片高，整個治療價格會較貴。 要求牙齒健康：治療前需要先將蛀牙、牙周病等問題解決，才能確保貼片成功，延長使用效果。 術後不可逆：由於磨去的牙齒不可能再復原，因此一旦選擇瓷牙貼片，就無法回復到牙齒的原始狀態。 瓷牙貼片有什麼後遺症 因瓷牙貼片需要磨走部分琺瑯質，牙本質會暴露，刺激牙神經，因此牙齒敏感是做瓷牙貼片最常見的後遺症。此外，貼片太厚或是黏貼位置不當也會使患者口腔難以清潔乾淨，引發牙齦發炎，最後可能導致牙齦萎縮。若出現這些後遺症，便需要回到牙科診所找醫生進行脫敏治療，例如塗抹一種樹脂封閉劑，以保護牙本質；或是將貼片重新黏合，並加強口腔清潔。瓷牙貼片並非人人都適合，如果想避免瓷牙貼片後遺症，建議選擇經驗豐富的牙醫，做好術前溝通，且要注意口腔衛生，定期覆診檢查[2]。 瓷牙貼片的價格、壽命 在香港，瓷牙貼片價格大致在單隻HK$2,000至$8,000之間[3]，貼片的材質和製作工藝是決定價格的主要因素之一。如果選擇使用高品質的瓷材，費用自然會較高。其次，所需修復的牙齒數量也直接影響總費用，一般做6、8或12隻。若選擇技術水平較高的牙科診所，收費通常也會較高。此外，在進行瓷牙貼片治療前，還需考慮檢查費、X光拍攝費用、牙模製作費等，這些都會增加整個瓷牙貼片療程的價格。雖然價格昂貴，但是瓷牙貼片的壽命很長，只要每天勤力刷牙、定期洗牙和避免咬堅硬的食物，瓷牙貼片可以使用15至20年甚至更久[4]。 投保Blue牙科保 在了解陶瓷牙貼的原理及治療過程之後，相信你已對使用瓷牙貼片的優缺點和後遺症有更深入的了解。儘管價格較高，但瓷牙貼片的使用壽命很長，長遠來看性價比仍然很高。如有需要，可以考慮投保「WeMedi 香港牙科保D2」計劃，Blue為你分擔瓷牙貼片的診療費、治療費及後續定期回診洗牙的費用。 參考資料： 1. 啟弘牙科中心 - 瓷牙貼片 ?2. 彤心牙科 - 牙貼片是什麼？有後遺症嗎？瓷牙貼片壽命、優缺點、療程及 常見問題一次看 3. DR CLEAR ALIGNERS - 美齒貼片有多少種？了解陶瓷牙齒貼片的價格與壽命 4. 立頓牙醫 - 瓷牙貼片壽命可以維持多久？告訴你決定瓷牙貼片壽命的關鍵

隨著香港人對美觀的需求增加，美白牙齒療程在香港越來越受歡迎。擁有一口亮白的牙齒已成為許多人追求的目標，你知道有哪些美白牙齒的方法嗎？Blue健康資訊團隊將分享幾款居家牙齒美白產品和香港牙科診所提供的牙齒美白方法，還有美白牙齒可能出現的副作用。最後，亦為你分析不同美白牙齒方法的價錢，幫助你選擇最適合自己的美白方案。 為什麼牙齒會變黃 在探討如何美白牙齒之前，首先要了解牙齒變黃的原因。牙齒變色可能和你的飲食、生活習慣或其他因素有關。以下是牙齒變黃的常見原因： 飲食習慣：經常攝取咖啡、茶、紅酒、咖哩等深色食物和飲品，容易在牙齒表面殘留色素，形成頑固牙漬。 吸煙：煙草中的尼古丁和焦油會沉積在牙齒上，導致牙齒變黃。 口腔清潔不佳：未能定期刷牙和使用牙線，牙菌斑和牙石積聚，令牙齒失去光澤。 牙齒老化：隨着年齡增長，牙齒表面的琺瑯質會逐漸磨損，透出內部微黃色的象牙質組織，令牙齒看起來較黃。 藥物影響：某些藥物可能導致牙齒變色。例如在牙齒發育期服用四環素類藥物，四環素會與牙齒中的鈣質結合，令牙齒內部永久變黃、變灰。 為了解決牙齒變色問題，市面上有許多牙齒美容技術，包括各種居家及專業牙齒美白方法，讓牙齒恢復亮白光澤。常見的美白牙齒方式多為去除牙齒表面的色素沉澱，或是深入牙齒內部來分解色素，以達到更持久的美白效果。 美白牙齒方法比較 牙齒美白主要可分為「家居美白」和「專業美白」兩類。家居牙齒美白見效一般需時，但是操作方便，不需要牙醫處方就能使用；而專業牙齒美白大多一次見效又持久，不過價格較高。要注意的是，不論家居或專業牙齒美白，都需要考慮其潛在副作用。 家居美白牙齒的方法 1. 美白牙膏 美白牙膏是最簡單的家居美白牙齒方法，利用牙膏中的過氧化氫成分，逐漸分解牙齒上的表層色素。另外，美白牙膏中的微細磨粒亦可以溫和地去除牙齒表面的污漬，達到美白牙齒的效果。 2. 潔牙粉 潔牙粉中的碳酸鈣、碳酸和滑石粉等成分可以磨去牙齒表面的色素，其中的氟化物可以同時強化牙齒，因此可以利用潔牙粉代替美白牙膏，輕輕刷牙1至2分鐘。潔牙粉每天使用1次即可，但若有牙齒敏感或牙齦問題，建議相隔數天使用。 3. 美白牙貼 另一個熱門的家居美白牙齒的方法是美白牙貼。美白牙貼主要利用低濃度的過氧化氫以分解牙齒表面的色素沈澱。通常一天使用一次，每次使用時將牙貼貼在牙齒表面上約30分鐘，連續使用1至2周即可見效。 4. 美白牙托 牙托中加入牙齒美白劑，當中含有過氧化氫和氟化物等成分，可以滲透牙齒內部，分解深層色素[1]。每天佩戴牙托一次，每次1至2小時，連續使用1周左右可見效。 專業牙醫美白牙齒方法 1. 洗牙 利用高頻振動和水流沖洗，清除牙齒表面的牙菌斑、牙石和色素沉澱，但在外觀上只能輕微提亮、美白牙齒表面。 2. 藍光漂牙 牙醫會在牙齒表面塗抹高濃度的過氧化氫美白劑，再使用低溫藍光照射15至30分鐘來加速氧化，分解牙齒內部的深層色素，達到深層牙齒美白效果，平均可維持時間1到兩年[2]。 3. 瓷牙貼片 瓷牙貼片並不透過分解色素來美白牙齒，而是在磨掉一層薄薄的琺瑯質後，在牙齒表面貼上一層陶瓷牙貼，覆蓋原生牙齒。除了讓牙齒美白之外，亦可以改善牙齒形狀和輕微排列不正的問題，效果可維持達20年以上。 美白牙齒副作用 以上這些牙齒美白方法多數含有過氧化氫及研磨成分，長期使用此類美白牙齒產品可能導致副作用。例如使用太多含過氧化氫成分的牙齒美白產品，容易引發牙齒敏感或刺激牙齦；而含研磨劑成分的產品則可能令牙齒表面粗糙，色素反而更容易沉澱[3]。 即使選擇專業牙醫進行美白療程，亦需要使用一定濃度的過氧化氫美白劑，或甚至磨去部分牙齒表面，過程中可能帶來牙齒敏感或不適。 香港美白牙齒價錢 牙齒美白療程的價錢取決於療程方式。如果使用美白牙膏或美白牙貼等家居牙齒美白產品，價錢約為HK$40至HK$300不等，且使用頻率與見效時間也會影響總成本。專業的美白牙齒香港也有不少牙科中心提供，例如瓷牙貼片，每顆價錢大約HK$2,000至HK$8,000，療程中的檢查費、X光費用、印牙模費和定期覆診費用等或需另外計算，要注意總價或會較高[4]。 投保Blue牙科保，輕鬆獲得亮白笑容 在了解美白牙齒的方法、潛在副作用和美白牙齒的價錢後，也心思思想美白牙齒？其實香港大部分牙科中心均有提供專門的基本檢查和專業的治療服務，例如洗牙、杜牙根、箍牙或植牙等，亦有包括牙齒美容服務。為了減輕你保健及美白牙齒的負擔，Blue推出「WeMedi 香港牙科保 D2」，涵蓋多種必要牙科服務及口腔治療，亦有香港牙科診所提供的牙齒美白療程。投保後即可享有全年高達HK$17,000的牙科服務保障額。即使超額，所有治療類別均可享無上限的9折優惠，協助你支付牙齒美白療程中的支出，使美白過程更加輕鬆無憂。 如何美白牙齒？有副作用嗎？香港牙醫提供的美白牙齒方法及價錢 隨著香港人對美觀的需求增加，美白牙齒療程在香港越來越受歡迎。擁有一口亮白的牙齒已成為許多人追求的目標，你知道有哪些美白牙齒的方法嗎？Blue健康資訊團隊將分享幾款居家牙齒美白產品和香港牙科診所提供的牙齒美白方法，還有美白牙齒可能出現的副作用。最後，亦為你分析不同美白牙齒方法的價錢，幫助你選擇最適合自己的美白方案。 為什麼牙齒會變黃 在探討如何美白牙齒之前，首先要了解牙齒變黃的原因。牙齒變色可能和你的飲食、生活習慣或其他因素有關。以下是牙齒變黃的常見原因： 飲食習慣：經常攝取咖啡、茶、紅酒、咖哩等深色食物和飲品，容易在牙齒表面殘留色素，形成頑固牙漬。 吸煙：煙草中的尼古丁和焦油會沉積在牙齒上，導致牙齒變黃。 口腔清潔不佳：未能定期刷牙和使用牙線，牙菌斑和牙石積聚，令牙齒失去光澤。 牙齒老化：隨着年齡增長，牙齒表面的琺瑯質會逐漸磨損，透出內部微黃色的象牙質組織，令牙齒看起來較黃。 藥物影響：某些藥物可能導致牙齒變色。例如在牙齒發育期服用四環素類藥物，四環素會與牙齒中的鈣質結合，令牙齒內部永久變黃、變灰。 為了解決牙齒變色問題，市面上有許多牙齒美容技術，包括各種居家及專業牙齒美白方法，讓牙齒恢復亮白光澤。常見的美白牙齒方式多為去除牙齒表面的色素沉澱，或是深入牙齒內部來分解色素，以達到更持久的美白效果。 美白牙齒方法比較 牙齒美白主要可分為「家居美白」和「專業美白」兩類。家居牙齒美白見效一般需時，但是操作方便，不需要牙醫處方就能使用；而專業牙齒美白大多一次見效又持久，不過價格較高。要注意的是，不論家居或專業牙齒美白，都需要考慮其潛在副作用。 家居美白牙齒的方法 1. 美白牙膏 美白牙膏是最簡單的家居美白牙齒方法，利用牙膏中的過氧化氫成分，逐漸分解牙齒上的表層色素。另外，美白牙膏中的微細磨粒亦可以溫和地去除牙齒表面的污漬，達到美白牙齒的效果。 2. 潔牙粉 潔牙粉中的碳酸鈣、碳酸和滑石粉等成分可以磨去牙齒表面的色素，其中的氟化物可以同時強化牙齒，因此可以利用潔牙粉代替美白牙膏，輕輕刷牙1至2分鐘。潔牙粉每天使用1次即可，但若有牙齒敏感或牙齦問題，建議相隔數天使用。 3. 美白牙貼 另一個熱門的家居美白牙齒的方法是美白牙貼。美白牙貼主要利用低濃度的過氧化氫以分解牙齒表面的色素沈澱。通常一天使用一次，每次使用時將牙貼貼在牙齒表面上約30分鐘，連續使用1至2周即可見效。 4. 美白牙托 牙托中加入牙齒美白劑，當中含有過氧化氫和氟化物等成分，可以滲透牙齒內部，分解深層色素[1]。每天佩戴牙托一次，每次1至2小時，連續使用1周左右可見效。 專業牙醫美白牙齒方法 1. 洗牙 利用高頻振動和水流沖洗，清除牙齒表面的牙菌斑、牙石和色素沉澱，但在外觀上只能輕微提亮、美白牙齒表面。 2. 藍光漂牙 牙醫會在牙齒表面塗抹高濃度的過氧化氫美白劑，再使用低溫藍光照射15至30分鐘來加速氧化，分解牙齒內部的深層色素，達到深層牙齒美白效果，平均可維持時間1到兩年[2]。 3. 瓷牙貼片 瓷牙貼片並不透過分解色素來美白牙齒，而是在磨掉一層薄薄的琺瑯質後，在牙齒表面貼上一層陶瓷牙貼，覆蓋原生牙齒。除了讓牙齒美白之外，亦可以改善牙齒形狀和輕微排列不正的問題，效果可維持達20年以上。 美白牙齒副作用 以上這些牙齒美白方法多數含有過氧化氫及研磨成分，長期使用此類美白牙齒產品可能導致副作用。例如使用太多含過氧化氫成分的牙齒美白產品，容易引發牙齒敏感或刺激牙齦；而含研磨劑成分的產品則可能令牙齒表面粗糙，色素反而更容易沉澱[3]。 即使選擇專業牙醫進行美白療程，亦需要使用一定濃度的過氧化氫美白劑，或甚至磨去部分牙齒表面，過程中可能帶來牙齒敏感或不適。 香港美白牙齒價錢 牙齒美白療程的價錢取決於療程方式。如果使用美白牙膏或美白牙貼等家居牙齒美白產品，價錢約為HK$40至HK$300不等，且使用頻率與見效時間也會影響總成本。專業的美白牙齒香港也有不少牙科中心提供，例如瓷牙貼片，每顆價錢大約HK$2,000至HK$8,000，療程中的檢查費、X光費用、印牙模費和定期覆診費用等或需另外計算，要注意總價或會較高[4]。 投保Blue牙科保，輕鬆獲得亮白笑容 在了解美白牙齒的方法、潛在副作用和美白牙齒的價錢後，也心思思想美白牙齒？其實香港大部分牙科中心均有提供專門的基本檢查和專業的治療服務，例如洗牙、杜牙根、箍牙或植牙等，亦有包括牙齒美容服務。為了減輕你保健及美白牙齒的負擔，Blue推出「WeMedi 香港牙科保 D2」，涵蓋多種必要牙科服務及口腔治療，亦有香港牙科診所提供的牙齒美白療程。投保後即可享有全年高達HK$17,000的牙科服務保障額。即使超額，所有治療類別均可享無上限的9折優惠，協助你支付牙齒美白療程中的支出，使美白過程更加輕鬆無憂。 參考資料： 1. Beame - 【美齒指南】2024 學識擺脫牙黃 11 種美白牙齒方法及價錢一覽 牙醫沒有告訴你的療法 2. OASIS - 必讀美白牙齒的10個最有效方法 3. 消費者委員會 - 留意美白牙齒產品副作用 －《選擇》月刊第394期 4. Zenyum - 2024美白牙齒價錢大公開