懷孕牙齦腫痛？ 拆解原因、緩解方法及求醫時機

日常口腔清潔不足會導致牙周病、蛀牙等問題，如不及時處理，細菌會蔓延至牙根，引致發炎，甚至需要到牙齒專科，由牙醫杜牙根。或許大家對杜牙根略有所聞，但對杜牙根過程、價錢及後遺症等資訊了解甚少。為了加深大家對杜牙根的認識，Blue資訊團隊將與你分享杜牙根的資訊。 什麼時麼需要杜牙根？ 牙齒主要分為牙冠（crown）及牙根（root）兩個部分，牙冠包括表層的珐瑯質（enamel）、中層的象牙質（dentin），以及內層的牙髓（pulp）；牙根包括了牙槽骨（alveolar bone）、牙骨質（cementum）及牙周膜（periodontal ligament）。其中牙髓貫穿整個牙齒結構，內裡有數以萬計的神經線連接著。當牙齒受到細菌入侵，便會從外層的牙冠開始腐蝕，然後逐漸蔓延至牙根部分，傷及牙髓，當神經線受到刺激時便會產生陣陣劇痛。 隨著細菌的蔓延，若不及時制止，最終會使牙髓壞死，衍生不同程度的口腔疾病。杜牙根的目的是清除掉已受損的牙髓，避免細菌繼續入侵並感染其他牙周組織及牙槽骨，盡可能保存牙齒的整體結構。 不杜牙根會有什麼後遺症？ 牙齒的神經及血管主要是為牙齒提供養分，但由於受到蛀牙或牙周病的影響，細菌腐蝕並破壞牙齒結構，導致患者的牙齒出現破損之餘，更令牙齒的神經及血管無法輸送營養，以致受損的牙齒凋零壞死，往後細菌更有機會蔓延至其他牙齒。除此之外，於病發期間患者會感到劇烈痛楚，影響進食，使患者無法吸收足夠的營養。 如果細菌進入牙根部分，更有機會使血管、牙髓神經壞死，不時會流出膿水，使牙齒無法得到足夠的營養，最終會漸漸凋零。若不及時杜牙根，其後遺症會對生活帶來莫大影響。 杜牙根分成什麼程度？ 杜牙根又稱為牙髓治療／根管治療，牙醫會視乎患者的口腔健康狀況採取適合的治療方案，一般杜牙根分為「治療部分牙髓壞死」及「治療牙髓完全壞死」，兩種治療手法大致相同。 如果患者屬於牙齒神經部分壞死的情況，牙醫先在牙齒表面挖一個洞，並將已受感染的牙冠髓除去，使用藥劑徹底沖洗牙冠髓內部，然後再放入藥物，最後以複合樹脂填補牙洞。若患者的牙髓神經已經徹底壞死，由於情況較為嚴重，牙醫除了除去牙冠髓外，亦會連同牙根部分的牙髓一併除去，只保留牙槽骨、牙骨質及牙周膜，以維持牙齒的外型，最後才用複合樹脂填補；部分牙齒較為脆弱的患者，可能需要鑲配牙套以加強保護牙冠。 杜牙根的價錢是多少？ 相信透過以上內容大家已對杜牙根的治療過程有一定了解，那麼杜牙根價錢是多少？宏觀香港各大醫療診所及牙科專科的杜牙根的價錢收費，大約落在 HK$4,000 至 HK$8,000 之間。這個價錢收費只可作參考之用，實際情況仍要考慮診所的醫療設備、手術的複雜度及受損牙齒的位置等多個因素而定，例如牙齒情況不理想的患者可能需要加入牙套以作支撐，這便會令整體收費增加。 了解更多：【政府牙科服務202４】政府牙科預約、合資格人士、洗牙收費一覽 杜牙根後遺症 即使患者接受杜牙根治療，康復後仍有機會發生不同程度的後遺症，最常見的後遺症就是產生痛楚。如果杜牙根過程清潔不徹底，細菌仍殘留於牙齒隙縫間更有復發的機會。另外，由於牙齒已受到細菌入侵，受感染的牙齒結構會變得脆弱，更有機會出現發炎、長牙瘡等情況。 了解更多：【牙肉萎縮點算好？】一文睇清牙肉萎縮原因、影響及恢復方法 醫療保險保護身體健康 杜牙根價錢不菲，杜牙根的過程及難易度依據患者的病情而定，如果不幸多於一顆牙齒受影響，在醫療機構及牙科專科杜牙根的價錢更是數以萬計。若有口腔健康問題而不及時杜牙根，可能引發各種後遺症及其他口腔疾病，嚴重影響生活。 健康勝過一切財富，多一份保險，多一分保障！即睇Blue有什麼保險產品全力守護你牙齒健康，為你的口腔健康把關！ 參考資料： 齊仁牙科心 - 根管治療 (杜牙根) 家仁牙科 - 杜牙根一定要整牙套嗎？杜牙根/根管治療前你必須知道的知識及程序 昊晴牙科及植牙中心 - 杜牙根 免責聲明： 上述產品及資訊由Blue Insurance Limited（「Blue」）提供。 上述產品只計劃於香港境內出售，受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。 以上資料僅供參考，不應被視作為任何形式之要約或推薦購買保險產品。 本文刊載的資料及健康資訊只供參考，並不屬及不應被視作為醫療建議。Blue不保證資訊的完整性和準確性。若你有任何醫療相關疑問，應諮詢醫生或其他醫護專業人員。對於你因本文刊載的任何資訊而可能招致的損失、損害賠償、訟費或其他開支及責任，Blue概不負責。

政府牙科街症現時已全面改用網上登記系統，每日早上6時至11時30分開放登記，由電腦抽籤分配名額，市民無須再通宵到診所排隊取籌。符合資格人士的政府牙科診所服務收費為零，即免費使用街症服務。不過並非人人可用，街症亦只處理止痛及脫牙。Blue健康達人將逐項拆解政府牙科診所預約的實際操作、全港11間診所預約與開診時間，以及與私家牙科的成本比較。 政府醫院有牙科嗎？拆解香港公營牙科服務對象與常規洗牙補牙迷思 政府公立醫院確實設有牙科，但普通市民不能自行掛號求診。衞生署原轄下7間口腔頜面外科及牙科診所，已於2026年2月6日與醫院管理局的口腔頜面外科服務合併，並由醫管局接辦，分別位於瑪麗醫院、東區醫院、伊利沙伯醫院、瑪嘉烈醫院、屯門醫院、威爾斯親王醫院及北區醫院[1]。這些診所主要為住院病人、有特殊口腔護理需要的患者及牙科急症患者提供專科診治，屬轉介制服務。 政府牙科 6 大服務類別及對象 衞生署現時提供的牙科服務分為 6 類，服務對象各有不同[2]： 口腔健康教育事務科：面向全港市民，不設臨床治療 學童牙科保健服務：以小學生為對象，提供基本檢查及預防服務 公務員牙科服務：服務公務員、其供養家屬及合資格退休人員[3] 醫院牙科服務：2026 年 2 月 6 日起已移交醫管局，服務住院及特殊需要病人 牙科街症服務：向一般市民提供緊急牙科服務 社區牙科支援計劃：為弱勢社群提供受資助牙科服務 最多市民誤解的一點，是以為街症可以洗牙補牙。衞生署列明，牙科街症提供的緊急服務只包括止痛或脫牙，補牙、洗牙、鑲牙、拆除牙橋，以及箍牙前的脫牙均不在服務範圍內[4]。蛀牙想補、牙石想洗，只能另循私家牙醫或其他資助計劃處理。 延伸閱讀：【美齒攻略】牙黃怎麼辦？了解牙齒變黃的原因、洗牙功效與牙黃解決方案 延伸閱讀：咬崩牙唔理有何後果？一文看清正確咬崩牙處理與補牙方法 如何預約政府牙科街症？解析全新「牙科街症網上登記系統」電腦抽籤機制 牙科街症網上登記系統已於2024年12月30日投入服務[5]，同日「初步登記」安排停止，市民無須再前往診所排隊取籌。登記時間為每日早上6時至上午11時30分，登記的是下一個工作天的服務；如翌日為星期六或公眾假期，系統不接受登記。每人每日只可登記一次，系統以電腦自動抽籤方式分配名額。抽籤在登記截止後隨即進行，中籤者會收到手機短訊通知，市民亦可於當日下午12時30分登入系統查詢結果。衞生署所有牙科街症短訊只會以附有「#」號的「#DH-DENT GP」發送人名稱發出，而且不會附帶任何超連結，收到帶連結的所謂中籤通知應視為詐騙[6]。 網上登記系統名額特別安排 政府牙科網上登記系統名額分配設有以下2項特別安排： 一半名額預留給65歲或以上長者優先抽籤，首輪未獲優先籌的長者仍會與其他人士一同抽籤 系統另劃出5%首輪名額，分配予過去30日內多次登記但未獲名額的人士。 不擅長使用手機的市民，可於早上8時30分至11時30分親身到任何一間牙科街症服務診所，由職員現場代為登記。 透過「醫健通」App 進行登記、抽籤與候補3步曲 系統設有3個入口，以「醫健通」流動應用程式登記最為直接，因為個人資料會自動填入，事後亦可查閱預約及到診紀錄。實際操作分3步： 完成實名認證：登入「醫健通」（eHealth）流動應用程式進入登記系統，亦可改用「智方便」（iAM Smart）或衞生署牙科街症服務網頁[7]。經應用程式登入毋須手動輸入個人資料。 在時段內提交登記：早上 6 時至 11 時 30 分之間登記下一個工作天的服務，選定診所後提交，每人每日限一次；下午 12 時 30 分可查結果，亦可致電熱線 2892 2111 查詢。 應診或候補：中籤者須按指定日期時間，攜同登記所用的身分證明文件正本到指定診所，18 歲以下須家長或監護人陪同。若有人取消，系統自動把名額派予候補名單人士，並於當晚 9 時前以短訊通知。 政府牙科預約取消或改期 系統只設「取消預約」功能，並沒有「改期」功能。中籤後想換日子或換診所，唯一方法是先取消，再於下一個登記時段重新抽籤，原有名額不會保留，亦不設優先權。這一點與私家診所可致電改期的做法分別很大，安排時間時要預留餘裕。 惡劣天氣下的補期另有既定規則：服務若因惡劣天氣取消，補期順延至下週同一診所、同一時段（即 7 日後）；若下週同日為公眾假期，再順延一週。每月只開診一次的大澳及長洲牙科診所，則順延至下個月的同一時段。 全港 11 間政府牙科街症診所地址、電話及開放時間 全港11間政府牙科街症服務診所，全部只在上午時段提供服務，並不設夜診時間、星期六及公眾假期時段。當中大澳及長洲兩間離島診所每月只開診一次，安排前要特別留意。下表資料整理自衞生署診所一覽[8]： 區域 診所名稱 地址 電話 街症服務時間 香港島 堅尼地城社區綜合大樓牙科診所 香港堅尼地城石山街 12 號堅尼地城社區綜合大樓 10 樓 3583 3461 星期一及星期五（上午） 九龍 九龍城牙科診所 九龍紅磡庇利街 42 號九龍城政府合署九龍城健康中心 3 字樓 2768 9721 星期一及星期四（上午） 九龍 觀塘牙科診所 九龍觀塘協和街 60 號觀塘社區健康中心大樓 LG 樓 2345 4787 星期三（上午） 新界及離島 大澳牙科診所 大澳石仔埗街 103 號大澳賽馬會診所 2985 7657 每月第二個星期四（上午） 新界及離島 長洲牙科診所 長洲醫院路長洲醫院二樓 2981 0578 每月第一個星期五（上午） 新界及離島 方逸華牙科診所 西貢萬年街 23 號方逸華診所 1 字樓 2163 9250 星期四（上午） 新界及離島 大埔王少清牙科診所 大埔寶湖里 1 號 2652 3737 星期四（上午） 新界及離島 粉嶺健康中心牙科診所 粉嶺壁峰路 2 號粉嶺健康中心 3 字樓 2671 2046 星期二（上午） 新界及離島 荃灣牙科診所 荃灣沙咀道 213 號 2492 0880 星期二及星期五（上午） 新界及離島 仁愛牙科診所 屯門屯利街 6 號仁愛分科診所 2 樓 2452 3265 星期三（上午） 新界及離島 元朗政府合署牙科診所 元朗橋樂坊 2 號元朗政府合署 1 樓 2690 5126 星期二及星期五（上午） 服務安排如有查詢，可致電熱線 2892 2111，辦公時間為星期一至五（公眾假期除外）上午 9 時至 12 時 30 分，以及下午 2 時至 5 時。 政府牙科幾錢？比較政府牙科及私家牙科服務收費 由2026年1月1日起，政府牙科診所收費為HK$850，處方藥物每項另收 HK$90，最多四星期[9]。符合資格人士的牙科街症服務免費，主要指持有香港身份證的人士、11 歲以下香港居民兒童，以及衞生署署長認可的其他人士。 比較項目 政府牙科街症 私家牙科診所 診症收費 符合資格人士免費；非符合資格人士 HK$850 各診所自行釐定，並無官方統一收費標準 服務範圍 只限止痛或脫牙 檢查、洗牙、補牙、杜牙根、鑲牙、植牙等 取得名額方式 每日網上登記後電腦抽籤，不保證有名額 致電或網上預約，日期時間可自選 服務時段 只設上午，不設夜診及假日 部分診所設夜診及週末時段 改期彈性 沒有改期功能，只能取消後重新抽籤 一般可致電改期 適合情境 突發牙痛、需要即時止痛或脫牙 定期檢查、療程式治療、有時間要求的個案 除了診金差距外，政府牙科街症的代價是「不確定性」：登記後未必中籤，中籤後不能改期，而且補牙、洗牙這些最常見的需求根本不在服務範圍內。私家牙科的代價則是價格差異大，消費者委員會檢視牙科服務投訴個案時亦指出，服務質素與治療收費參差，最終收費遠超原本報價的情況並不罕見，治療前應先索取詳細收費項目[10]。 至於基層市民，衞生署「社區牙科支援計劃」自 2026 年 1 月起接替關愛基金長者牙科服務資助項目，服務已擴展至全港十八區並涵蓋無家者，為合資格人士提供受資助的牙科檢查及治療。 Blue WeMedi 香港牙科保全方位護齒對策 政府牙科服務只處理止痛及脫牙，洗牙、補牙、杜牙根與植牙全部要自費，這正是牙科保險補位的地方。Blue WeMedi 香港牙科保設 D2 Lite 及 D2 兩款計劃，投保年齡為18歲至80歲，可續保至85歲。其中 D2 計劃全年保障額合共HK$17,000，涵蓋保健治療HK$5,000、基礎治療HK$2,000、複雜治療HK$5,000（基礎及複雜治療設有自付比例）及意外治療HK$5,000，基礎洗牙不限次數。 2款計劃均無等候期，本身已有牙齒問題亦可投保，投保前無需進行口腔檢查。保單生效後最快1小時內，即可透過 BlueHK 手機應用程式預約指定牙科診所，不必如政府牙科診所預約般受名額與時段限制，亦毋須保留單據及事後索償。即使治療費用超出全年保障額，所有治療類別仍可享無上限9折優惠。換言之，政府牙科診所收費雖然對符合資格人士全免，覆蓋範圍卻只限應急。把政府牙科街症留給突發牙痛，日常檢查與療程式治療交由牙科保險分擔，是較穩妥的組合。 常見問題 政府牙科公眾街症的洗牙和補牙流程一般是如何完成的？不會完成，因為兩者都不在服務範圍。衞生署列明牙科街症只提供止痛或脫牙，補牙、洗牙、鑲牙及拆除牙橋均不包括在內。有洗牙或補牙需要的市民，須另約私家牙醫，或視乎資格申請「社區牙科支援計劃」等受資助服務。 政府牙科網上預約抽不中要等多久？網上登記系統不設輪候隊列，每日重新抽籤，因此沒有固定輪候時間。抽不中者可翌日再登記；若過去 30 日內多次登記仍未獲名額，可受惠於體恤機制，獲分配 5% 首輪抽籤名額，並在候補名單中優先安排。當日亦可留意候補通知，取消名額會於晚上 9 時前經短訊派出。 18 歲以下人士及長者有何特別安排？18 歲以下人士必須由家長或監護人陪同應診。65 歲或以上長者則獲預留一半名額優先抽籤，未獲優先籌者仍可與其他登記人士一同抽籤，長者亦可到街症診所由職員代為登記，毋須自行使用手機。 參考資料： 1. 香港特別行政區政府新聞公報 - 衞生署醫院牙科服務整合至醫院管理局2. 香港衞生署 - 牙科服務3. 香港公務員事務局 - 公務員醫療及牙科福利4. 香港衞生署 - 牙科街症服務．最新安排5. 香港特別行政區政府新聞公報 - 衞生署將於十二月三十日起推出牙科街症網上登記系統6. 香港特別行政區政府新聞公報 - 衞生署進一步優化牙科街症網上登記系統7. 香港衞生署 - 牙科街症網上登記系統8. 香港衞生署 - 診所及健康中心一覽表：牙科街症服務診所9. 香港衞生署 - 衞生署公共衞生服務收費概覽：牙科服務10. 消費者委員會 - 牙科療程及收費惹不滿 治療前詳細查詢免失預算

牙齒敏感是許多人常見的牙科問題，它不僅影響飲食，嚴重時更會影響日常生活。Blue資訊團隊將與你探討牙齒敏感的成因，分析市面上用於舒緩牙齒敏感的牙膏是否真的有效，並提供其他幾種解決敏感牙齒的方法。 什麼是敏感性牙齒？ 敏感性牙齒其實不是指牙齒有過敏反應，而是指牙齒琺瑯質經已受損。健康牙齒的琺瑯質層能夠保護下層的象牙質，但當琺瑯質遭到破壞，象牙質就會暴露，裏面密布的神經末梢在刺激下引發痛感。琺瑯質一旦損壞難以自癒，不良生活習慣如經常咀嚼硬物或進食高酸性食物、使用牙粉、刷牙方法不當都會加劇問題，因此改善這些習慣是預防及緩解敏感性牙齒不適的關鍵。 為何牙齒會突然變得「敏感」？ 牙齒突然變敏感，往往被誤以為是蛀牙造成的，但實際上，這通常是由於牙齒表層的琺瑯質遭受破壞，導致較深層的象牙質暴露而引起。象牙質含有眾多充滿液體的微小通道，稱為象牙質小管，外界的刺激會經過這些通道傳導至牙齒內部的牙髓，進而刺激牙髓內的神經和血管。在琺瑯質健全的正常情況下，外部刺激不會經象牙質傳到牙髓的神經。然而如果琺瑯質在接近牙齦的地方受損或有牙齦萎縮情況，象牙質便會曝露於外，使得牙齒對冷熱或酸甜食物的刺激變得格外敏感，這些刺激會經由象牙質小管直接影響牙髓，引發劇烈疼痛。 探究牙齒敏感的主要成因 造成敏感牙齒的因素繁多，包括以下幾點： 刷牙習慣：不正確的刷牙技巧，例如用力過猛或使用硬毛牙刷，可能導致琺瑯質過度磨損，使牙齒的琺瑯質受損，象牙質裸露並導致牙齦萎縮及牙齒敏感。 牙周病：牙周病可引起牙齒根部結構逐漸流失和牙齦萎縮，裸露的牙根部位易導致敏感。隨著牙齦老化，輕微的萎縮也會使牙根部分裸露，從而增加敏感性。 進食酸性食物：經常食用如柑橘類水果、果汁、汽水及運動飲料等酸性食品，會侵蝕琺瑯質並增加牙齒敏感的風險。 進食過硬食物：經常啃咬硬質或粗纖維食物如骨頭、冰塊、蟹殼和蔗等，可能導致琺瑯質受損，進而出現牙齒敏感。 磨牙：壓力大或情緒波動時容易咬緊牙關或磨牙，長遠會導致牙齒咬合面磨損，使琺瑯質逐漸減少，增加敏感性。如出現夜間磨牙情況，可於睡眠時使用咬合板以保護牙齒，避免過度磨損。 蛀牙：蛀牙會破壞牙齒的外層琺瑯質並暴露象牙質，這對外界的刺激特別敏感。蛀牙引起的痛感與敏感牙齒的痛感有所不同，蛀牙痛常在食用甜食時更加明顯。 牙齒美白：使用某些牙齒美白產品可能會損害牙齒琺瑯質，增加牙齒敏感的情況。在進行牙齒美白時，通常都是使用過氧化氫來達成美白效果。這種物質會刺激牙齦，進而在食用熱、冷或酸的食物及飲料時引起疼痛。 牙醫治療：許多患者在接受牙醫治療後，包括洗牙、安裝人工牙齒、牙周病治療、牙齒漂白等，之後會感到牙齒敏感，這其實是治療後的常見反應，一般而言很快會消退。 牙膏舒緩牙齒敏感的原理 市面上專門針對牙齒敏感的牙膏主要成分通常包含硝酸鉀、氟化物和鋅羥基磷灰石等。這些成分是如何起作用呢？ 硝酸鉀：硝酸鉀可以穿透象牙質小管，封閉牙神經的微細管度，幫助降低牙神經的反應性，從而減輕疼痛感。 氟化物：氟化物有助「再礦化」琺瑯質，從而強化牙齒，減輕對冷、熱、酸、甜等刺激的敏感度。 鋅羥基磷灰石：能直接附著在琺瑯質表面並，有效修補琺瑯質，填塞裸露的象牙質小管，減少外界刺激對牙齦的影響。 敏感牙齒的其他解決方法 除了使用專門的敏感牙齒牙膏外，以下方法也可以幫助舒緩或解決牙齒敏感： 正確刷牙：使用柔軟刷毛的牙刷，並用正確的刷牙方法刷牙，尤其是不應過度用力，以避免對牙齦和琺瑯質造成進一步傷害。 定期清潔牙齒：定期到牙醫診所進行專業的洗牙，以去除牙齒表面的牙菌膜和牙石，預防牙齦疾病。 避免酸性食物和飲料：酸性飲食會加速琺瑯質的磨損，應盡量避免攝取此類飲食。 使用牙齦護理產品：市面上有許多保護牙齦和強化琺瑯質的產品，例如牙齦護理漱口水等，都可以在指引之下定期使用。 牙科治療：如牙齦疾病嚴重或牙齒裂縫明顯，就應尋求牙醫的專業治療，如牙齦移植或補牙。 牙齒敏感成因眾多，每每需要相應的解決策略。市面上的專用敏感牙齒牙膏在某種程度上確實可以舒緩牙齒敏感，但更重要的是從生活習慣和從定期牙科檢查著手，從而解決敏感牙齒問題。如果你的牙齒敏感問題持續，請諮詢牙醫，尋求專業的診斷和治療。 現在只需投保Blue牙科保障系列，即可以優惠價享用牙科服務，幫你減輕醫療開支，全力照顧你和你全家的笑容健康，健康從「齒」出發！ 參考資料： 循映牙醫診所 - 造成牙齒敏感的7大主因，敏感性牙齒的救星水雷射去敏？！ Bioniq - 敏感牙齒: 突發痛楚的處理方法 悅庭牙醫診所 - 形成「敏感性牙齒」的原因，該如何緩解？ 高露潔® 口腔護理 - 好的抗敏牙膏應該包含什麼成分？ Heho健康 - 「再礦化」保護琺瑯質不被酸蝕！口腔專家籲正確刷牙＋牙膏成份很重要 *每個門診醫療服務類別於每日可應診 1 次。折扣優惠會因應個別網絡醫生及每個門診醫療服務類別而有不同。 ^ 不包括香港及澳門特別行政區。 以上計劃受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。

擁有健康美麗的牙齒不僅增加自信，還與整體健康息息相關。許多人可能認為在家進行簡單清潔便已經足夠維護健康明亮的牙齒。然而，即使有進行日常保養仍可能不足以應對常見口腔問題，例如令人困擾的牙石問題。儘管許多人曾嘗試不同方法自己清除牙石，但了解牙石的形成原因，並於有事時立即求助於牙科醫生才是最安全明智的。Blue資訊團隊以下將探討牙石的形成、脫落以及清除方法，並探討牙石能否自己清除。 什麼是牙石？ 牙石是口腔中積累的硬化物質，當口腔中的食物殘渣和細菌混合形成牙菌膜（或稱牙垢）後，若不及時清潔，牙菌膜中的礦物質會與唾液中的碳酸鈣和磷酸鈣結合，逐漸形成硬質的牙石。牙石通常呈現黃色或棕色，依附在牙齒表面和牙齒與牙齦交界處。牙石不僅影響外觀，亦會影響口腔衛生，導致蛀牙甚至牙周疾病的出現。 牙石形成的成因及影響 牙石的形成與個人飲食、清潔習慣有密切關係。如果牙齒清潔不當、經常進食濃味的食物，或有煙酒習慣，都會加劇牙石形成，導致更多細菌或牙菌斑積聚，進而引發牙齦發炎。 若口腔長期缺乏清潔，任由牙石積聚，便可能導致以下影響： 口臭 牙肉發炎 牙周病 嚴重可致牙齒脫落 即使每天早晚刷牙，也只能清潔到牙齒表面，無法有效清除牙縫間的牙菌膜。因此，建議使用牙縫刷、牙線等工具清潔牙縫間的牙菌膜。除了日常清潔外亦建議定期洗牙，以便徹底清除牙石，維持口腔健康。 牙石會自行脫落嗎？ 初形成的牙石較軟，有可能隨著擦牙而脫落。但當積聚的牙石過多又過厚，久而久之就較難透過自己清潔使之脫落。當然，在進食堅硬食物時由於壓力過大，仍有機會使它有崩裂。 錯誤清除牙石的方法 許多人在網上分享自己清除牙石的方法，但不少都是錯誤的，在未經醫生指導之下自行清除牙石，更有可能會對牙齒造成永久傷害，因此切勿胡亂嘗試。 自行使用牙石清除器刮走牙石：只能去除部分牙石，同時可能會刮傷牙齒表面，使其不再光滑。這些刮痕不僅影響美觀，還反而容易積聚牙菌膜，增加蛀牙和牙周疾病的風險。 用白醋刷牙、漱口：無法有效清除牙石之餘更可能會損害牙齒表面，長期使用白醋或其他聲稱能夠溶解牙石的產品，可能導致琺瑯質變薄、逐漸剝落，而當牙齒失去保護層時，容易出現敏感和疼痛等問題，甚至影響日常進食。 用鹽粒或硬毛刷刷牙：雖然用鹽粒刷牙感覺就像對牙齒做一次磨砂，但事實上卻可能會逐漸磨蝕牙齒表面。當牙齒表面變薄且粗糙時，便增加了罹患蛀牙或牙周疾病的風險。 延伸閱讀：牙骹痛連帶頭痛是什麼原因？消炎藥可以舒緩牙骹痛嗎？ 正確牙石清除方法 要清除牙石，就需要靠牙醫進行專業的洗牙療程。牙醫會使用如超聲波儀器和手工刮刀等特殊的工具去除牙石。這些工具可以有效地清除固定在牙齒表面的牙石，同時保護牙齒不受損傷。此外，牙醫也可以進行牙齒抛光，使牙齒表面更光滑，減少牙菌膜積聚及牙齒疾病的風險。 與期在牙石積聚後再清除，更好的做法是在日常生活中預防牙石形成。口腔護理上，定期刷牙、使用牙線和漱口水都十分重要。定期刷牙可以有效清除牙齒表面的細菌或牙菌斑，減少牙石的形成。使用牙線則可以清潔牙齒間的細小間隙，避免牙菌斑在這些地方積聚。另外，漱口水可以殺死口腔中的細菌，從而減少牙菌斑的形成。了解牙石的形成及脫落原理，以及避免使用自己清除牙石等的錯誤方法，有助於我們更好地保護口腔健康，預防牙齒問題的發生。 怕有口腔問題？投保Blue WeMedi系列，以優惠價享用牙科服務，幫你減輕醫療開支！ 參考資料： Darlie好來香港 - 什麼是牙石? 牙石的形成、成因及預防方法 康健雜誌 - 牙結石導致口臭、牙周病？清除牙結石要洗牙？5招預防 Health Room 健康教室 - 有刷不走的牙石怎麽辦？ 高露潔® 口腔護理 - 可以在家自己除牙石嗎？是否有牙石自己清除的方法？ 銓皓牙醫診所 - 牙結石自己掉了怎麼辦？可以自行將牙結石清除嗎？