不少準媽媽在懷孕期間會發現牙齦比之前更容易腫脹、發紅，甚至輕輕刷牙時就會出血。這種情況稱為「妊娠期牙齦炎」（Pregnancy Gingivitis），其成因主要與懷孕期間與體內荷爾蒙的變化有關，而牙齦腫痛的程度也會隨著孕期的進展而有所不同。Blue 健康達人將為大家深入講解懷孕牙齦腫痛的原因、緩解及預防方法，幫助準媽媽們減輕懷孕期的不適，更好地照顧自己的口腔健康。 懷孕會牙齦發炎嗎？懷孕牙齦痛原因與症狀 懷孕的確會增加牙齦發炎的機會，妊娠期牙齦炎的形成主要因為體內荷爾蒙出現明顯變化，影響身體結構及狀況。懷孕牙齦痛原因主要包括［1］： 荷爾蒙劇烈上升：懷孕期間女性體內的雌激素（Estrogen）和黃體素（Progesterone）會大量增加，濃度可達平時的 10 至 30 倍，令牙齦血管擴張、通透性增加，更會改變牙菌斑內的細菌組成，讓牙齦組織對牙菌斑的刺激反應變得更敏感和強烈。即使只有輕微的牙菌斑積聚，也可能導致明顯的牙齦紅腫並容易流血。 孕吐影響：孕婦或會因頻繁孕吐，令胃酸殘留在口腔內，侵蝕琺瑯質並刺激牙肉，導致發炎情況迅速惡化。 日常清潔習慣：懷孕期間口腔尤其敏感，若因孕期疲倦或少量多餐等原因而一時忽略了日常的口腔清潔，便更容易令牙齦發炎。 孕婦流牙血是牙齦炎的常見前兆之一，包括牙齦紅腫、觸痛，刷牙或使用牙線時容易流血等都可能是早期症狀，隨後可能發展為牙齦顏色轉為暗紅、質感變得鬆軟光亮。部分孕婦的牙齦炎症狀會由初期開始出現，並隨孕期逐漸加重，到後期可能更為明顯。 延伸閱讀：牙齦出血怎麼辦？牙齦無故流血 5 大原因及預防全攻略 妊娠期牙齦炎會影響胎兒嗎？嚴重口腔發炎對胎兒安全的潛在威脅 輕度的妊娠期牙齦炎一般不會直接影響胎兒，但若情況持續惡化而未有處理，則有機會演變為牙周病（Periodontitis），口腔內的細菌及其引發的發炎物質（如前列腺素 Prostaglandin E2 等）或會透過血液循環傳遞至胎盤，進而增加早產及嬰兒出生體重過輕等不良妊娠併發症的風險。其他潛在風險包括［2］： 增加早產風險：嚴重的牙周病細菌可能會透過受損的牙齦微血管進入母體血液循環，這些細菌及其引發的發炎物質（如前列腺素）會刺激子宮收縮，增加早產（<37週）的機率。 新生嬰兒體重可能較輕：母體的慢性發炎反應會影響胎盤的正常血液供應，可能會因而干擾胎兒吸收生長所需的營養，增加新生兒的體重偏低（<2500g）的風險。 提升妊娠毒血症（先兆子癇）風險：研究指出，孕婦體內的嚴重細菌感染與發炎，可能會引發血管內皮細胞受損，增加患上妊娠高血壓及子癇前症（Preeclampsia）的風險，對母嬰雙方均構成生命威脅［3］。 母嬰垂直感染：若母親口腔內含有大量致病菌，在嬰兒出生後的日常親密接觸中（如親吻、共用餐具），容易將引發蛀牙的鏈球菌傳染給寶寶，影響其未來的乳齒健康。 孕期時序全對照：初期、中期與後期口腔症狀與風險比較 不同孕期階段，身體變化等各種原因都可令懷孕牙齦炎加重，口腔面臨的挑戰也有所不同。以下整理孕期各階段的常見口腔症狀及相應風險： 孕期階段 常見口腔症狀 潛在風險與牙齦炎/牙周病區別 護理重點 懷孕初期（第 1-3 個月） 孕吐導致胃酸侵蝕牙齒、輕微牙肉紅腫、刷牙時偶有流血。 屬於早期妊娠期牙齦炎。牙齒可能因胃酸過多而變敏感，與深層牙周病（牙槽骨流失）有本質區別。 孕吐後應先用清水或溫鹽水漱口，中和酸性，避免立即刷牙磨損琺瑯質。 懷孕中期（第 4-6 個月） 腫痛明顯加劇、牙齦可能長出良性的「妊娠型牙齦瘤」（Pyogenic Granuloma），一種易出血的紅腫增生組織，一般在分娩後會自行縮小。 發炎反應的高峰期，若不處理易惡化為牙周病。此階段最適合看牙醫、進行專業洗牙。 加強牙線與軟毛牙刷的使用，必須安排一次專業的牙科檢查與洗牙。 懷孕後期（第  7 個月至分娩前） 腹部壓迫導致睡眠不足，免疫力下降，懷孕牙齦痛可能反覆發作。 嚴重發炎可能誘發宮縮導致早產。牙痛與牙齦痛需區分：牙痛多源於蛀牙傷及神經，牙齦痛則為周邊組織發炎。 保持坐姿刷牙避免勞累，若有緊急牙痛應尋求牙醫作保守舒緩治療，避免平躺過久。 打破「孕婦不能看牙」迷思：洗牙與專業求醫的黃金安全期 「懷孕看牙醫會動胎氣」是常見迷思之一，主要源於牙科診治時可能需要用到 X 光儀器與麻醉藥，令人擔心對胎兒有影響。事實上，當孕婦面對口腔問題時，必須及時妥善處理，放任發炎不管的風險往往遠大於治療。即使是杜牙根或拔牙，亦可按醫生指示在懷孕的任何階段進行，一般不需要因而延遲［4］。至於 X 光檢查，現代牙科普遍採用低劑量數位化設備，並縮小照射範圍作檢查，亦會在必要時配合穿上保護衣，孕婦亦可安全使用［5］。 不過，如果是非緊急的例行治療，通常在懷孕中期（第二孕期）進行是最合適的時機。由於懷孕初期不少人會出現較強的孕吐反應，若長時間平躺會感到不適；而在更接近預產的懷孕後期，平躺姿勢或能造成壓迫，甚至可引致低血壓。因此，中期通常是安排例行洗牙和非緊急治療的最佳時機，但如果出現牙齦或牙齒的急性不適，則應該及早就醫處理。 懷孕期間牙齦發炎腫痛怎麼辦？準媽媽日常緩解與預防方法 若懷孕期間牙齦發炎腫痛，可使用以下方法即時舒緩痛楚： 以溫鹽水漱口：在 250 毫升溫水中加入半茶匙鹽，每天飯後及睡前輕輕漱口。鹽水具有天然的輕微殺菌與消腫作用，是有效緩解懷孕牙齦痛且安全的方法。 局部冷敷消腫：若腫痛難耐，應選擇冷敷而非熱敷。使用冰袋或冰毛巾在痛處外的臉頰上冷敷 10 至 15 分鐘，可減輕充血與抽痛感，但注意避免時間過長凍傷。 懷孕期間如何預防牙齦炎？ 要預防懷孕期間出現牙齦炎，最重要的是保持口腔清潔與衛生。準媽媽可從以下幾方面入手： 孕前口腔檢查：備孕或懷孕的早期可進行全面的口腔檢查，提前補好蛀牙並徹底清除牙石，打造健康的口腔環境。 轉用極軟毛牙刷：若因怕痛而不刷牙，只會令牙菌膜堆積更甚。可改用刷頭較小、刷毛極細軟的孕婦專用牙刷，以 45 度角輕刷牙齦邊緣，保持清潔。 培養良好清潔習慣：保持每日早晚使用含氟牙膏刷牙，每次約2分鐘，配合使用牙線或牙縫刷深入清除牙縫間的殘渣與細菌。 孕吐後正確清潔：嘔吐後胃酸會殘留口腔，應先以清水漱口，稍後才刷牙，避免胃酸在刷牙時磨損牙齒表面。 控制糖分攝取：孕期容易嘴饞，但過多的甜食或酸性食物會加速牙菌膜繁殖。進食後應立即漱口，避免細菌滋生。 延伸閱讀：【懷孕飲食】孕婦飲食禁忌及營養補充注意事項 牙醫專業治療 vs 在家護理孕婦牙齦炎 懷孕中期（第 4 至 6 個月）是進行洗牙或基本牙科治療最穩定、安全的時期，但面對孕期突如其來的口腔不適，或許準媽媽們會猶豫應該先自行在家舒緩，還是立刻預約牙醫。然而，日常護理及以專業治療緩解懷孕牙齦炎的效果始終存在分別。以下一表為你詳細比較2者的差異，助你了解求醫時機： 比較項目 牙醫專業治療 居家護理 發炎控制效果 透過專業超聲波洗牙，徹底清除牙石與深層牙菌膜，從源頭阻斷發炎。 僅能透過鹽水漱口、冷敷等方式短暫舒緩不適，無法清除已硬化的牙石，炎症容易復發。 對胎兒的安全保障 由專業醫生評估，及時控制感染，阻止牙周致病菌進入母體血液，避免早產及新生兒體重低的風險。 若過度依賴在家護理而延誤病情，可能導致慢性發炎加劇，潛在影響胎兒健康。 疼痛緩解速度 配合孕婦安全的洗牙或保守治療，迅速止痛消腫。 效果較慢且屬暫時性，僅能局部麻痺痛感。 適用情況 牙齦持續紅腫流血超過一星期、疼痛影響睡眠與進食時必須進行（懷孕中期為最佳治療時機）。 作為日常預防及突發疼痛時的處理方法，但不可完全取代專業牙醫的介入。 Blue「WeMedi 香港牙科保」高性價比解決方法 懷孕牙齦痛的原因主要由荷爾蒙轉變引起，雖然情況常見，但絕對不容忽視。要緩解懷孕牙齦腫痛，可用鹽水輕輕漱口或冷敷方法舒緩。若情況嚴重，則應盡早尋求專業治療介入，但牙科診治費用在香港向來不菲，尤其當涉及深層洗牙、牙周治療甚至杜牙根等項目時，更可帶來經濟負擔。Blue 提供 WeMedi 香港牙科保計劃，可根據個人情況選擇 WeMedi 香港牙科保 D2 Lite 或 WeMedi 香港牙科保 D2 兩款不同級別的保障，涵蓋洗牙、補牙、脫牙，以至杜牙根、植牙、牙套及牙齒美白等多種牙科治療，全面照顧孕婦懷孕期間的口腔護理需要，助你健康安心迎接家庭新成員的到來。 常見問題（FAQ） 懷孕牙齦痛可以吃消炎藥或止痛藥嗎？可以，但孕期內的任何藥物都必須要經由醫生處方，切忌自行購買成藥。部分常見的非類固醇消炎藥物對懷孕可能存在特定風險，具體是否適合服用以及劑量的安排，都應由醫生因應個人身體狀況評估及開處藥方，而非自行判斷。 懷孕牙齦痛到睡不著，有什麼即時快速止痛法？可以嘗試以溫鹽水輕輕漱口舒緩牙齦不適，並保持頭部略為墊高睡眠，減少牙齦部位血液充盈的情況；如伴隨臉頰腫脹，亦可在患處外部以毛巾包裹冰袋作短時間冷敷。但這些方法均屬暫時舒緩，若痛楚持續或加劇，仍應盡快求診。 懷孕牙齦痛需要看牙醫還是婦產科醫生？若為單純的口腔問題（如牙齦紅腫、流血、牙痛），應直接預約牙科醫生進行專業的口腔檢查與治療，並且在就診時主動告知牙醫目前懷孕的週數。若牙痛伴隨發燒、全身不適或疑似引發宮縮，則應同時諮詢婦產科醫生以確保母嬰安全。 懷孕牙齦痛多久會自己好？妊娠期輕微的牙齦炎可能會在分娩後 1 至 2 星期內，隨荷爾蒙水平逐步回復正常而緩解。不過，若牙齦炎在懷孕期間已經惡化至牙周病階段，相關組織及骨質流失未必能夠單靠荷爾蒙回復而自然逆轉，建議產後安排牙科檢查，確保口腔健康狀況已妥善處理。 參考資料： PubMed - Relationship between gingival inflammation and pregnancy. Mediators of Inflammation PubMed - Periodontal disease and adverse pregnancy outcomes PubMed - Relationship between periodontitis and pre-eclampsia: a meta-analysis PubMed - Pregnancy outcome after in utero exposure to local anesthetics as part of dental treatment: A prospective comparative cohort study PubMed - Radiation exposure to foetus and breasts from dental X-ray examinations: effect of lead shields

杜牙根後牙齦仍反覆腫痛？那便可能要通過牙根尖手術去處理，但許多人因為不了解牙根尖手術的後遺症或費用而錯過了最佳的治療時機。其實只要明白保險對牙根尖手術的理賠條件和細則，便可以荷包無痛重獲牙齒健康。Blue健康達人將為你拆解手術原理、費用、保險理賠，以及有可能岀現的後遺症，最後更會分享護理方法，助你以最快的時間在牙根尖手術後復原，重拾口腔健康。 什麼是牙根尖手術？原理與切除過程 牙根尖手術是一種微創牙科外科手術，當傳統根管治療無法徹底消除牙根深處的感染時，牙醫會透過手術方式切開牙齦，直接深入患處切除受感染的牙根尖端，並徹底刮除周圍的病變組織與囊腫，最後進行「逆向填充」（Root-end filling），封堵牙根末端以防細菌再度滋生。 隨著科技進步，現代牙科普遍採用顯微根尖手術（Microscopic Apicoectomy）。牙醫在高倍率牙科顯微鏡的輔助下，結合微創器械與超聲波設備，能清晰觀察微小的解剖構造、隱蔽根管或牙根微裂，大幅提升手術的精準度與成功率，同時縮短傷口復原時間。 什麼情況下需要做牙根尖手術？ 當傳統根管治療或再治療無效、牙根尖周圍仍持續發炎、長膿包或疼痛時，通常便要經牙醫評估後，考慮是否進行牙根尖手術： 複雜的牙根構造：牙根管系統極為複雜，可能存在側支根管、C型根管或高度彎曲的根管，傳統清創器具難以深入清潔。 牙根尖囊腫與持續感染：細菌侵蝕至牙根尖外側，在骨質內形成慢性發炎或囊腫，單靠牙齒內部的根管治療無法清除外側病灶。 牙根鈣化或阻塞：根管因鈣化、過往填充物阻擋或治療時斷裂的器械阻塞，導致清潔無法到達根尖。 牙根微裂：牙根結構出現肉眼難以察覺的微細裂痕，成為細菌持續滋生的溫床。 傳統 vs 顯微牙根尖手術 傳統牙根尖手術 顯微牙根尖手術 放大設備 肉眼或普通放大鏡 高倍率牙科顯微鏡，可放大 25 倍以上 切口與復原時間 切口較大，修復時間較長 微創切口，修復時間快 根尖切除與填補 使用傳統高速牙鑽，逆向填補精準度較低 使用超聲波倒備器械，逆向填補極度精密 手術成功率 約50% - 60% 可達85% - 92% [1][2] 費用 HK$ 5,000 - HK$ 10,000 HK$ 12,000 - HK$ 25,000+ 治療症況 前牙區、結構簡單的牙根 複雜根管、解剖結構異常、後牙區、解剖結構鄰近神經管者 牙根尖手術費用及影響因素 牙科手術的收費在香港向來缺乏統一標準，牙根尖手術也不例外，費用高低取決於牙根的複雜程度、使用的器材，以及執行手術的地點。 自費的收費範圍 一般而言，單顆牙齒的自費牙根尖手術費用落於HK$ 7,600至HK$ 30,000不等： 普通科牙科診所：傳統手術，每顆牙齒約 HK$ 7,600 - HK$ 12,000。 專科牙科診所：由牙髓病科專科醫生執行顯微牙根尖手術，每顆牙齒約HK$ 12,000 - HK$ 20,000。 私家醫院牙科中心：若需於醫院手術室進行或配合靜脈鎮靜麻醉，總費用可達HK$ 20,000 - HK$ 30,000+。 以上手術術前通常需要進行 3D 牙科電腦掃瞄以精準定位神經線，相關費用約HK$ 1,500 - HK$ 3,500，一般獨立計算，不包括在手術費中。 *以上費用只屬市場參考，實際收費會因診所、醫生資歷、病例複雜度、是否需要骨粉或再生膜、麻醉方式及場所而有所不同。 影響手術費的 3 大因素 影響收費的因素有 3 點，主要視乎設備與醫師資歷、牙齒的位置與結構複雜度，以及手術中使用的材料與術前檢查費。 醫生專業資歷：牙髓病科專科醫生或口腔頜面專科醫生收費高於普通科牙醫，但處理複雜病灶的經驗與成功率較高。 患牙位置與難度：前牙構造簡單且操作空間大，費用較便宜；後磨牙因牙根多且接近神經線與鼻竇，手術難度高，費用相對昂貴。 醫療設備與場所：顯微鏡設備的使用、骨粉或導引再生膜的填補需求，以及選擇診所門診或私家醫院手術室，均會直接影響最終報價。 保險可以理賠牙根尖手術嗎？ 一般人誤以為所有醫療保險都能報銷牙科費用，但大部分住院醫療險與自願醫保將「常規牙科治療」，例如洗牙、補牙、杜牙根等，都列為除外責任。由於涉及較高的自費金額，及早了解保單條款能避免牙根尖手術後才發現保險不獲理賠的情況。 如何判斷保單是否包括牙根尖手術？ 判斷保險是否包括牙根尖手術的理賠要看以下3點： 手術性質：該手術是否被定義為「口腔外科手術」（Oral Surgery）。若因嚴重的牙根尖囊腫或骨質破壞，需進行切骨與病灶切除，部分醫療險會認可。 醫療場所：於私家醫院日間手術中心或住院進行的手術，獲批住院醫療理賠的機會較私人門診高。 專屬牙科附加保障：若投保的個人或公司團體保險包含「門診牙科保障」或附加牙科條款，則可按牙科保障限額申請報銷。 牙科保險3大的限制 在申請保險索償前，必須留意以下3點： 理賠等待期： 許多牙科保險設有30天至90天不等的等待期，投保前已存在的牙齒問題通常不獲理賠。 除外責任條款： 若是因純粹的美觀需求或未按指示護理所致，保險公司有權拒賠。 對於二次牙根尖手術，部分保險公司會審查其復發原因是否屬於原患疾病延續。 必備文件清單： 醫生簽署的保險索償表格及診斷證明書。 載有明確手術項目及費用明細的正本收據。 術前與術後的X光片或CBCT電腦掃瞄影像。 牙根尖手術復原時間和術後護理指南 牙根尖手術的軟組織表面恢復期大約是1到2週，而骨頭與深層組織完全癒合則需要3個月甚至更久。由於是屬於局部麻醉門診的手術，過程中不會感到疼痛，一般無需住院，術後即可回家休息，但要注意術後的傷口護理。 術後的復原時間 當麻醉藥效退去後，傷口會出現輕微至中度的隱痛與腫脹，但只要把握好牙根尖手術後的黃金復原時間，便有助重拾口腔健康。 疼痛高峰期：麻醉退後至術後24小時內最為明顯，按醫生指示按時服用止痛藥可有效控制疼痛。 腫脹高峰期：腫脹通常在術後第48至72小時達到頂峰，之後會逐漸消退。 整體復原時間：牙齦表面傷口一般在7至14天內癒合後便可拆線，而被切除的牙根尖周圍骨質再生，則需要3至6個月的時間。 術後傷口護理與飲食建議 術後24小時內： 患側臉頰進行冰敷，可以敷15分鐘，休息15分鐘，以減輕腫脹。 切勿用力漱口、吐唾液或以舌頭舔弄傷口，以免弄鬆血塊引致出血。 進食溫軟、稀爛食物，例如稀粥、豆腐、濃湯。 術後2至7天： 改為熱敷以促進血液循環與消除瘀青。 避開辛辣、過熱、堅硬及酸性食物，禁止吸煙與飲酒。 術後次日可開始輕柔刷牙，但需避開手術部位，按醫生指示使用消炎漱口水輕輕含漱。 拆線與覆診： 傷口縫線通常於7至10天後由牙醫拆除 若為可吸收縫線則會在2-3週內自行吸收。 牙根尖手術會有後遺症嗎？ 儘管手術成功率高，但牙根尖手術仍有少數潛在後遺症與風險： 常見後遺症及併發症 神經麻木感：若手術靠近下頜神經線，可能因術後腫脹或拉扯導致下巴、嘴唇出現暫時性麻痺，多數數週至數月內恢復。 鼻竇穿通：上排後牙牙根接近鼻竇底，切除根尖時有微小機會穿透鼻竇膜，可能導致短暫流鼻血或鼻竇不適。 牙齦萎縮：手術翻開牙齦後，癒合時可能出現輕微牙齦退縮，致使牙齒視覺上變長或敏感。 手術失敗的初期徵兆 術後超過2週傷口仍持續劇痛、紅腫或流膿。 患牙出現明顯鬆動或咬合劇痛。 牙齦反覆出現膿包。 重新根管治療 vs 顯微根尖手術 若杜牙根治療失敗，牙醫通常會在「重新根管治療」與「顯微根尖手術」之間進行評估： 重新根管治療：若失敗原因為過往根管填充不實、遺漏根管，且牙齒結構未做牙套、無阻礙物，通常優先選擇重新根管治療。 選擇顯微根尖手術：若牙齒已裝上堅固的牙套與牙髓釘、根管嚴重鈣化或阻塞、或者病灶屬於龐大的牙根尖囊腫，則顯微根尖手術是免除拆除牙套、直接解決根尖感染的最佳選擇。 WeMedi牙科保助你荷包不失守 牙齒發炎問題拖延越久，治療過程越複雜。只要跟足上述黃金復原時間的護理方法，牙根尖手術後遺症的岀現機會其實很低。不過最好的方法仍是定期進行牙科檢查，才能避免付上高昂的牙根尖手術費用。 常見問題 (FAQ) 牙根尖手術需要全身麻醉嗎？不需要。絕大部分牙根尖手術只需在門診進行局部麻醉即可完成。只有極少數情況，例如患者極度焦慮、需同時處理多顆複雜牙齒或於醫院進行，才需要考慮靜脈鎮靜或全身麻醉。 牙根黑影會自己好嗎？不會。X 光片上的牙根黑影代表牙根尖周圍的牙周骨頭受到細菌感染而吸收破壞。若不進行根管治療或牙根尖手術去除細菌源頭，黑影只會隨着發炎惡化而擴大，絕不可能自然痊癒。 杜牙根治療失敗一定要做根尖手術嗎？不一定。牙醫會根據牙齒狀況評估。若根管結構尚可，可優先考慮「重新根管治療」，但若根管內有斷裂器械、金屬牙釘無法拆除，或存在嚴重的牙根尖囊腫，則必須透過牙根尖手術或拔牙來解決。 參考資料 1. Nature (Scientific Reports) - Expert consensus on apical microsurgery2. 美國國家生物技術資訊中心 (NCBI/PMC) - Endodontic Microsurgery Outcome

政府牙科街症現時已全面改用網上登記系統，每日早上6時至11時30分開放登記，由電腦抽籤分配名額，市民無須再通宵到診所排隊取籌。符合資格人士的政府牙科診所服務收費為零，即免費使用街症服務。不過並非人人可用，街症亦只處理止痛及脫牙。Blue健康達人將逐項拆解政府牙科診所預約的實際操作、全港11間診所預約與開診時間，以及與私家牙科的成本比較。 政府醫院有牙科嗎？拆解香港公營牙科服務對象與常規洗牙補牙迷思 政府公立醫院確實設有牙科，但普通市民不能自行掛號求診。衞生署原轄下7間口腔頜面外科及牙科診所，已於2026年2月6日與醫院管理局的口腔頜面外科服務合併，並由醫管局接辦，分別位於瑪麗醫院、東區醫院、伊利沙伯醫院、瑪嘉烈醫院、屯門醫院、威爾斯親王醫院及北區醫院[1]。這些診所主要為住院病人、有特殊口腔護理需要的患者及牙科急症患者提供專科診治，屬轉介制服務。 政府牙科 6 大服務類別及對象 衞生署現時提供的牙科服務分為 6 類，服務對象各有不同[2]： 口腔健康教育事務科：面向全港市民，不設臨床治療 學童牙科保健服務：以小學生為對象，提供基本檢查及預防服務 公務員牙科服務：服務公務員、其供養家屬及合資格退休人員[3] 醫院牙科服務：2026 年 2 月 6 日起已移交醫管局，服務住院及特殊需要病人 牙科街症服務：向一般市民提供緊急牙科服務 社區牙科支援計劃：為弱勢社群提供受資助牙科服務 最多市民誤解的一點，是以為街症可以洗牙補牙。衞生署列明，牙科街症提供的緊急服務只包括止痛或脫牙，補牙、洗牙、鑲牙、拆除牙橋，以及箍牙前的脫牙均不在服務範圍內[4]。蛀牙想補、牙石想洗，只能另循私家牙醫或其他資助計劃處理。 延伸閱讀：【美齒攻略】牙黃怎麼辦？了解牙齒變黃的原因、洗牙功效與牙黃解決方案 延伸閱讀：咬崩牙唔理有何後果？一文看清正確咬崩牙處理與補牙方法 如何預約政府牙科街症？解析全新「牙科街症網上登記系統」電腦抽籤機制 牙科街症網上登記系統已於2024年12月30日投入服務[5]，同日「初步登記」安排停止，市民無須再前往診所排隊取籌。登記時間為每日早上6時至上午11時30分，登記的是下一個工作天的服務；如翌日為星期六或公眾假期，系統不接受登記。每人每日只可登記一次，系統以電腦自動抽籤方式分配名額。抽籤在登記截止後隨即進行，中籤者會收到手機短訊通知，市民亦可於當日下午12時30分登入系統查詢結果。衞生署所有牙科街症短訊只會以附有「#」號的「#DH-DENT GP」發送人名稱發出，而且不會附帶任何超連結，收到帶連結的所謂中籤通知應視為詐騙[6]。 網上登記系統名額特別安排 政府牙科網上登記系統名額分配設有以下2項特別安排： 一半名額預留給65歲或以上長者優先抽籤，首輪未獲優先籌的長者仍會與其他人士一同抽籤 系統另劃出5%首輪名額，分配予過去30日內多次登記但未獲名額的人士。 不擅長使用手機的市民，可於早上8時30分至11時30分親身到任何一間牙科街症服務診所，由職員現場代為登記。 透過「醫健通」App 進行登記、抽籤與候補3步曲 系統設有3個入口，以「醫健通」流動應用程式登記最為直接，因為個人資料會自動填入，事後亦可查閱預約及到診紀錄。實際操作分3步： 完成實名認證：登入「醫健通」（eHealth）流動應用程式進入登記系統，亦可改用「智方便」（iAM Smart）或衞生署牙科街症服務網頁[7]。經應用程式登入毋須手動輸入個人資料。 在時段內提交登記：早上 6 時至 11 時 30 分之間登記下一個工作天的服務，選定診所後提交，每人每日限一次；下午 12 時 30 分可查結果，亦可致電熱線 2892 2111 查詢。 應診或候補：中籤者須按指定日期時間，攜同登記所用的身分證明文件正本到指定診所，18 歲以下須家長或監護人陪同。若有人取消，系統自動把名額派予候補名單人士，並於當晚 9 時前以短訊通知。 政府牙科預約取消或改期 系統只設「取消預約」功能，並沒有「改期」功能。中籤後想換日子或換診所，唯一方法是先取消，再於下一個登記時段重新抽籤，原有名額不會保留，亦不設優先權。這一點與私家診所可致電改期的做法分別很大，安排時間時要預留餘裕。 惡劣天氣下的補期另有既定規則：服務若因惡劣天氣取消，補期順延至下週同一診所、同一時段（即 7 日後）；若下週同日為公眾假期，再順延一週。每月只開診一次的大澳及長洲牙科診所，則順延至下個月的同一時段。 全港 11 間政府牙科街症診所地址、電話及開放時間 全港11間政府牙科街症服務診所，全部只在上午時段提供服務，並不設夜診時間、星期六及公眾假期時段。當中大澳及長洲兩間離島診所每月只開診一次，安排前要特別留意。下表資料整理自衞生署診所一覽[8]： 區域 診所名稱 地址 電話 街症服務時間 香港島 堅尼地城社區綜合大樓牙科診所 香港堅尼地城石山街 12 號堅尼地城社區綜合大樓 10 樓 3583 3461 星期一及星期五（上午） 九龍 九龍城牙科診所 九龍紅磡庇利街 42 號九龍城政府合署九龍城健康中心 3 字樓 2768 9721 星期一及星期四（上午） 九龍 觀塘牙科診所 九龍觀塘協和街 60 號觀塘社區健康中心大樓 LG 樓 2345 4787 星期三（上午） 新界及離島 大澳牙科診所 大澳石仔埗街 103 號大澳賽馬會診所 2985 7657 每月第二個星期四（上午） 新界及離島 長洲牙科診所 長洲醫院路長洲醫院二樓 2981 0578 每月第一個星期五（上午） 新界及離島 方逸華牙科診所 西貢萬年街 23 號方逸華診所 1 字樓 2163 9250 星期四（上午） 新界及離島 大埔王少清牙科診所 大埔寶湖里 1 號 2652 3737 星期四（上午） 新界及離島 粉嶺健康中心牙科診所 粉嶺壁峰路 2 號粉嶺健康中心 3 字樓 2671 2046 星期二（上午） 新界及離島 荃灣牙科診所 荃灣沙咀道 213 號 2492 0880 星期二及星期五（上午） 新界及離島 仁愛牙科診所 屯門屯利街 6 號仁愛分科診所 2 樓 2452 3265 星期三（上午） 新界及離島 元朗政府合署牙科診所 元朗橋樂坊 2 號元朗政府合署 1 樓 2690 5126 星期二及星期五（上午） 服務安排如有查詢，可致電熱線 2892 2111，辦公時間為星期一至五（公眾假期除外）上午 9 時至 12 時 30 分，以及下午 2 時至 5 時。 政府牙科幾錢？比較政府牙科及私家牙科服務收費 由2026年1月1日起，政府牙科診所收費為HK$850，處方藥物每項另收 HK$90，最多四星期[9]。符合資格人士的牙科街症服務免費，主要指持有香港身份證的人士、11 歲以下香港居民兒童，以及衞生署署長認可的其他人士。 比較項目 政府牙科街症 私家牙科診所 診症收費 符合資格人士免費；非符合資格人士 HK$850 各診所自行釐定，並無官方統一收費標準 服務範圍 只限止痛或脫牙 檢查、洗牙、補牙、杜牙根、鑲牙、植牙等 取得名額方式 每日網上登記後電腦抽籤，不保證有名額 致電或網上預約，日期時間可自選 服務時段 只設上午，不設夜診及假日 部分診所設夜診及週末時段 改期彈性 沒有改期功能，只能取消後重新抽籤 一般可致電改期 適合情境 突發牙痛、需要即時止痛或脫牙 定期檢查、療程式治療、有時間要求的個案 除了診金差距外，政府牙科街症的代價是「不確定性」：登記後未必中籤，中籤後不能改期，而且補牙、洗牙這些最常見的需求根本不在服務範圍內。私家牙科的代價則是價格差異大，消費者委員會檢視牙科服務投訴個案時亦指出，服務質素與治療收費參差，最終收費遠超原本報價的情況並不罕見，治療前應先索取詳細收費項目[10]。 至於基層市民，衞生署「社區牙科支援計劃」自 2026 年 1 月起接替關愛基金長者牙科服務資助項目，服務已擴展至全港十八區並涵蓋無家者，為合資格人士提供受資助的牙科檢查及治療。 Blue WeMedi 香港牙科保全方位護齒對策 政府牙科服務只處理止痛及脫牙，洗牙、補牙、杜牙根與植牙全部要自費，這正是牙科保險補位的地方。Blue WeMedi 香港牙科保設 D2 Lite 及 D2 兩款計劃，投保年齡為18歲至80歲，可續保至85歲。其中 D2 計劃全年保障額合共HK$17,000，涵蓋保健治療HK$5,000、基礎治療HK$2,000、複雜治療HK$5,000（基礎及複雜治療設有自付比例）及意外治療HK$5,000，基礎洗牙不限次數。 2款計劃均無等候期，本身已有牙齒問題亦可投保，投保前無需進行口腔檢查。保單生效後最快1小時內，即可透過 BlueHK 手機應用程式預約指定牙科診所，不必如政府牙科診所預約般受名額與時段限制，亦毋須保留單據及事後索償。即使治療費用超出全年保障額，所有治療類別仍可享無上限9折優惠。換言之，政府牙科診所收費雖然對符合資格人士全免，覆蓋範圍卻只限應急。把政府牙科街症留給突發牙痛，日常檢查與療程式治療交由牙科保險分擔，是較穩妥的組合。 常見問題 政府牙科公眾街症的洗牙和補牙流程一般是如何完成的？不會完成，因為兩者都不在服務範圍。衞生署列明牙科街症只提供止痛或脫牙，補牙、洗牙、鑲牙及拆除牙橋均不包括在內。有洗牙或補牙需要的市民，須另約私家牙醫，或視乎資格申請「社區牙科支援計劃」等受資助服務。 政府牙科網上預約抽不中要等多久？網上登記系統不設輪候隊列，每日重新抽籤，因此沒有固定輪候時間。抽不中者可翌日再登記；若過去 30 日內多次登記仍未獲名額，可受惠於體恤機制，獲分配 5% 首輪抽籤名額，並在候補名單中優先安排。當日亦可留意候補通知，取消名額會於晚上 9 時前經短訊派出。 18 歲以下人士及長者有何特別安排？18 歲以下人士必須由家長或監護人陪同應診。65 歲或以上長者則獲預留一半名額優先抽籤，未獲優先籌者仍可與其他登記人士一同抽籤，長者亦可到街症診所由職員代為登記，毋須自行使用手機。 參考資料： 1. 香港特別行政區政府新聞公報 - 衞生署醫院牙科服務整合至醫院管理局2. 香港衞生署 - 牙科服務3. 香港公務員事務局 - 公務員醫療及牙科福利4. 香港衞生署 - 牙科街症服務．最新安排5. 香港特別行政區政府新聞公報 - 衞生署將於十二月三十日起推出牙科街症網上登記系統6. 香港特別行政區政府新聞公報 - 衞生署進一步優化牙科街症網上登記系統7. 香港衞生署 - 牙科街症網上登記系統8. 香港衞生署 - 診所及健康中心一覽表：牙科街症服務診所9. 香港衞生署 - 衞生署公共衞生服務收費概覽：牙科服務10. 消費者委員會 - 牙科療程及收費惹不滿 治療前詳細查詢免失預算

香港人生活繁忙，越來越多注重養生的市民尋找合適的中醫門診服務。自政府推行中醫藥發展以來，由醫管局、非政府機構及本地大學合作營運的18區中醫診所暨教研中心，為市民提供極具性價比的醫療選擇。Blue資訊團隊為你整理全港懶人包，深度拆解公營與私家收費差異、整理18區中醫診所推薦預約電話名單，並分享實用的登記流程。 香港睇中醫一次要幾錢？公營與私家門診費用對比 公營與私家中醫診所收費結構存在顯著差異，清楚了解各項費用項目，有助你更精準預算個人醫療開支。 至於18區中醫診所收費幾多錢？政府資助診所為合資格的香港居民提供標準化收費。一般而言，政府資助的門診每次診金為 HK$120，費用已包括中醫師診症費及最多5劑中藥（可選配方顆粒或中草藥）。若需接受針灸或骨傷推拿等專科治療，每次療程收費同樣為 HK$120。相比之下，私家診所的費用浮動較大，藥材及特別治療項目多數另行計費。 18區中醫診所收費與私家診所對比 服務項目 政府資助18區中醫診所收費# * 一般私家／連鎖診所收費 備註 內科診症（連中藥） HK$120（包最多5劑中藥） 約HK$300至HK$800+（視乎藥材及日數） 公營資助診所收費透明；私家診所診金與藥費多分開計算。 針灸治療 HK$120（每次） 約HK$300至HK$600+（每次） 政府資助針灸名額通常較為緊張。 骨傷推拿治療 HK$120（每次） 約HK$400至HK$800+（每次/按部位計） 比較各項服務，政府資助推拿具價格優勢。 額外配藥 無須額外收費（受限於每次5劑） 約HK$60至HK$100+（每劑） 預先了解私家收費細節，可避免超出預算。 一般合資格人士包括： 持有效香港身份證的人士尚未持有香港身份證，但擁有香港居民身份的11歲以下兒童上述類別以外的人士將被定義為「非符合資格人士」 *綜援受惠者、75歲或以上長者生活津貼受惠者費用全免。 全港18區推薦中醫診所預約電話、地址及營業時間 最直接獲取官方診所名單的方法是參考醫管局資料。為方便大家查閱，我們綜合了各區政所聯絡資訊，助你快速撥打指定電話進行登記： 新界區 1. 沙田區中醫診所暨教研中心地址：沙田大圍文禮路2號沙田(大圍)診所地下預約電話：2479 2126營業時間：星期一至六上午8時30分至下午1時，下午2時至6時星期日及公眾假期休息 2. 西貢區中醫診所暨教研中心地址：將軍澳坑口寶寧里2號將軍澳醫院日間醫療大樓6樓預約電話：2701 1020營業時間：星期一至五上午8時30分至下午7時30分星期六上午8時30分至下午5時30分星期日及公眾假期休息 3. 荃灣區中醫診所暨教研中心地址：荃灣仁濟街7-11號仁濟醫院C座4樓預約電話：2416 0303營業時間：星期一至五上午9時至下午1時，下午2時至7時星期六上午9時至下午1時，下午2時至5時星期日及公眾假期休息 4. 葵青區中醫診所暨教研中心地址：葵涌麗祖路77號下葵涌分科診所及特殊教育服務中心地下預約電話：2370 2216營業時間：星期一至五上午9時至下午7時星期六上午9時至下午5時星期日及公眾假期休息 5. 離島區中醫診所暨教研中心地址：大嶼山東涌富東街6號東涌健康中心第2座1樓預約電話：3188 5383營業時間：星期一至日上午8時至下午1時，下午2時至6時公眾假期休息 6. 大埔區中醫診所暨教研中心地址：大埔全安路11號雅麗氏何妙齡那打素醫院J座地下預約電話：2663 0004營業時間：星期一至六上午8時30分至下午6時30分星期日及公眾假期休息 7. 元朗區中醫診所暨教研中心地址：元朗西菁街26號容鳳書健康中心3樓預約電話：2478 5769營業時間：星期一至六上午9時至下午1時，下午2時至7時星期日及公眾假期休息 8. 屯門區中醫診所暨教研中心地址：屯門屯利街6號仁愛分科診所5樓預約電話：2430 1309營業時間：星期一至六上午8時至下午1時，下午2時至6時星期日及公眾假期休息 9. 北區中醫診所暨教研中心地址：粉嶺璧峰路2號粉嶺健康中心7樓預約電話：2670 2130營業時間：星期一至六上午8時30分至下午5時30分星期日及公眾假期休息 九龍區 10. 九龍城區中醫診所暨教研中心地址：何文田愛民邨保民樓401-412室 預約電話：2193 7000營業時間：星期一至五上午9時至下午1時，下午2時至7時星期六上午9時至下午1時，下午2時至5時星期日及公眾假期休息 11. 油尖旺區中醫診所暨教研中心地址：佐敦加士居道30號佐敦伊利沙伯醫院R座9樓預約電話：2618 7200營業時間：星期一至五上午9時至下午1時，下午2時至7時星期六上午9時至下午1時，下午2時至5時星期日及公眾假期休息 12. 深水埗區中醫診所暨教研中心地址：深水埗長沙灣道303號長沙灣政府合署1樓預約電話：2194 9911營業時間：星期一至五上午9時至下午7時星期六上午9時至下午5時星期日及公眾假期休息 13. 黃大仙區中醫診所暨教研中心地址：九龍樂富杏林街 10 號香港佛教醫院 C 座地下及閣樓預約電話：2338 3103營業時間：星期一至六上午9時至下午7時30分星期日及公眾假期休息 14. 觀塘區中醫診所暨教研中心地址：牛頭角定安街60號賽馬會診所4樓預約電話：3583 4114營業時間：星期一至六上午8時15分至下午6時星期日及公眾假期休息 香港區 15. 中西區中醫診所暨教研中心地址：上環普仁街12號東華醫院鶴堅士樓及楊國璋樓1樓預約電話：2589 4700營業時間：星期一至五上午9時至下午1時，下午2時至6時星期六上午9時至下午1時，下午2時至5時星期日及公眾假期休息 16. 東區中醫診所暨教研中心地址：柴灣東區尤德夫人那打素醫院專科門診大樓地庫4樓西翼預約電話：3197 2000營業時間：星期一至五上午9時至下午1時，下午2時至下午6時星期六上午9時至下午1時，下午2時至下午5時星期日及公眾假期休息 17. 南區中醫診所暨教研中心地址：香港仔水塘道10號賽馬會診療所2樓預約電話：2580 8158營業時間：星期一至五上午9時至下午8時星期六上午9時至下午5時星期日及公眾假期休息 18. 灣仔區中醫診所暨教研中心地址：灣仔皇后大道東282號鄧肇堅醫院社區日間醫療中心2樓預約電話：3553 3238營業時間：星期一至五上午9時至下午8時星期六上午9時至下午5時星期日及公眾假期休息 註：詳細營業時間及最新資訊請以醫院管理局官方網站公佈為準。 如何辦理18區中醫診所預約登記手續？「18區中醫診所」手機App與電話排籌流程 了解基本收費後，如何預約政府資助中醫診所？市民可透過網上App或電話進行預約，主要途徑如下： 使用「18區中醫診所」流動應用程式醫管局已將中醫門診預約功能整合至「18區中醫診所」手機 App。市民只要曾於任何一間中醫診所登記求診，即可直接使用，毋須另行登記。App 內可即時查閱各區偶發性疾病籌額狀況、預約即日或下一個工作天的診症，並可查詢實時配藥進度。 致電 18區中醫診所預約電話若不熟悉手機操作，可直接撥打上述表格中的聯絡電話。建議於每日早上8時診所開始營業時立即致電，以增加成功獲取籌號的機會。 親身前往診所登記首次求診的患者，可攜帶香港身份證親身前往附近的診所辦理登記手續，並即場查詢剩餘名額。 解構公營中醫門診對上班族的4大限制 雖然公營資助診所收費實惠，但對時間緊張的香港上班族而言，求診時常遇到以下限制： 無法隨時 Walk-in：資助名額有限，絕大部分情況下必須提前預約，極少機會公營資助中醫診所接受Walk-in無需預約。 名額經常爆滿：由於收費廉宜，每日的內科及針灸名額往往在清晨便被搶空，上班族難以於工作時間內不斷撥電話排籌。 應診時間缺乏彈性：部分公營診所的夜診及週末應診時段較短，難以配合朝九晚六上班族的作息時間。 難以指定特定醫生：公營醫療體系由當值醫生看診，求診者較難每次指定同一位名醫，不利於建立長期的體質調理跟進。 投保Blue WeMedi 門診保 以親民成本解鎖中醫診所網絡 雖然公營資助18區中醫診所收費相宜，但面對公營診所輪候時間長的困境，若想尋找時間更有彈性的私家醫療方案，善用門診保險是極具性價比的選擇。 Blue 推出「WeMedi 門診保」，投保後，你可全年無限次以專屬優惠價享用*，享用全港超過 800 名指定網絡醫生的門診服務，範圍涵蓋普通科、專科，以及私家、中醫門診與針灸治療。 透過門診保險，你無需每日守著18區中醫診所預約電話搶籌，亦無需負擔昂貴的收費，可隨時預約屋企或公司附近的推薦中醫診所網絡醫師，靈活安排求診時間。 *每個類別的門診服務於每日只可應診1次。折扣優惠會因應個別網絡醫生及每個門診醫療服務類別而有不同。 上述產品只計劃於香港境內出售，產品及優惠受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。 常見問題 (FAQ) 透過App預約公營中醫診所可以隨時線上改期嗎？可以。經「18區中醫診所」App預約者，須於預約時間最少一小時前於App內取消；若原先是致電診所登記，則需在辦公時間內重新致電該診所辦理。醫管局建議盡快通知診所，已取消的診症時段會重新開放給其他市民預約。 私家中醫門診的初診與覆診收費通常存在哪些差異？私家診所的初診收費通常比覆診高出HK$50 至HK$100，主要是因為醫師首次診症需要花費較長時間建立詳細病歷並進行四診辨證。此外，若覆診時維持原配方藥物，部分診所可能會減免診金，僅收取每劑中藥藥費。 參考資料: 1. 醫院管理局 - 中醫診所暨教研中心官方網站2. 中醫動 - 18區中醫診所流動應用程式3. 香港政府一站通 - 中醫藥服務

香港公立醫療長期系統繁忙，急症室的輪候時間亦不短，屋企附近沒有24小時私家診所，想去私家醫院但又擔心急症門診收費高昂而未敢求診？Blue資訊團隊今日就為你提供公立醫院及全港13間私家醫院急症室收費撮要，立即儲存此網頁以備不時之需。 香港公立、私家醫院急症室服務 香港大部份私家診所都只營業至晚上7至8時，會提供夜診服務的診所較少。如果急需睇醫生，附近又沒有24小時私家夜診診所，就需要到公立醫院急診室或私家醫院的24小時門診。 香港公立醫療系統長期處於高壓狀況，以公立醫院的非預約急症室服務為例，平均輪候時間最少超過2小時以上。如遇上「繁忙時段」，如流感高峰期、公眾假期、特別節日前後，輪候時間更加可達10小時或以上。 公立醫院急症室分流及收費 如要在公立醫院享用沒有預約的門診服務，目前只有急症室有提供。醫護人員會為病人作出初步評估，將其分流至非緊急、次緊急、緊急、危急、危殆，醫生會先為危殆的病人診症並作出治療。至於收費方面，就分符合資格人士（擁有香港身份證的人士）和非符合資格人士，每次享用公立醫院急症室診症費均有所不同： 服務 合資格人士 非合資格人士 急症室 每次HK$180 每次HK$1,230 普通科門診 每次HK$50 每次$445 私家醫院24小時門診服務收費 如果在夜間或上文提到的「非常時期」急需睇醫生，私家醫院急症室服務是個不錯的選擇。私立醫院急症門診和24小時私家診所服務輪候時間一般較短，以養和醫院為例就少於30分鐘，大大節省等候時間。 現時香港共有13間私家醫院，大部份私家醫院都提供24小時急症門診的診所服務，私家醫院的普通科門診服務收費都會按照時段有所不同，夜間及零晨時段收費較貴，所有藥物均需額外收費。以下為香港13間私家醫院門診服務及急症收費參考，價錢只包括醫生診症費用，不包括任何基本藥物。 港島區私家醫院24小時門診服務收費 以下為大家提供13間香港私家醫院急症門診收費的資訊。 1. 嘉諾撒醫院 - 24小時門診服務收費 (普通科) 地址：香港舊山頂道一號 電話：(852) 2522 2181 日期 時段 費用 (港幣) 星期一至星期日（包括公眾假期） 8:00am–11:59pm $370–$500 星期一至星期日（包括公眾假期） 12:00am–7:59am $700 2. 港怡醫院 - 24小時門診服務收費 (普通科) 地址：香港黃竹坑南風徑 1 號 電話：(852) 3153 9000 日期 時段 費用 (港幣) 星期一至星期六 9:00am–11:59pm $420–$600 星期一至星期六 12:00am–8:59am $600 星期日及公眾假期 9:00am–7:59pm $1,000 長假期（連續2日或以上公眾假期） 全日 $500–$650 3. 養和醫院 - 24小時門診服務收費 (普通科) 地址：跑馬地山村道2號 電話：(852) 2572 0211 日期 時段 費用 (港幣) 星期一至星期六 8:00am–9:00am $500 星期一至星期五 9:00am–7:00pm $400 星期一至星期五 7:00pm–12:00am $500 星期六 9:00am–1:00pm $400 星期六 1:00pm–12:00am $500 星期日及公眾假期 8:00am–12:00am $500 4. 明德國際醫院 - 24小時門診服務收費 (普通科) 地址：山頂加列山道41號 電話：(852) 2572 0211 日期 時段 費用 (港幣) 星期一至星期六(門診當值醫生診症) 8:00am–8:00pm $590 星期一至星期六(夜間診症) 8:00pm–8:00am $800 星期日及公眾假期(急症診症室) 全日 $800 5. 聖保祿醫院 - 24小時門診服務收費 (普通科) 地址：香港銅鑼灣東院道2號 電話：(852) 2890 6008 日期 時段 費用 (港幣) 星期一至星期六 8:00am–7:59pm $230 星期一至星期六 8:00pm–7:59pm $380 星期日及公眾假期 8:00am–7:59pm $300 星期日及公眾假期 8:00pm–7:59am $420 6. 香港港安醫院 - 24小時門診服務收費 (普通科) 地址：跑馬地司徒拔道40號 電話：(852) 3651 8888 門診部診金收費 費用 (港幣) 普通科 $450 急診服務 $1000 九龍區私家醫院24小時門診服務收費 1. 香港浸信會醫院 - 24小時門診服務收費 (普通科) 地址：九龍塘窩打老道222號 電話：(852) 2339 8888 日期 時段 費用 (港幣) 星期一至星期五 8:00am–6:00pm $400 星期一至星期五 6:00pm–10:00am $700 星期一至星期五 10:00pm–8:00am $1,000 星期六 8:00am–1:00pm $400 星期六 1:00pm–10:00pm $700 星期六 10:00pm –8:00am $1,000 星期日及公眾假期 8:00am –10:00pm $700 星期日及公眾假期 10:00pm –8:00am $1,000 2. 聖德肋撒醫院 (法國醫院) - 24小時門診服務收費 (普通科) 地址：九龍太子道327號 電話：(852) 2200 3434 日期 時段 費用 (港幣) 星期一至星期六 8:00am–7:59pm $280 星期一至星期六 8:00-pm–7:59am $430 星期日及公眾假期 8:00am–7:59pm $350 星期日及公眾假期 8:00-pm–7:59am $470 3. 播道醫院 - 門診服務收費 (普通科) 地址：香港九龍亞皆老街222號 電話：(852) 2711 5222 日期 費用 (港幣) 星期一至星期六 $285 星期日及公眾假期（包括懸掛黑色暴雨警告、八號或更高颱風訊號，但不包括農曆新年） $395 4. 寶血醫院（明愛）- 門診服務收費 (普通科) 地址：深水埗青山道113號 電話：(852) 3971 9900 日期 時段 費用 (港幣) 星期一至星期六 8:00am–7:59pm $280 星期日及公眾假期 8:00am–10:00pm $390 星期日、公眾假期、八號或以上颱風信號及黑色暴雨警告 全日 $390 新界區私家醫院24小時門診服務收費 1. 仁安醫院 - 24小時門診服務收費 (普通科) 地址：沙田大圍富健街18號 電話：(852) 2608 3388 日期 時段 費用 (港幣) 星期一至星期五 8:00am–5:59pm $420 – $700 星期一至星期五 6:00pm–7:59am $900 – $1,500 星期六 8:00am–12:59pm $450 – $700 星期六 1:00pm–7:59am $600 – $1,500 星期日及公眾假期 8:00am–5:59pm $600 – $700 星期日及公眾假期 6:00pm–7:59am $900 – $1,500 其他特別或較長公眾假期及前夕 全日 $800 – $1,500 2. 香港港安醫院 – 荃灣 - 24小時門診服務收費 (普通科) 地址：荃灣荃景圍199號 電話：(852) 2275 6688 門診部診金收費 日期及時段 費用 (港幣) 普通科門診 星期一至四 9:00am–8:30pm $240 普通科門診 星期五 9:00am–5:00pm $240 普通科門診 星期日 9:00am–4:30pm $240 急診服務 星期六及公眾假期全日 $450 – $700 3. 香港中文大學醫院 - 門診服務收費 (普通科) 地址：沙田澤祥街9號 電話：(852) 3946 6888 香港中文大學醫院的專業團隊由急症科專科醫生及護士組成，主要為患者提供24小時優質的醫療服務。以下為香港中文大學醫院的門診服務收費： 日期 時段 費用 (港幣) 星期一至五(不包括公眾假期) 8:00am–5:59pm6:00pm–9:59pm10:00pm–7:59am $400$550$1,200 星期六(不包括公眾假期) 8:00am–12:59pm1:00pm–9:59pm10:00pm–7:59am $400$550$1,200 星期日及公眾假期 8:00am–9:59pm10:00pm–7:59am $550$1,200 長公眾假期/ 惡劣天氣 8:00am–9:59pm10:00pm–7:59am $700$1,200 以上所有私家醫院收費及服務時段均參考自醫院官方網站，醫院保留調整實際收費及更改服務時段之權利，Blue保險概不負責。 Blue門診保：一張電子醫療卡全年無限次平價睇網絡醫生 老人家或小朋友的醫療開支一般較大，而Blue推出的「WeMedi 門診保」能讓大家以一個保費，享全年無限次使用指定網絡門診醫療服務，包括：普通科門診（連3天基本藥物）、專科門診（4天基本藥物）、物理治療、中醫、跌打、針灸治療、脊醫及牙科服務*。由出生後15天至80歲都受保，幫你全面減輕家庭醫療開支。 *每個門診醫療服務類別於每日可應診1次。折扣優惠會因應個別網絡醫生及每個門診醫療服務類別而有不同。產品受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。 資料來源: 1. 醫院管理局 - 急症室等候時間 2. 醫院管理局 - 收費表修訂 3. 醫院管理局 - 醫療收費 4. 私家醫院門診部 - 香港醫學會 5. 嘉諾撒醫院 - 門診服務(服務收費) 6. 港怡醫院 - 24小時門診及急症室 7. 養和醫院 - 24小時門診 8. 明德國際醫院 - 門診部 9. 聖保祿醫院 - 服務收費 10. 香港港安醫院 - 門診部診金收費表 11. 香港浸信會醫院 - 普通科門診 12. 聖德肋撒醫院 - 常用項目收費 13. 播道醫院 - 收費資料 14. 寶血醫院 - 門診服務收費表 15. 仁安醫院 - 醫生診金及一般收費 16. 香港港安醫院 ・荃灣 - 門診收費 17. 香港中文大學醫院 – 普通科門診

許多痛風患者關心：痛風可以根治嗎？雖然飲食控制有助於減少痛風發作的頻率，但單靠戒口並不能根治痛風。但想減低痛風發作的機會，避免進食嘌呤含量高、有機會導致尿酸升高的食物仍然是有效的方法。痛風患者有甚麼需要戒口？又有甚麼食物能舒緩痛風？Blue健康達人將為大家講解痛風的成因、症狀，並提供詳細的痛風飲食禁忌表，讓你了解如何透過飲食控制痛風。 痛風成因 痛風最主要成因是體內尿酸過高，而尿酸的來源主要有兩種： 內源性尿酸：人體自身代謝產生的尿酸，約佔7成。 外源性尿酸：來自食物中的嘌呤（Purine，又稱「普林」），例如紅肉、內臟、海鮮、啤酒等高嘌呤食物。 當人體產生過多尿酸，而腎臟又無法有效排出尿酸，便會導致尿酸水平上升並逐漸積聚在關節腔內形成尿酸結晶，從而誘發痛風，令關節出現發炎反應、腫脹、疼痛、甚至變形等症狀。 以下是造成體內尿酸過高的原因： 遺傳因素：家族成員中有痛風病史，患病風險較高 肥胖與代謝綜合症：身體脂肪過多會影響尿酸代謝 腎功能受損：腎臟無法有效排出尿酸，導致其積聚 飲酒過量：尤其是啤酒，會抑制尿酸排泄 飲食不當：高嘌呤飲食會增加尿酸濃度 延伸閱讀：腎結石有自然排出方法嗎？認識腎結石症狀、檢查及治療 痛風症狀 痛風主要影響患者的關節，因此又被稱為「代謝性關節炎」。在痛風發作時，患者的關節會腫脹疼痛，影響患者情緒及日常生活。 常見痛風症狀包括： 關節劇痛：痛風最常影響拇趾，亦可能發生於腳踝、膝蓋、手指等部位，疼痛通常在夜間加劇。 關節紅腫發炎：發作部位會出現紅腫、發熱，嚴重時甚至無法行走或碰觸。 活動受限：痛風急性發作時，關節僵硬，影響正常活動。 痛風石：長期痛風患者可能會在皮下形成痛風石（Tophi），嚴重時會影響關節活動甚至變形。 痛風通常會突然發作，若不及時處理或會導致關節長期受損。 痛風可以根治嗎？ 痛風可以根治嗎？痛風是一種慢性代謝疾病，目前無法根治，但患者也無須過於憂慮，因為痛風仍可透過調整飲食、藥物控制來減少發作頻率。如果症狀較為嚴重，醫生會根據患者的尿酸水平及身體狀況，處方降尿酸藥物（如別嘌醇）、止痛藥物或抗炎藥物。此外，改善生活習慣如保持健康體重、多喝水、規律運動等都有助於改善痛風狀況，減少關節損害的風險。 痛風戒口飲食建議 調整飲食是控制痛風的有效方法。痛風患者在飲食上有不少注意事項，應避免高嘌呤食物，以降低痛風發作的風險，同時選擇低嘌呤食物，協助身體控制尿酸濃度。 普遍來說，痛風戒口食物包括高蛋白質、高嘌呤食物，如紅肉、動物內臟、海鮮等，酒精及高脂食物亦會影響尿酸代謝，以及盡量選擇低蛋白質、低嘌呤食物，如雞胸肉、瘦肉等，幫助控制尿酸。 痛風飲食禁忌表 正如上述提到，痛風患者應該透過飲食管理來減少尿酸生成，避免高嘌呤食物，以降低痛風發作的風險。患者可參考以下痛風飲食禁忌表戒口，儘量避免以下幾類食物： 類別 食物 肉類 紅肉（牛肉、羊肉等）、動物內臟 海鮮 魚類、甲殼類（蝦、蜆、鮑魚、蠔類等）、軟體類（魷魚、墨魚等）、風乾海鮮（蝦米、魚乾、海味等） 蔬果 冬菇、紫菜、盧筍、紫菜等 豆類 黃豆、豆製品（豆腐、豆漿、納豆等） 果仁類 花生、杏仁、腰果等 湯類及飲品 海鮮湯、肉湯、酒類、酒精飲品等 舒緩痛風食物 雖然痛風患者需要戒口，但戒口不代表不能享受美食，只要痛風患者以低嘌呤、低蛋白質、高纖維、鹼性攝取為飲食原則，仍然可以根據個人喜好製作屬於自己的餐單。以下為舒緩痛風食物的例子： 類別 食物 肉類 低脂肉類（雞胸肉、瘦肉等） 主食類 米類、麥片、米粉等 蔬果 冬瓜、白菜、苦瓜、絲瓜、白蘿蔔、南瓜、蘋果、橙、西瓜、香蕉、車厘子、牛蒡等 豆類 薏仁、赤小豆等 飲品 低脂奶、果汁、清水等 需要留意的是，網上流傳「痛風不能吃香蕉」的說法並不完全正確。香蕉屬於鹼性及低嘌呤食物，有助人體排出尿酸。雖然如此，香蕉亦有較高含量的鉀元素，如痛風患者同時患有腎病，則應適量食用，以免影響腎功能。 痛風嚴重應求醫 如果跟從痛風飲食指引之後，痛風仍然嚴重，例如痛風發作頻繁、經常出現突然的劇烈關節疼痛，應盡快求醫。患者可以先到普通科門診或家庭醫生處作初步評估及檢查，以便轉介到風濕病科；或者直接到風濕病科就醫。 痛風經常發作需求醫？WeMedi 門診保守護你和家人的健康 Blue健康達人為大家解答了「痛風可以根治嗎？」，亦介紹了痛風成因、症狀，並且推薦了痛風飲食禁忌表。 痛風是慢性代謝疾病，雖然痛風目前無法根治，但調整飲食、戒口是控制痛風的有效方法。平日需要控制飲食之餘，若然症狀嚴重亦需要求醫，長遠而言會是㆒筆為數不少的費用。Blue的門診醫療計劃「WeMedi門診保」，由出生後15天至80歲都受保，給你全年無限次使用指定網絡門診醫療服務*，包括：普通科門診（連3天基本藥物）、專科門診（4天基本藥物）、物理治療、中醫、跌打、針灸治療、脊醫及牙科服務。投保「WeMedi 門診保」可以幫你減輕醫療開支，輕鬆守護你和家人的健康！ *每個門診醫療服務類別於每日可應診1次。折扣優惠會因應個別網絡醫生及每個門診醫療服務類別而有不同。 以上產品只於香港境內出售，產品及優惠受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。 資料來源：早安健康 - 尿酸過高怎麼吃？控制尿酸必知的促代謝飲食秘訣！ 愛長照控制尿酸一定要知道的五大飲食重點，讓你遠離腎臟病與動脈硬化 台灣健康文摘報 - 降尿酸最快的食物 早安健康 - 日醫師教吃香蕉排鈉降尿酸，男星實測1週就有感

不少人對牙醫都會有莫明的恐懼，但近年微創植牙的岀現成為不少人的牙齒救星。究竟微創植牙好唔好？與傳統植牙又有何分別？Blue健康達人將為大家全面拆解其原理、香港微創植牙的費用、缺點與潛在風險，並提供完整的術後保養指南和說明適合做手術的條件，助你做出最適合自己的牙科決策。 什麼是微創植牙？解析 3D 電腦導航技術原理 微創植牙（Minimally Invasive Dental Implantation），又稱為「無翻瓣植牙手術」（Flapless Surgery），這項技術就是以「微小創口」的方式植入植體。 傳統植牙需要用手術刀將牙肉切開、翻起，暴露出下方的齒槽骨後再行鑽孔植入。而微創植牙則是利用高科技的3D電腦斷層掃描（CT）與電腦導航技術，在手術前精準定位患者的牙骨寬度、高度以及神經血管的分佈位置，並製作出專屬的「數位定位手術導引板」。 在手術時，牙醫只需透過導引板，在牙齦上直接鑽出一個配合植體直徑的小孔，便能將植體精準植入。由於不需要翻開牙肉，也幾乎不需要縫合，傷口通常只有3至4毫米左右，因此能大幅減少術後的疼痛與腫脹感。 微創植牙好唔好？ 優缺點與副作用全解析 微創植牙在骨質條件良好、由經驗豐富的牙醫操作的情況下，屬安全性高的手術，但決定進行任何手術前都必須客觀衡量其優點與潛在缺點，才能判斷這項技術是否適合自己。 微創技術的 3 大優點 傷口細、疼痛低：由於無需翻開牙齦，手術傷口通常只有植體大小（約 3-4mm），安全性高，術後流血量極少，疼痛與腫脹感遠低於傳統植牙。 手術時間短：傳統植牙因需要切開、縫合，單顆手術往往需要1小時或以上。而微創技術在數位導引板的輔助下，最快10至15分鐘即可植入一顆，非常適合怕痛、對看牙醫有恐懼感或無法久坐的患者。 恢復期快、感染風險低：微創手術因傷口小且有完整牙肉保護，大幅減低了術後細菌感染的機會。傷口癒合速度極快，通常不影響日常工作與社交生活。 微創植牙的潛在缺點、後遺症與失敗原因 牙醫在不翻開牙肉的情況下進行微創手術，完全依賴術前的3D影像與導引板，而這正是微創植牙缺點的核心所在。如果術前規劃不夠精準，或者牙醫經驗不足，一旦鑽孔角度產生微小偏差，就有可能傷害到旁邊的牙根、下顎神經或穿透鼻竇，這是較常見的缺點。 而且並非每個人都適合微創手術，如果缺牙處的牙骨萎縮嚴重、齒槽骨寬度或高度不足，在不翻瓣的情況下，醫生無法直視骨頭狀況，便無法進行補骨粉或補牙肉手術。若勉強進行手術，植體可能會因為缺乏足夠的骨質支撐而搖晃，導致植牙失敗機率提升。常見的手術風險與後遺症包括植體周圍炎、植體鬆脫或神經受損導致的嘴唇麻痺。 技術對比：微創植牙 vs 傳統植牙 在選擇手術方式前，了解微創植牙與傳統植牙的分別，了解兩者在手術方式、傷口大小與恢復期的差異，以及不同麻醉方式的差異，有助於緩解手術前的焦慮。 微創植牙  傳統植牙 手術方式 不翻瓣（Flapless），使用導引板直接鑽孔 翻瓣手術（Flap），切開牙肉並縫合 傷口大小 約3-4mm 較大，依缺牙顆數而定 出血與疼痛 極少出血，術後微痛或無痛 出血較多，術後容易紅腫熱痛 手術時間 每顆約10-20分鐘 每顆約1小時以上 恢復期時間 約1-2星期 約2-4星期或更久 骨整合期 約3-6個月 約3-6個月 補骨手術 不適合嚴重缺骨者 可在直視下進行大面積補骨 費用水平 較高，需加收導引板與數位規劃費 一般標準收費 而在麻醉選擇上，除了常見的一般局部麻醉植牙之外，現在不少診所也提供舒眠麻醉植牙（Sedation Dentistry）。舒眠麻醉是由專業麻醉科醫生透過靜脈注射鎮靜藥物，讓患者在半睡半醒的放鬆狀態下完成手術，完全聽不見器械鑽孔的聲音，非常適合極度怕痛、有看牙恐懼症，或是需要一次植多顆牙的患者。 缺牙修復3大方法：植牙 vs 牙橋 vs 假牙 除了植牙，缺牙還有其他傳統的治療方案。以下是植牙、牙橋與活動假牙的綜合比較： 牙齒植牙 (微創/傳統) 固定式牙橋 活動式假牙 原理 人工牙根植入骨頭，不傷鄰牙 磨細前後兩顆健康牙齒，套上三聯吊橋 使用金屬鈎或吸附力固定在牙齦上 美觀度 極高，與真牙無異 高 一般，金屬鈎可能外露 咬合力量 可恢復90%以上，媲美真牙 可恢復約60%-70% 僅能恢復約20%-30% 齒槽骨萎縮 能刺激骨頭，防止萎縮 缺牙處骨頭仍會慢慢萎縮 壓迫牙齦，會加速骨頭萎縮 壽命 保養得當可使用10-20年以上 約7-10年，鄰牙易蛀蝕 約3-5年需調整或更換 費用 昂貴 中等 相對便宜 哪些人不適合做微創植牙？ 微創技術雖然方便快捷，但它對患者的身體與口腔基礎條件要求極高。以下是主要的條件與限制： 骨質流失嚴重或齒槽骨不足者：如果缺牙時間過長、有嚴重牙周病，導致骨頭高度不足或寬度太窄，必須先進行「補骨手術」。 未受控制的糖尿病患者：若糖化血色素（HbA1c）未能控制在 7% 以下的糖尿病患者，不建議進行任何植牙手術。高血糖會影響傷口癒合並降低免疫力，糖尿病患者的風險在於極易引發術後感染、導致骨整合失敗。 嚴重高血壓與心血管疾病患者：如果血壓控制穩定，微創技術因流血少、手術快，其實比傳統手術更安全；但若收縮壓長期高於160mmHg，或近期曾發生心肌梗塞、正服用高劑量抗凝血藥物者，則須經內科醫生評估後才能動手術。 骨質疏鬆症患者：骨質疏鬆患者若正在服用「雙磷酸鹽類」藥物，便不能植牙。這類藥物會抑制骨細胞代謝，可能引發罕見但嚴重的「顎骨壞死」。 年齡限制：基本上微創手術沒有年齡上限，80歲以上的健康長者也能做；但有未到18歲便不能，需要等骨骼發育完全後才能進行。 香港微創植牙費用指南與明細拆解 微創植牙的費用普遍較傳統植牙高，主要是因為微創技術涉及3D電腦斷層掃描、數位軟體排牙設計，以及量身訂製「手術定位導引板」的製作成本。 香港私家診所 vs 公立醫院收費 在香港，公立醫院主要為公眾提供止痛及拔牙等緊急牙科服務，一般不設市民大眾的常規植牙服務。唯一的例外是屬於公營教學機構的菲臘牙科醫院，但患者須經牙醫轉介且符合教學用途，收費亦分為教學及私家模式，因此大部分手術均於私家牙科診所或私家醫院進行。 私家牙科診所 私家醫院專科 公營教學醫院 機構例子 一般私營連鎖牙科診所 仁安醫院牙科中心 菲臘牙科醫院 單顆植牙總收費範圍 (HKD) $15,000 – $32,000 $35,000 – $50,000+ $28,800 – $65,000+ 適用性與特色 提供微創導航植牙，費用彈性較大，主要取決於選用韓國還是歐美品牌植體。 設備齊備，包含高階 3D CT及舒眠麻醉，專門處理複雜微創或全口重建個案。 按分項嚴格收費，植體、導引板材料費另計。技術高超但非以價格便宜為賣點。 服務對象與限制 市民可直接預約，排期最快，常有分期或全包方案。 市民需先付診金諮詢，收費較高。 名額有限，須先經註冊牙醫轉介，並配合教學和研究範疇方可獲接納。 備註：以上價格僅供參考，實際費用會因診所地段、醫生資歷、植體品牌（如瑞士 Straumann、瑞典 Nobel Biocare 等）及個人口腔狀況而有所調整。 拆解微創植牙費用的成本 目前在香港，這類美容與重建性的牙科手術多為自費，主要有以下幾點影響價格： 高科技精密設備：3D電腦斷層掃描儀、數位口腔掃描儀（iTero 等）的購置與維護成本。 客製化數位導引板：每次手術都要由技工根據患者的3D模型，列印出一塊拋棄式的手術導板，這屬於高成本消耗品。 植體品牌與材質：例如一線歐美品牌Straumann ，其進貨成本遠高於新興品牌，但其骨整合成功率與壽命也更有保障。 牙醫的技術與專業資歷：微創不翻瓣手術極度仰賴醫生的經驗與精準判斷。 微創植牙的手術過程與康復指南 若你本身的條件適合進行這個手術，康復期的長短其實除了看醫生的技術外，更需要患者在術後護理上的配合。以下就為你拆解整手術過程和術後護理指南。 由掃描到裝牙冠拆解微創植牙手術的過程要多久 單顆微創植牙的手術只需要 10 至 15 分鐘即可完成。但由術前規劃到裝上牙冠，整體療程大約需要 3 至 6 個月。整個流程可分為以下四個步驟： 術前評估與3D數位規劃（約30-45分鐘）：醫生為患者進行口腔3D電腦斷層掃描（CT）與口內數位掃描，精確評估骨頭高度、密度及神經位置，並在電腦軟體中模擬植體植入的角度與深度，定制「手術導引板」。 製造導引板（需時約3-7天）：數位數據傳送至齒科實驗室，透過3D列印製作出專屬的植牙定位導引板。 手術植入人工牙根（單顆植牙約10-20分鐘）：手術當天，醫生為患者進行局部麻醉，套上導引板，在牙肉上鑽出微小孔洞，並迅速旋入人工牙根，最後鎖上保護帽。 裝上正式牙冠（手術後3-6個月）：等待人工牙根與齒槽骨緊密結合後，即可套上永久的全瓷牙冠，完成整個植牙療程。 微創植牙恢復期要多久？ 微創手術後的牙齦傷口一般1-2星期內癒合，但植體與骨頭完全骨整合則需3-6個月，以下是恢復期的詳細過程： 術後1-3天： 傷口表面會在24-48小時內初步閉合。此時應遵循術後護理須知：不可用力漱口、吐口水，不可使用吸管，以免口腔內壓力變化導致傷口重新流血。 術後飲食指南： 手術當天麻藥未消前切勿進食。術後飲食注意以微溫、偏涼的流質或軟質食物為主，避開辛辣、滾燙、油炸或粗糙食物。約 1 星期後傷口完全癒合，即可恢復正常飲食，但仍應避免用植牙側啃咬骨頭、堅果等硬物。 骨整合期3-6個月 ： 雖然牙肉傷口一週內就好了，但金屬植體與骨整合需要3至6個月。在此期間，切記保持口腔衛生，每天早晚使用軟毛牙刷與牙線，並戒煙。 Blue WeMedi 香港牙科保的微觀理財防線 了解微創植牙好唔好及其優缺點後，不少人最關心的仍是費用問題。此手術雖然創傷小，但涉及 3D 導航技術，導致微創價錢普遍高於傳統植牙。加上這類手術多屬自費，且有其缺點與骨質限制，動輒數萬元的支出確實是一筆負擔。 這時，Blue推出的WeMedi香港牙科保就能成為你的財務後盾，計劃涵蓋洗牙、檢查及各類牙科手術保障，讓你能以相宜的預算，在網絡診所安心享受專業的缺牙修復服務，重拾自信笑容！ 以上產品只計劃於香港境內出售，產品及優惠受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。 常見問題 (FAQ) 患有骨質疏鬆症的長者，還可以接受手術嗎？可以，但必須經過嚴謹評估。關鍵在於長者是否正在服用或注射「雙磷酸鹽類」的骨質疏鬆藥物。這類藥物會影響骨骼的自我代謝。如果正在使用此類藥物，通常需要與骨科醫生商討，在手術前停藥 3 至 6 個月，否則術後容易發生嚴重的顎骨壞死。 手術過程完全無痛，那術後麻藥散去後會不會劇痛？不會。因為微創沒有切開、翻開牙肉，也沒有大面積的縫合，傷口極小。在局部麻藥或舒眠麻醉退去後，絕大多數患者只會感到像輕微拔牙後的微脹或隱隱作痛，通常只需服用醫生開處的常規止痛藥，1至2天內不適感就會完全消失。 參考資料： 1. 香港衛生署牙科資訊：植牙2. 香港衛生署牙科資訊：植牙後就無後顧之憂？3. 菲臘牙科醫院：願景及使命

打工仔每天至少坐8小時，因久坐而岀現的辦公室常見痛症，好像已成為生活一部分。由最初的肩頸僵硬、腰背酸痛，演變到手腕麻痺甚至頭痛，才知是身體發出的求救訊號。本文將為你全面剖析痛症成因，並教你3招舒緩運動和提供因長時間坐辦公室而起的痛症治療方式，助你重拾健康生活。 為什麼打工仔越坐越傷？解構辦公室久坐痛症的成因與危機 造成辦公室痛症的常見原因，主要包括長時間維持同一坐姿、電腦螢幕或座椅高度設計不當、使用滑鼠與鍵盤時手腕重複性動作缺乏支撐，以及核心肌肉與背部肌力不足。其中，久坐是最核心的成因，當肌肉長時間處於持續收縮狀態，導致局部血液循環變差，代謝廢物，例如乳酸便無法及時帶走，進而誘發發炎與疼痛。物理治療師普遍建議，每持續坐姿45分鐘應起身活動2至3分鐘，以促進血液循環。如果初期未獲得妥善處理，極容易演變成慢性痛症。 臨床上，當疼痛持續超過3個月，便會正式演變成「慢性痛症」。神經系統對疼痛的敏感度便會增加，之後的痛感亦會變得更強烈。長期忽視這些痛症，不但會影響工作效率與睡眠質素，更可能導致關節退化、椎間盤突出或神經壓迫等不可逆轉的結構性傷害。 延伸閱讀：【葡萄糖胺護關節】葡萄糖胺作用、正確食法及副作用注意 數數看你中了幾項？辦公室常見痛症的3大主要部位與病徵表現 痛症徵狀主要集中在上肢、腰背及手部。透過了解各部位的成因與病徵，才能更準確地找出適合的辦公室痛症治療方向： 痛症部位 肩頸部位 腰背部位 手部/上肢 常見痛症類型 上交叉綜合症、頸椎病 下背痛、腰椎間盤突出 滑鼠手、網球肘 主要成因 電腦螢幕過低、長時間頭前傾、聳肩打字 久坐腰椎缺乏支撐、骨盆後傾、核心肌肉無力 長時間使用滑鼠與鍵盤，手腕重複微小動作且缺乏支撐 常見病徵表現 頸部後側僵硬、肩胛骨內側酸痛、甚至伴隨緊張性頭痛或手臂麻痺 腰部持續鈍痛、彎腰或久坐時加劇、疼痛放射至臀部或腿部 手指麻痺或刺痛、手腕無力、抓握力下降 治療方向 物理治療、筋膜放鬆、脊醫脊椎矯正 骨科診治、物理治療、椎間盤牽引治療 手腕固定支架、衝擊波治療、中醫針灸小針刀 延伸閱讀：針灸後會有哪些後遺症？了解針灸原理、功效及禁忌 上班族必學治療方法與選擇指南 面對辦公室久坐痛症，很多上班族習慣靠貼布或止痛藥硬撐。然而出現以下情況時，代表疼痛已超越單純的肌肉疲勞，應把握黃金治療期： 如何判斷就醫黃金時機 疼痛持續超過2週，且經過休息或自我伸展後仍未改善。 出現神經症狀，如手腳麻痺、刺痛感或肌肉無力，例如拿不穩水杯。 疼痛影響日常生活，導致夜間痛醒或無法專心工作。 疼痛劇烈發作，甚至伴隨大小便功能異常，此為急症，需立即就醫。 辦公室痛症治療4個方向 市面上不少的治療都是針對辦公室的痛症，不同的方向各有優勢，可根據自身狀況選擇： 治療管道 治療原理與特色 適用之辦公室痛症狀況 專科類別 物理治療 透過手法、儀器及運動治療，修復受損組織並建立正確姿勢。 肌肉拉傷、姿勢不良導致的症、慢性腰背痛 註冊物理治療師 脊骨神經科 /脊醫 著重於脊椎與神經系統的關係，透過手法矯正脊椎錯位，減輕神經壓迫。 骨盆傾斜、脊椎錯位、坐骨神經痛、因頸椎問題引致的頭痛 註冊脊醫 中醫針灸/骨傷 透過針灸、拔罐、推拿等，通經活絡、行氣活血，改善局部微循環。 全身性筋膜緊張、氣血不通型的痛症、急性腰扭傷 註冊中醫師 骨科專科 透過 X 光、磁力共振等精準診斷，提供藥物、注射或手術等深層治療。 嚴重的腰椎間盤突出、結構性骨骼退化、經保守治療無效者 骨科專科醫生 預防痛症的3大舒緩動作 建立規律拉筋習慣十分重要，以下3個動作可在辦公室進行，預防久坐痛症： 胸肌伸展：告別駝背龜頸 做法：坐在椅上，雙手背在身後扣緊，肩胛骨向內收緊，胸口微微向上挺起，感受胸前肌肉拉緊。 時間：維持 15–20 秒，重複 3 次。能有效舒緩因久坐打字導致的前傾姿勢。 坐姿腰背扭轉：釋放腰椎壓力 做法：坐正於椅子前三分之一，左手放在右膝外側，右手扶著椅背，吐氣時慢速向右後方扭轉上身。 時間：左右各維持 15 秒，重複 3 次。有助放鬆緊繃的腰部肌肉與脊椎。 椅上鴿式伸展：放鬆臀肌與坐骨神經 做法：將右腳踝放在左膝蓋上，呈「4」字形，保持背部平直，身體微微向前傾，直到感覺右側臀部有拉扯感。 時間：左右交替，各維持 20 秒，重複 3 次。能預防因久坐引起的梨狀肌綜合症及臀部痛症。 Blue WeMedi門診保，助你無懼高昂費用輕鬆告別痛症 辦公室常見痛症並非一朝一夕就會消失，無論何種治療方式，往往都需要多次療程才能徹底根治。可是不少打工仔，都會因私家門診與專科治療費用而卻步，最終延誤病情。而Blue WeMedi門診保正是為上班族量身打造的計劃，不單涵蓋全面的門診服務，還包括網絡普通科醫生、專科醫生、物理治療、脊醫及中醫治療等。只要持有保單，你就可以以極具吸引力的折扣優惠價登記預約指定網絡醫生，大幅減輕每次求診的經濟負擔。有了WeMedi門診保，你便可以無懼高昂醫療費用，即時獲得專業治療，告別辦公室久坐痛症。 常見問題 (FAQ) 辦公室頸痛點樣舒緩？舒緩辦公室頸痛可先從調整工作環境入手，將電腦螢幕頂端調至與眼睛平齊，避免低頭。每工作 1 小時應進行頸部兩側的側屈伸展動作。若頸痛持續，可進行熱敷以促進血液循環；若伴隨手部麻痺，則應盡快尋求物理治療師或脊醫檢查。 物理治療與止痛藥在治療辦公室腰背痛時有何分別？止痛藥主要作用於神經系統或減退發炎反應，能在短時間內掩蓋疼痛，但無法根治因姿勢不良或肌肉無力引致的生理成因。物理治療則屬於物理性與運動訓練治療，透過手法放鬆緊繃肌肉、矯正關節，並強化核心肌群，從根本治本以預防辦公室痛症復發。 參考資料： 1. 中國醫藥大學附設醫院 - 上交叉症候群─不良姿勢造成的痠痛麻2. 醫院管理局 智友站 - 物理治療（疼痛相關 PDF）3. 亞洲運動醫學及痛症康復治療學院 - 物理治療有用嗎？香港10大痛症種類、成因及治療方式

牙齒變黃是很多香港人日常最介意的美觀問題之一，明明每日都有刷牙，但為何笑起來牙齒仍是黃黃的？其實牙齒變黃的原因遠比想像中複雜，並不是單靠加強刷牙就可以解決。Blue 健康達人在下文為你全面拆解牙黃原因、洗牙與美白的真正分別，以及市面上有哪些牙黃解決方案值得考慮，助你尋回潔白亮齒。 為什麼每天刷牙牙齒還是黃黃的？拆解牙齒變黃的原因 不少人都會疑惑：「為什麼每天刷牙，牙齒還是黃黃的？」其實，牙齒發黃並非單純因為清潔不足，而是由多種內在與外在因素交織而成。理解牙齒黃的原因有哪些，是制定美白策略的第一步。 外在染色因素 外在染色（Extrinsic Staining）是導致牙黃最常見的罪魁禍首。食物中的色素與微粒容易附在牙齒外層的琺瑯質（Enamel）表面，久而久之滲入牙齒微孔中： 深色飲食沉澱：香港人熱愛的奶茶、咖啡、紅酒、咖喱及黑醋等，含有大量單寧酸（Tannins）與強烈色素，極易造成牙黃。 煙草焦油沾附：吸煙或香煙燃燒時產生的焦油與尼古丁，會形成一層頑固的黃褐色煙垢，緊緊附著在牙齒表面，單靠普通刷牙難以清除。 口腔酸蝕與清潔盲區：經常飲用碳酸飲料或果汁會使琺瑯質變軟，讓色素更容易入侵；若加上刷牙方式不正確，色素便會留在牙菌膜中凝固。 內在變黃因素 除了外在飲食，內在因素（Intrinsic Staining）同樣是導致牙齒變黃的核心原因。牙齒結構由最外層半透明的琺瑯質，以及包裹在內的象牙質（牙本質，Dentin）組成。牙齒會越來越黃，主要原因是琺瑯質隨年齡增長而逐漸磨損變薄，導致內層原本呈微黃色的象牙質透出，使牙齒外觀日益發黃。 此外，基因遺傳決定的琺瑯質厚度、幼年時期使用過四環素類抗生素（Tetracycline），或是牙齒受過外傷導致牙髓壞死，都會引致深層的牙黃。 牙齒黃可以洗牙嗎？釐清洗牙與牙齒美白的真實功能邊界 當發現牙齒發黃時可以洗牙，但洗牙無法讓牙齒變得比原本更白。洗牙能清走表面牙石與淺層污漬，讓牙齒回復天然本色，但假如牙齒本身是偏黃的，則需要美白療程才能改變色階。大家必須正視洗牙與牙齒美白在醫學功能上的實質邊界。 洗牙（Scaling）的本質是一種預防性口腔治療，牙醫利用超聲波刮治器震碎並清除沉積在牙齒表面及牙齦邊緣的牙石（Calculus）與牙菌膜。雖然洗牙能順帶清除部分附著在牙齒表面的食物殘渣與淺層煙漬，讓牙齒恢復原有的乾淨狀態，但洗牙並不能改變牙齒本身的天然顏色。如果你對牙黃解決的期望是提升牙齒色階，單靠洗牙是無法達到化學美白效果的。 洗牙可以讓牙齒變白嗎？打破潔牙 vs 美白的認知盲區 要打破認知盲區，可將洗牙比喻為「洗車」，而牙齒美白則是「重新噴漆」。洗牙是洗去車身表面的泥污，展現原本的車漆；若車漆（琺瑯質／象牙質）本身已變黃，就需要透過冷光美白或藍光美白等化學漂白技術，利用過氧化物分解牙齒內層的深層色素。因此，尋求解決方案時，應先由牙醫檢查牙黃是屬於表層牙石沾污還是深層色素沉澱。 香港牙黃解決方法大盤點 面對市場上琳瑯滿目的美白產品，了解不同解決方法的原理與效果，有助你做出精明選擇。以下為你整理香港常見美白療程的全面比較： 美白 / 潔牙療程 運作原理與適用情況 效果維持時間 超聲波洗牙 利用超聲波高頻震盪清除牙石及深色牙菌膜；適合日常口腔保健。 恢復牙齒原色，無法變白 噴砂美白 (Air Polishing) 利用高壓水流配合微細碳酸氫鈉粉末，噴射清除頑固煙漬、茶漬。 徹底去漬，維持 3 - 6 個月 藍光 / 冷光美白 由牙醫在牙齒塗上高濃度過氧化物美白劑，配合特定波長光照催化分解深層色素。 可提升 4 - 8 個色階，維持 1 - 2 年 美白牙貼 / 美白牙膏 居家使用低濃度過氧化物或磨砂粒子，化學或物理性淡化表層色素。 需持續使用，維持時間較短 牙齒美白安全嗎？不可忽視的副作用與日常預防習慣 追求亮白笑容的同時，安全與牙齒健康同樣重要。了解美白的潛在風險並建立良好的日常護理習慣，才是長遠維護牙齒健康的關鍵。 琺瑯質受損與牙齒敏感 不當或過度進行美白療程，高濃度的過氧化物可能會刺激牙髓神經，導致暫時性的牙齒酸痛與敏感；若頻繁使用磨砂成分過強的美白牙膏，更可能磨損琺瑯質，反而加速內層象牙質外露，導致牙黃加劇。因此，任何美白療程前，都應先諮詢牙醫的專業意見。 延伸閱讀：漂牙會令牙齒敏感嗎？了解漂牙價錢收費及副作用 延長亮白時效 要鞏固美白效果並有效預防牙齒變黃的原因，日常護理是非常重要的一環： 飲用深色飲料使用吸管：減少咖啡、奶茶直接接觸門牙表面的機會。 進食後及時漱口：飲用深色飲料或進食酸性食物後，先用清水漱口，30分鐘後再刷牙。 採用貝氏刷牙法（Bass Method）：每日早晚使用軟毛牙刷配合含氟牙膏徹底清潔牙齒各個面。 定期進行專業洗牙：定期求醫進行牙黃洗牙及檢查，防止牙石積聚引致牙黃及牙周病。 Blue WeMedi 香港牙科保的精明護齒防線 了解過各種牙齒變黃的原因與療程後，你會發現牙齒美白並非一蹴而就的過程，選擇合適的牙黃解決方案才是關鍵。定期拜訪牙醫進行檢查與洗牙，是維護牙齒健康與基礎潔白的根本防線，但香港的私家牙科診所收費普遍不菲，單次洗牙或檢查往往動輒數百甚至上千港元，長遠累積下來是一筆不小的開支。 為了讓港人能以無負擔的價格享受到高質素的牙科保健，Blue 特別推出 WeMedi 香港牙科保。此計劃以相宜保費，為受保人提供全面的私家牙科保障。只需憑保單，即可每年享有多項指定牙科服務，包括免費預防性牙科檢查、專業超聲波洗牙及 X 光檢查等。透過定期進行牙黃洗牙與徹底保健，不但能及早清除牙石與淺層色素，更能由專業牙醫為你的口腔健康把關，從根源降低牙周病與牙黃的風險，讓你的美齒護理更具經濟效益。保單生效後最快 1 小時內即可透過BlueHK APP登記預約牙醫服務，讓你在有需要時更輕鬆安排檢查及治療，及早改善牙齒健康。 常見問題 (FAQ) 牙齒怎樣才算「黃」？臨床上有沒有客觀的對照標準？有的。 臨床上牙醫通常會使用「Vita 齒色比色卡（Vita Shade Guide）」作為客觀對照標準。比色卡將牙齒顏色分為 A（紅褐色）、B（紅黃色）、C（灰色）、D（紅灰色）四大色調，並按明亮度由淺至深排序。正常健康牙齒因象牙質微黃，一般落於 B2 或 A3 左右的色階，並非越雪白越健康。 如何去除牙齒黃垢？視乎黃垢類型而定。 若是煙漬、茶漬或硬化的牙石等表層黃垢，可透過診所的超聲波洗牙或噴砂美白快速還原牙齒本色；若黃垢已滲入琺瑯質內層，則需使用含過氧化物成分的專業藍光美白或家居美白牙套，方能有效分解深層黃垢。 為什麼天生牙黃的人，單靠美白牙膏或市售美白牙貼幾乎完全看不到效果？因為市售產品無法改變內層象牙質的顏色。天生牙黃主要是由於基因決定其琺瑯質較薄，內層黃色的象牙質透出所致。美白牙膏或牙貼僅能微量去除去表層色素，無法滲透至深層分解象牙質的天然色素。這類情況需要求診牙醫進行專業藍光美白，或考慮牙齒貼片（Veneers）方能顯著改善。 如何改善牙齒發黃問題？需要內外兼施。外在方面，可透過定期洗牙清除牙石，並配合藍光美白或噴砂美白療程淡化色素；日常生活中則應減少飲用深色飲料、戒煙、使用吸管，並於進食後及時漱口刷牙。此外，定期投保如 Blue「WeMedi 香港牙科保」進行免費預防性檢查與洗牙，能從根源防止牙齒發黃。 參考資料： 衞生署口腔健康促進科 - 口腔問題 衞生署口腔健康促進科 - 口腔治療室 VITA Zahnfabrik - VITA shade guides