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【捐款扣稅】捐款退稅 / 免稅額點樣計？（內文附認可慈善機構名單）
稅季前後，打工仔陸續收到「綠色炸彈」，開始緊張計算自己本稅季的應繳稅項金額及免稅額。Blue資訊團隊早前為你送上《扣稅三寶懶人包》，講解年金、自願醫保以及強積金自願性供款的扣稅計算方法。除了以上三寶外，捐款亦是其中一個扣稅途徑，我們將在本文與你詳述。 捐款扣稅：合資格可退稅的捐款 一般而言，捐款予志願機構或非牟利慈善團體都可以申請扣稅，但並非所有慈善團體都享有捐款稅務寬減，捐款須符合特定條件的才可扣稅，捐款金額、捐款收據等都有要注意的地方。以下是認可慈善捐款的扣稅須知： 捐款人 個人捐款人（薪俸稅扣稅） 業務捐款人（利得稅扣稅） 捐款扣稅總額 應評稅入息或利潤的 35%（因個別情況或有不同） 認可捐款機構 根據《稅務條例》第 88 條獲豁免繳稅，並且屬於公共性質的慈善機構或慈善信託 捐贈給政府作慈善用途的款項 捐款扣稅資格 捐款額不少於 HK$ 100 只有純粹餽贈的金錢捐贈可作稅項扣除 免收的慈善團體的費用、或是為其支付的款項均不被視為合資格的扣稅捐款（例如：義賣消費、電影入場券、慈善晚會入場券、獎券、為支付墓地、祈禱等宗教儀式的款項等） 捐款收據及證明 捐款收據應清楚顯示免稅慈善團體成立文書顯示的全名（如為捐贈給政府作慈善用途的款項，也須持有由政府發出的收據） 捐款收據上的捐款人姓名須與報稅人姓名一致 有關申請捐款扣稅的證明文件（如收據、捐款紀錄的正本等），報稅人須妥善保存七年（由該次申請的課稅年度完結起計六年） 填寫報稅表時不用呈交捐款收據，只有稅局抽查時或會要求報稅人呈交 捐款扣稅：如何計算捐款免稅額 捐款稅務扣減設有上限，現時的上限為評稅入息或利潤的35%。 捐款扣稅：個人薪俸稅 假設個人薪俸入息為HK$50萬，捐款稅務扣減上限則為：HK$50萬 x 35% = HK$17.5萬。就以上例子來說，如果報稅人所捐的慈善款項達至捐款稅務扣減上限（HK$17.5萬），而除基本免稅額（HK$13.2萬）外沒有其他可扣除或免稅項目的話，其應課稅入息實額計算為： 總入息（HK$50萬） - 捐款稅務扣減（HK$17.5萬）- 基本免稅額（HK$13.2萬）= HK$19.3萬 以現行稅率計算，在沒有捐款稅務扣減的情況下，以上例子中的個人須繳付稅款在寬免前為 HK$44,560；相反，如果有捐款稅務扣減，只需繳交 HK$15,020，相差 HK$29,540。 捐款扣稅：夫婦免稅額 已婚人士亦可以於報稅時申請捐款稅務寬減，其中一方可就其配偶的認可慈善捐款申請扣稅，以下為詳細例子： 假設夫婦二人的入息同樣是HK$50萬。 丈夫的捐款總額為 HK$20萬；妻子的捐款總額為 HK$2萬。 丈夫可獲扣減的認可慈善捐款為：總入息（HK$50萬） x 捐款稅務扣減的上限35% = HK$17.5萬 丈夫已捐出但因超出上限而未獲扣減的慈善捐款：HK$20萬 - HK$17.5萬 = HK$2.5萬 妻子可獲扣減的認可慈善捐款為：捐款總額（HK$2萬） + 丈夫捐出但因超出上限而未獲扣減的慈善捐款（HK$2.5萬）= HK$4.5萬 如此一來，妻子的認可慈善捐款扣減額可以增加 HK$2.5萬，也用盡了丈夫的捐款總額，已婚人士於報稅時值得留意。 認可慈善機構名單 現時只有《稅務條例》第 88 條中獲豁免繳稅、並且屬公共性質的慈善機構或慈善信託才是合資格申請捐款稅務減免的機構，當中包括環保組織、宗教及文化團體、教育服務機構、青少年及兒童服務團體、老年人服務團體、特定病症關注組織、動物保育團體、運動團體以至促進創科發展的基金等亦包括在內。 一般市民如欲申請捐款扣稅，可瀏覽以下認可慈善機構名單：https://www.ird.gov.hk/chi/pdf/s88list_emb.pdf 教會奉獻可以扣稅嗎？ 宗教奉獻及捐款，例如是天主教會或基督教會的金錢奉獻、佛教寺廟或道觀的香油錢等等，只要接受捐款或奉獻的團體屬於上文提及的認可慈善機構，根據《稅務條例》第 88 條訂明的認可慈善機構名單，而捐款方式是直接金錢捐贈，金額又不少於HK$100，市民便可以要求教會或團體發出捐款收據，並且於報稅時申請扣除相關的捐款稅務。 提前儲蓄賺息為交稅做準備：Blue靈活儲蓄保險 每到交稅季節都要肉赤一次，不如提前儲起一筆錢，順便賺息幫補一下？Blue的靈活儲蓄保險是你的選擇！最新推出的「WeSave 短期高息儲蓄保 ST1」，可選擇1年或2年保障期，助你在短時間內增值手頭上的流動資金，輕鬆達成短期儲蓄計劃。而「EasySave智易儲蓄保ES1」或「WeSave定息儲蓄保S3」更可以提早退保都不收取任何費用，屬低風險理財工具，助你靈活調動流動資金。 資料來源： 香港政府一站通 - 認可慈善捐款 稅務局 - 估計薪俸稅稅款計算機 稅務局 - 慈善捐款及獲豁免繳稅的慈善團體 稅務局 - 屬公共性質的慈善機構及信託團體的稅務指南（2021年9月） 《税務條例》第 88 條 - 獲豁免繳税的慈善機構及慈善信託的名單（2021年12月31日） 電子版香港法例 – 第112章《税務條例》 投資會 | 錢家有道 - 報稅想慳錢？提你5個扣稅位！ 政府新聞網 - 夫婦虛報申索扣除個人進修開支及認可慈善捐款罪成候判 HKET - 審計署揭慈善捐款扣稅漏洞 捐錢扣稅點計法？ Greenpeace - 【報稅扣稅2021攻略】慈善捐款減稅懶人包 香港佛教聯合會 - 善業捐助 基督教週報 - 新修訂稅務指引帶來挑戰 教會應謹慎處理奉獻捐款
Blue理財達人
2026-05-19
手持10萬如何運用？拆解10萬理財產品、風險與資產配置方案
對於不少香港打工仔或理財新手來說，「10萬」是一個關鍵的理財里程碑。這筆資金既可以作為應急錢，亦可以是通往財務自由的基石。然而，面對變幻莫測的金融市場，10萬如何運用才能發揮最大效益？Blue理財達人教你掌握基本資產配置概念，讓10萬本金理財方案由「盲目跟風」變成有規劃、有目的的財務佈局。 如何跨出「錢滾錢」的第一步？ 10萬本金被視為小額理財與進階投資的分水嶺。對於月入兩三萬的上班族來說，儲到10萬元可能需要一至兩年時間，這筆錢說多不多，但在香港的生活成本下，這往往決定了你財富累積的速度。 有10萬閒錢能做什麼？如果你將其置之不理，放在普通的儲蓄戶口，其購買力會被通脹無情侵蝕。相反，學會10萬本金理財的技巧，利用複息效應，這筆錢就有機會成為你日後換樓、結婚或創業的原始資金。所謂「錢滾錢」，並非要求你冒極大風險去博取翻倍回報，而是透過合理的工具選擇，在風險可控的情況下，讓資金運用得更具備增值潛力。 延伸閱讀：【新手投資入門懶人包】投資新手必讀：7種入門投資工具簡介 10萬規劃的安全配置比例 在思考10萬如何運用之前，必須先建立防守防線。理財不應只有「攻」，更要有「守」。 緊急預備金配置（30-50%）：建議將本金中的3至5萬元保留在流動性極高的工具中（如活期存款或無鎖定期的儲蓄產品）。這筆錢是為了應付突發狀況，如失業、醫療開支或家庭急用。 保本增值配置（40-60%）：剩餘的4至6萬元應作為穩定增值部分。這部分資金不需要極高流動性，但要求本金安全，並能提供高於銀行普通儲蓄的利息。 高流動性低風險工具：剩餘部分可以按風險承受能力，配置到低風險工具、債券、ETF 或股票，作為理財的核心配置。 10萬本金如何跑贏通脹？主流低風險工具拆解 要讓本金跑贏通脹，關鍵在於尋找年回報率高於3-4%的工具。在香港，10萬本金的低風險理財選項包括銀行定期存款（Fixed Deposit）及短期儲蓄保險。對於保守型理財者，保本是首要考量，建議理財新手優先關注保證利率產品。目前市面上有部分短期儲蓄保險，不只提供保證年化回報，甚至比大型銀行的定期存款利率更具競爭力。這對於希望在本金基礎上穩定增值的讀者來說，是一個不錯的避風港。 銀行定存 vs. 短期儲蓄保險 當我們把10萬的運用具體到產品層面時，以下表格能幫你快速對比： 比較項目 銀行定存 短期儲蓄保險 年化利率 (預估) 約3.0%-3.8% 保證高息 (具競爭力) 門檻要求 通常需新資金，額度較大才有高息 門檻極低 流動性 提前支取或需罰息或損失所有利息 靈活取款，不設罰息 開戶便捷度 需親身到分行或經複雜網上銀行手續 全線上投保，快速完成 適合對象 傳統保守派、大額長期定存者 追求高息與彈性的理財者 延伸閱讀：如何選擇理財方案？一文了解活期存款與儲蓄保險差異 複息的力量：10 萬本金的增值預估 複息（Compound Interest）是理財中最強大的武器。如果你的本金能每年穩定獲得 4% 的保證回報，以下是預計收益： 一年後：本金連利息約為 HK$104,000。 三年後：透過複息滾存，金額將增至約 HK$112,486。 很多人會問「10萬一個月利息多少？」以4%年利率計算，每月平均約有 HK$333 的「被動收入」。雖然金額看似不多，但這筆錢足以補貼你每月的電話費或一份保險保費。理財的意義在於積少成多，透過不斷將利息再滾存 ，你的財富增長曲線就會隨著時間越來越陡峭。 延伸閱讀：不再儲蓄誤墜陷阱！儲蓄保4大常見陷阱位逐個捉 定期定額 (DCA) vs 一次性投入的優劣分析 在考慮10萬如何運用時，應一次過投入還是分段定期定額？ 策略 一次性投入 (Lump Sum) 定期定額 (DCA) 分期投入 優點 牛市初期獲利最大，節省多次交易手續費 攤平入市成本、心理壓力低，適合震盪市 缺點 若入市即遇跌市，帳面虧損帶來的心理壓力較大 牛市持續增長時，平均買入成本會拉高 建議 若目前利率處於高位，產品利率吸引，適合一筆過鎖定回報 投資股票市場時，分12個月投入更穩健 在制定策略時，必須考慮短期與長期理財策略之間的差異。短期理財策略通常以「保本」為主，適合一次性投入固定收益產品以鎖定利息；而長期理財策略則著重「增值」，透過定期定額投入股市，能有效利用複息效應並攤平市場波動。 讓10萬成為你的財富加速器 有10萬閒錢在手，如你短期內不會使用，亦不想承受太大的價格波動，Blue推出的WeSave短期高息儲蓄保 (ST1) 提供了一個極具競爭力的方案。 此儲蓄保以「保證高息」及「高靈活性」見稱。相比傳統定存的理財方法，ST1的保證年化回報往往更具競爭力，且投保過程全線上完成。對於10萬本金如何運用及理財新手，這款產品不設長期的鎖定期，讓你的資金在收息之餘保持隨時應變的彈性，是理財產品中的首選。 常見問題 (FAQ) 本金配置短線還是長期方案較好？這取決於你的資金用途。如果這筆本金在3年內可能用於進修、結婚或應急，建議選擇短期且靈活性高的方案；如果是5年以上不需動用的閒錢，則可撥出部分進行長線配置。 定期存款利息點樣計最準？定存通常採用簡單利息或按到期日複息。計算公式為：本金 x 年利率 x 存款期。例如10萬、2%年利率、1年期，利息就是HK$2,000。要注意銀行公布的通常是「年化利率」，若存3個月，利息只有年息的四分一。 如果3年內突然需要動用這10萬怎麼辦？這就應該選擇流動性高的理財工具。傳統定存提前提款往往會損失全部利息。而如儲蓄保險這類產品，則容許客戶隨時提取本金而不設罰息，是極佳的緩衝方案。 參考資料： 香港銀行公會 - 香港銀行公會港元利息結算利率 香港存款保障委員會 IFEC投資者教育委員會 - 投資產品 IFEC投資者教育委員會 - 財務策劃入門 IFEC投資者教育委員會 - 儲蓄目標計算機 香港金融管理局 - 每日金融數據 「WeSave短期高息儲蓄保ST1」為儲蓄保險計劃，並非銀行儲蓄產品。
Blue理財達人
2026-05-18
鼻水倒流引致喉嚨痛？拆解原因、睡覺鼻涕倒流導致卡痰解決方法
在香港長期出入室內冷氣環境，不少人都受鼻水倒流困擾。如果你經常覺得有黏著感而頻繁地清喉嚨，就未必只是普通的傷風。若情況持續未改善，不但長遠可影響睡眠質素及日常生活，更可能與鼻敏感、鼻竇炎甚至咽喉逆流（LPR）有關。Blue 健康達人為你全面拆解睡覺鼻涕倒流卡痰問題，以及鼻水倒流導致喉嚨痛的原因和舒緩方法，助你維持呼吸暢順。 什麼是鼻水倒流？認識「鼻後滴流症候群」 鼻水倒流在醫學上稱為「鼻後滴流症候群」（Post‑nasal Drip），是指當鼻腔分泌物沒有正常向外流出，而向後倒流至咽喉位置，引致不斷清喉嚨、咳嗽、聲沙、口臭、喉嚨刺痛等症狀，甚至會誤以為自己長期感冒。不少人亦會在早上起床時特別覺得喉嚨卡痰，或者在平躺後咳嗽加劇。 健康狀態下，鼻腔和鼻竇每天會分泌約 1 至 2 公升黏液（Mucus），經由鼻咽部自然流入喉嚨及吞下，幫助清除外來細菌和污垢。但當鼻腔黏膜發炎時，分泌物便會大量增加或變得過於黏稠，超出鼻腔的處理能力，便會由鼻子後方流下來。鼻水倒流並不是獨立疾病，而是症狀，要解決就要從成因著手。 為什麼喉嚨痛、卡痰總不會好？拆解 5 大鼻水倒流原因 鼻腔分泌物倒流的成因因人而異，從慢性過敏到環境因素都可引發。以下是最常見的鼻水倒流原因： 長期鼻敏感：香港約有四分之一的人口患有鼻敏感［1］，是常見的成因之一。致敏原如塵蟎、寵物毛髮等更容易刺激分泌過多。 鼻竇炎（Sinusitis）：黃綠色的分泌物通常代表有細菌感染或鼻竇發炎。 內在結構問題：若鼻中隔彎曲或有鼻瘜肉，會阻礙黏液排出。 環境乾燥：室內長時間開冷氣或暖氣會令分泌物脫水變得黏稠，加劇卡痰感。 藥物副作用：部分降血壓藥物或避孕藥可能影響黏膜分泌。 喉嚨痛多因倒流分泌物刺激咽喉黏膜引發炎症。許多人會誤以為是普通感冒，但若症狀持續超過兩星期伴有鼻塞、發燒、黃綠鼻涕等，就可能與慢性過敏性鼻炎有關，應及早就醫。 是鼻涕還是胃酸倒流？ 除鼻涕倒流外，胃酸倒流亦可能是導致喉嚨痛的源頭之一。雖然兩者產生的感覺相似，但可以靠伴隨的症狀來分辨。以下是兩者的分別： 鼻水倒流 胃酸倒流（GERD） / 咽喉逆流（LPR） 主要來源 鼻腔、鼻竇分泌物 胃酸、胃內容物 常見感覺 早上、睡覺時更明顯；喉嚨有痰、要清喉嚨、鼻涕向後流，分泌物可引發口臭問題 喉嚨灼熱、酸味、胸口頂住、晨早聲沙；躺下後加劇，常伴反酸 常見成因 鼻敏感、鼻竇炎、冷氣、乾燥 過飽、宵夜、咖啡、辛辣、躺平 會否咳嗽？ 有，常見乾咳或黏痰感 有，常見刺激性咳嗽 以上兩者都可導致咳嗽，如果分不清是哪一種倒流情況，可以留意鼻塞、打噴嚏、鼻痕、眼痕等鼻敏感症狀。相反，如果經常感到口腔有酸苦味、胃脹、食飽後喉嚨更燒灼，就較接近胃酸倒流的症狀。 延伸閱讀：有什麼方法可化胃氣？胃氣脹症狀、原因及解決方法介紹 睡覺時長期鼻敏感導致鼻水倒流點算？對付夜間卡痰的舒緩方法 不少患者都發現鼻涕倒流在睡覺時尤其明顯，甚至會半夜咳醒。主要由於平躺後分泌物更容易滯留在鼻腔後方及咽喉位置，加上晚上的唾液分泌減少，吞嚥次數下降。分泌物會比坐起時更難向前排出，更容易有卡痰感覺。如果本身已有鼻敏感或鼻竇炎問題，平躺時黏液會更易積聚，卡痰感覺明顯加重。症狀出現時，可嘗試用以下方法舒緩不適： 洗鼻（Nasal Irrigation）：用生理鹽水沖洗鼻腔，清除累積的分泌物。沖洗時水流應由一側鼻孔進入、另一側流出，方能清洗至深層。若要使用鼻噴劑，建議在洗鼻後再用，確保藥物充分吸收。 墊高枕頭：將枕頭微微墊高約 30 度，抬高頭部可有助保持呼吸道暢順，減少分泌物堆積［2］。 調整生活習慣：避免睡前飲酒、吃太飽或太辣，並減少接觸煙霧、香水或其他刺激性氣味；若有鼻敏感，保持床上用品清潔，減少塵蟎刺激。 環境濕度控制：冷氣房內放置加濕器，避免因乾燥而產生更黏稠的鼻涕。 調整睡覺姿勢：側睡較平躺更能防止分泌物直接阻塞呼吸道，減輕卡痰感。 運動可以改善慢性鼻涕倒流嗎？ 透過規律的帶氧運動，能促進血液循環、減輕黏膜水腫並增強免疫力，有助改善引流及減少倒流。建議進行慢跑、游泳等中等強度運動，並保持足夠水份攝取。 鼻水倒流喉嚨卡痰洗鼻有效嗎？居家護理 vs 專業介入 洗鼻是最直接的舒緩方法，有患者亦會配合使用噴鼻劑。但不少人會疑問：噴鼻劑長期用會不會加劇倒流？這主要取決於噴鼻劑的種類。一般香港藥房可買到含有羥甲唑啉（Oxymetazoline）或賽洛唑啉（Xylometazoline）成分的噴鼻劑雖然可快速見效，但若連續使用約 3 至 5 天，鼻腔血管有機會失去自然的收縮能力。當藥效消失後，血管會出現更嚴重的擴張，導致鼻塞比原本更嚴重，形成反彈性鼻炎。相反，需要醫生處方的類固醇噴鼻劑（如 Fluticasone）則較適合長期鼻敏感人士使用，能有效減輕長遠發炎症狀且不具反彈風險。 不過，一般的鼻水倒流屬於慢性而非急症，可先由生活習慣開始調整，並配合定時洗鼻改善。以下比較居家護理及專業處方治療的分別： 方法 作用 適用情況 注意事項 生理鹽水洗鼻 清除刺激物，有效舒緩喉嚨卡痰 鼻敏感、輕微鼻後滴流 要選擇合適濃度的生理鹽水；若使用家用洗鼻器，亦應確保水源乾淨，避免造成刺激或感染。 止鼻水藥物（Antihistamines） 減少過敏反應與流鼻水 鼻敏感主導 部分藥物會令人有睡意、口乾 類固醇鼻噴劑 抗炎、減少鼻黏膜腫脹 中度或持續性鼻炎 需依醫生指示使用，不宜自行停用 止咳藥 只能壓制咳嗽感覺 短期舒緩 因未能針對問題根源治療，喉嚨受到的刺激不會停止 抗生素 對細菌感染有效 確診鼻竇炎或細菌感染 不應該自行使用，需由醫生處方及指示使用 專科檢查 找出鼻瘜肉、鼻竇炎、結構問題 症狀反覆、持續超過數星期 可能需要照鼻內視鏡或影像檢查 喉嚨卡痰不等於有鼻瘜肉，但如果鼻水長期倒流演變成慢性鼻竇炎，就更大機會引致瘜肉，繼而加重鼻塞並減弱嗅覺，嚴重可致睡眠窒息。而且當倒流的黏液累積過多時，會被口腔內的厭氧菌分解產生難聞的氣味，形成口臭問題。最直接的解決方法是維持良好衛生習慣，並及早求醫治療。 鼻水倒流嚴重到呼吸困難如何處理？專業檢查及診斷過程 當喉嚨不適持續並伴有呼吸困難時，應及早求醫，由醫生診斷確切成因。一般診症過程為： 問診及初步檢查：醫生會先了解病史及症狀，並進行鼻腔初步觀察。 內窺鏡檢查：使用幼長的軟式或硬式內窺鏡，從鼻孔置入鼻腔及鼻咽深處直接檢查。醫生或會先使用噴鼻式麻醉藥作局部麻醉，減輕不適。 影像學檢查（如需要）：若內窺鏡未能完全確診，或需安排照 X 光或電腦掃描（CT），檢查是否有黏液積聚或結構異常。 樣本化驗（如需要）：如懷疑有感染或需排除惡性病變，醫生可能在內窺鏡引導下抽取組織進行化驗。 Blue WeMedi 門診保助你無負擔重建呼吸健康 不論原因為何，鼻水倒流不能單靠止咳藥物解決，應由專業醫生診治並對症下藥。但面對香港高昂的醫療開支，不少人患病時都會自行購買成藥服用卻發現治標不治本，最後或要花更多金錢才能徹底根治。透過選擇 Blue WeMedi 門診保，你可以輕鬆安排醫療診治，無負擔地解決睡覺鼻涕倒流、卡痰的困擾。此計劃涵蓋全港超過 800+位醫生，以優惠的診症費用，預約包括普通科及耳鼻喉科在內的專業醫療服務，助你徹底改善呼吸及睡眠問題。 常見問題（FAQ） 點分鼻涕倒流咳定感冒咳？感冒咳通常伴隨發燒、肌肉痠痛等，大多可在 1 星期內改善。而鼻涕倒流引起的咳嗽則多為乾咳或清喉嚨，躺下或早上起床時更明顯，且持續時間較長。 長期用「收鼻水」藥物會有副作用嗎？會，部分藥物可導致口乾及嗜睡。如長期或過度使用某些鼻噴劑，更可能導致反彈性鼻炎，令倒流問題更嚴重。 薄荷喉糖對鼻涕倒流喉嚨痛有幫助嗎？幫助有限。薄荷喉糖只能提供暫時的涼快感，減輕喉嚨不適，但無法由根源減少鼻涕產生。部分人可能因為薄荷過度刺激氣管，反而加重咳嗽。 參考資料： 香港中文大學耳鼻咽喉 — 頭頸外科學系 - 健康人：急性與慢性鼻竇炎有何分別？流黃綠鼻涕、臉部脹痛要注意 National Library of Medicine - Head-Of-Bed Elevation (HOBE) for Improving Positional Obstructive Sleep Apnea (POSA): An Experimental Study Research Gate - Postnasal drip syndrome. Two hundred years of controversy between UK and USA Science Direct - Postnasal Drip Syndrome
Blue健康達人
2026-05-18
肝鬱症狀、原因全攻略！拆解改善肝鬱調理的方法
香港人生活節奏急促，面對工作、家庭壓力，不少人經常感到胸悶、常常嘆氣，甚至無故發脾氣，這可能是肝鬱的警號。要對症下藥，首先要準確辨識肝鬱的症狀及原因。Blue 健康達人將為你全面拆解在中醫角度下的肝氣鬱結，並提供實用的肝鬱日常改善方法，助你疏肝理氣，重拾健康好心情！ 什麼是肝鬱？在中醫角度的定義 在中醫理論中，肝並不單指西方醫學解剖學上的肝臟器官，而是涵蓋了調節氣機、藏血與疏泄情緒的功能。所謂「肝主疏泄」，意思是肝臟負責維持人體內氣血運行的暢順。當一個人長期面對精神壓力、情緒積壓無法宣泄，就會導致肝的疏泄功能失常，氣血運行受阻，形成肝氣鬱結。氣機一旦阻滯，就會引發身體各部位的不適，甚至影響脾胃消化功能，形成中醫常說的「肝木剋脾土」。 延伸閱讀：【中醫門診推薦】政府資助18區中醫診所預約電話、收費、地址及服務時間一覽 肝鬱症狀有哪些？男女症狀大不同 肝鬱的影響範圍廣泛，不僅牽涉情緒波動，還會引發一系列生理反應。由於男女生理結構與內分泌系統有所不同，在兩性身上表現出來的特徵也有明顯差異。 一般常見症狀：經常不自覺地嘆氣、胸脅（兩側肋骨部位）脹悶疼痛、胃脹泛酸、喉嚨常常覺得有異物感（中醫稱為「梅核氣」），以及容易急躁易怒或鬱鬱寡歡。 女性肝鬱的特別症狀：女性以血為本，肝鬱容易影響經期氣血運行，常見表現包括經前綜合症（PMS）、乳房及小腹脹痛、月經週期不規律、經血帶有血塊，甚至容易引發乳腺結節或子宮肌瘤等問題。 男性肝鬱的特別症狀：男性肝鬱多表現在泌尿與生殖系統，例如容易出現前列腺不適、睪丸或陰囊墜脹疼痛（中醫稱為「疝氣」）。長期的心理壓力及肝氣不舒，亦可能影響勃起功能及整體精神活力。 肝鬱與抑鬱症有區別嗎？ 許多人會將中醫的「肝鬱」與西醫精神科的「抑鬱症」混為一談，雖然兩者都涉及情緒低落及失去動力，但它們在醫學定義、診斷標準及治療方向上有著根本上的分別。 比較項目 肝鬱 抑鬱症[1] 定義性質 屬臟腑氣機失調的病理狀態，屬於功能性失衡 屬神經系統的疾病，涉及腦部神經傳遞物質失衡 主要表現 胸脅脹痛、常嘆氣、情緒起伏大、消化不良 持續兩週以上嚴重情緒低落、喪失興趣、有輕生念頭 診斷方式 透過中醫「望聞問切」進行辨證 由精神科醫生或臨床心理學家根據國際診斷標準評估 治療方案 中藥調理（如柴胡疏肝散）、針灸、穴位按摩、食療 心理治療（如CBT）、抗抑鬱藥物治療、跨專科跟進 延伸閱讀：氣血不足怎麼辦？從中醫觀點拆解氣血不足症狀原因與改善方法 為什麼會肝鬱？造成肝鬱的原因 造成肝氣鬱結的因素主要與現代人的不良生活模式及心理狀態息息相關，那麼壓力大會肝鬱嗎？答案是肯定的。首先，長期處於高壓環境、情緒抑壓或經歷重大創傷，會直接導致「怒傷肝」或思慮過度，令肝失疏泄。其次，經常熬夜或作息日夜顛倒，會錯過晚上11時至凌晨3時肝膽經運行的排毒及自我修復黃金時間，暗耗肝血。此外，飲食不節制，過量進食辛辣、油膩或生冷食物，會增加脾胃負擔，進而拖累肝臟的氣機流轉，形成惡性循環。 如何改善肝鬱體質？ 面對肝氣鬱結，最有效的應對策略是從日常生活入手，透過飲食及經絡理療來重新啟動身體的自癒能力。以下為大家整理了幾個實用的調理方向。 疏肝理氣食療 透過日常飲食調理，選擇具有行氣作用的食材，能溫和地改善肝鬱問題[2]。 玫瑰花茶：玫瑰花性溫和，具有極佳的疏肝解鬱、行氣活血功效。取適量玫瑰花蕾沖熱水焗飲，能紓緩經前脹痛及煩躁情緒（孕婦及經期量多者忌服）。 陳皮理氣飲：陳皮能健脾理氣、燥濕化痰。若肝鬱伴隨胃脹、食慾不振，可在日常湯水或茶飲中加入少量陳皮，有助化解胸腹悶塞感。 佛手柑：佛手柑被譽為「果中之仙」，能舒肝理氣、和胃止痛，適合肝胃氣滯、經常胃痛或噯氣的人士泡水飲用。 穴位按摩改善 人體佈滿與肝膽相關的經絡，閒時多按壓以下特定穴位，能有效疏通阻滯的氣血。 太衝穴：位於足背第一、二腳趾骨交接的凹陷處。這被稱為人體的「消氣穴」，用拇指順時針揉按3至5分鐘，對平息肝火、解除焦慮非常有效。[3] 期門穴：位於胸部乳頭直下，第六肋間隙處。輕輕按揉這個穴位，有助減輕胸脅脹滿及兩肋的壓迫感。 三陰交穴：位於小腿內側，足內踝尖上3寸（約四指寬）處。這是肝、脾、腎三經的交會穴，多按壓能調補氣血，特別適合伴隨月經不調的女性。 生活作息調整 建立對肝有益的作息習慣，晚上11點前睡覺、腹式深呼吸及散步放鬆來疏通。若一時之間難以提早進睡，可以嘗試以下方法作為過渡期的改善方式，讓肝經慢慢鬆開[4]： 睡前斷絕藍光：避免睡前進行思考、牽動情緒的活動，如滑手機 泡腳：有助放鬆肝氣、幫助入睡 應對潛在肝鬱風險 Blue 醫療保險做你強大後盾 只要針對引發肝鬱的症狀及原因作出生活調整，就能得到不同程度的紓緩。然而，若情緒壓力長期積壓不理，隨時會惡化並引發更嚴重的腸胃問題、婦科疾病甚至情緒病。想要將肝鬱徹底改善並避免病情進一步影響生活，及早尋求專業醫生的診斷與治療絕對是重要一步。 作為香港首間網上人壽保險公司，Blue 提供靈活的保障方案，例如WeMedi 門診保涵蓋多個專科類別，包括中醫門診，當發覺有肝鬱症狀亦可立即求醫，讓你無後顧之憂地專注調理身心，重拾健康生活！ 常見問題 1.肝鬱一定要看中醫嗎？西醫能治嗎？需要。因為肝鬱屬於中醫特有的病理概念，主要針對功能性與氣血失調。西醫一般不會診斷為「肝鬱」，但會針對其引發的具體症狀（如胃炎、經期失調、輕度焦慮）處方藥物。若想從整體體質著手調理，中醫的辨證論治會更為全面；若懷疑有嚴重的器質性病變或重度抑鬱，則應配合西醫檢查。 2.經常生氣就是肝鬱嗎？經常生氣是常見表現之一，但並非絕對。中醫認為「怒傷肝」，經常發脾氣會導致肝氣上逆或鬱結。不過，肝火旺盛或陰虛火旺等其他體質也會引發易怒，需要由醫師把脈確診。 3.肝鬱會自己好嗎？輕微的肝氣鬱結是有機會自癒的。只要及時覺察壓力源，並透過增加運動、改善作息來釋放壓力，是有機會自行恢復的。但如果長期置之不理而演變成「肝鬱化火」或「肝木剋脾」便需要尋求專業的中醫治療介入。 參考資料： 1. NHS - Diagnosis - Depression in adults2. 信健康 - 5款護肝茶推薦 助你輕鬆養肝滋陰、疏肝解鬱3. 仁濟醫院 - 中醫如何解鬱4. 翰方御品 - 肝鬱氣滯是什麼？中醫師教你辨別症狀與調理方法，幫助氣血順暢、情緒輕鬆！
Blue健康達人
2026-05-18
唇瘡會傳染嗎？唇瘡成因及快速急救治療方法介紹
一覺醒來，發現嘴唇邊緣感到刺痛、痕癢，甚至紅腫起了一粒小水泡？這很可能是唇瘡。這種病毒性感染不但影響外觀，持續的刺痛感更是令人困擾。很多人都會問：為什麼我會長出這些小水泡？唇瘡會傳染嗎？有沒有快速治療唇瘡的方法？ Blue健康達人這次為大家整理了詳盡的唇瘡懶人包，由成因、傳染途徑、發病階段，到實用的唇瘡急救方法，一次過為你解構，助你盡快回復健康笑容！ 甚麼是唇瘡？認識單純疱疹病毒（HSV-1） 唇瘡（Cold Sores）是病毒性唇炎的一種，醫學上稱為「復發性唇疱疹」，主要由「單純疱疹病毒第一型」（Herpes Simplex Virus Type 1, HSV-1）所引致。有別於一般因天氣乾燥、敏感或營養缺乏而引起的脫皮性唇炎，此病是由病毒感染所致，具有高度傳染性，且容易在同一位置反覆發作。 HSV-1 主要潛伏在人體的神經結內，最令人頭痛的是，病毒一旦感染，便無法完全根治。當你身體健康、免疫力強的時候，病毒會處於休眠狀態；但當你身體抵抗力下降，病毒便會伺機活躍並大量複製，沿著神經線走到皮膚表面，導致病發，令嘴唇或鼻子周圍出現會引起痛楚的水泡。 唇瘡症狀有甚麼？不但生水泡更會發燒？ 很多時候，我們只留意到嘴邊長出的水泡，但其實由唇瘡所引發的病毒爆發，往往伴隨著一系列明顯的生理反應。 常見的唇瘡症狀包括： 患處感覺異常：在肉眼見到水泡前的1至2天，嘴唇邊緣、嘴角或鼻孔周圍會感到持續的痕癢、刺痛、麻痺或灼熱感。 出現成簇水泡：患處皮膚會先出現紅腫，隨後長出一顆或多顆聚集在一起的小水泡，亦即是「唇疱疹」。水泡內含透明或微黃的液體，此時皮膚會有繃緊及疼痛感。 潰瘍與結痂：水泡破裂後會形成濕潤的潰瘍，並流出具傳染性的液體，隨後傷口會乾燥並結成黃褐色的痂。 類似感冒症狀：如果你是第一次感染單純疱疹病毒（Primary Infection），反應通常較復發時劇烈。除口腔潰瘍外，患者（特別是兒童）更可能出現發燒、喉嚨痛、頸部淋巴結腫大、肌肉酸痛及疲倦等類似重感冒的全身症狀。 延伸閱讀：小朋友發燒、出疹食咩好？小朋友反覆發燒但無症狀的處理方法 唇瘡與痱滋有何分別？ 許多人會混淆唇瘡和痱滋（口瘡），但兩者在成因、傳染性和位置等方面，其實相當不同： 特徵 唇瘡 (Cold Sores) 痱滋 (Canker Sores) 成因 病毒感染 (HSV-1) 非病毒感染（成因包括咬傷、缺乏維他命、壓力等） 傳染性 傳染性極高 不會傳染 位置 多生長在口腔外（嘴唇邊緣、鼻孔周圍） 多生長在口腔內（黏膜、舌頭、牙肉） 外觀 充滿液體的小水泡，破裂後結痂 凹陷的灰白色潰瘍，周圍紅腫，不會結痂 唇瘡會傳染嗎？解構3大傳染途徑 唇瘡傳染性可以相當高。只要患處傷口未完全癒合（即結痂脫落前），水泡內的液體都含有大量病毒，具備高度傳染性。即使在沒有明顯病徵的潛伏期，病毒亦有機會透過唾液傳播。 以下是常見的唇瘡傳染途徑： 直接接觸：若患有唇瘡，應絕對避免親吻他人，特別是嬰幼兒、孕婦或免疫力較低的人士，因為這對他們可能造成嚴重併發症。 共用個人物品：病毒可依附在物體表面一段時間。共用毛巾、牙刷、潤唇膏、餐具、甚至化妝品（如唇膏），都會大大增加唇瘡傳染的風險。 飛沫傳播：雖然較少見，但近距離的噴嚏或咳嗽，若帶有含病毒的唾液飛沫，亦有機會造成感染。 因此，一旦發現自己有上述疑似唇瘡的症狀，應更加注意衞生和避免不必要的親密接觸，既保護自己，也保護身邊人。 唇瘡會自己好嗎？發作的4個階段 一般而言，唇瘡屬於「自限性疾病」，意指病情能依靠自身免疫力緩解及康復，即使不作任何治療，通常在7至14天便會自動結痂痊癒（個別情況可能稍短或稍長）： 刺痛期（第1-2天）：患處皮膚感到繃緊、痕癢、刺痛或灼熱，這是病毒開始活躍的信號，亦是急救的最佳時機。 水泡期（第2-4天）：患處出現一簇細小的水泡，內含透明液體，周圍皮膚紅腫。 潰瘍期（第4-5天）：水泡破裂，流出液體，形成疼痛的潰瘍。此時傳染性極高。 結痂癒合期（第5-14天）：傷口開始乾燥並結成黃褐色的痂。隨後痂皮脫落，露出粉紅色新皮，直至完全癒合。 唇瘡發病的主要成因 正如前文所述，單純疱疹病毒（HSV-1）一旦感染便無法根治，會長期潛伏在人體的神經結內。在健康狀態下，免疫系統能壓制病毒令其休眠；惟當身體受到內在或外在因素刺激，防線失守，病毒便會伺機甦醒並大量複製。 到底是什麼觸發了這個過程？以下4種情況，正是最常見的唇瘡成因： 1. 免疫力下降 當你患上傷風感冒、發燒、流感，或者長期缺乏休息、睡眠不足時，身體的免疫系統功能會減弱，無法有效壓制潛伏在神經結內的病毒，令唇瘡有機可乘，伺機發作。 2. 精神壓力大 現代人生活節奏急促，無論是繁重的工作還是學業壓力，都會令身體長期處於繃緊狀態，導致體內分泌過多皮質醇，皮質醇水平升高會抑制免疫系統功能，令潛伏的病毒有機可乘。 3. 荷爾蒙變化 女性生理週期的變化，特別是在月經來潮前後或懷孕期間，體內荷爾蒙水平會出現劇烈波動，這些生理變化容易刺激病毒活躍，導致唇瘡反覆復發。 4. 環境因素刺激 由於單純疱疹病毒平時潛伏在神經結內，當嘴唇皮膚受到強烈紫外線傷害（細胞受損），或因牙科治療（如洗牙、補牙）、嘴唇爆拆造成物理性創傷，這些外來刺激會向神經系統發出「受傷訊號」，驚醒休眠中的病毒令其再次活躍，並順著神經線游走到皮膚表面大量複製，成為誘發唇瘡的成因。 如何快速消除唇瘡？唇瘡治療及急救方法 除了留意上述的嚴重警號外，要避免病情惡化至需要求醫的地步，最重要是把握發病初期的黃金24小時。當你感覺到嘴角「拿拿地」、刺痛或痕癢時，千萬不要等水泡出現才處理，這正是快速治療唇瘡的關鍵時刻。 以下是一些有效的唇瘡急救措施： 1. 及早使用抗病毒藥膏 市面上含有阿昔洛韋（Acyclovir）或 噴昔洛韋（Penciclovir）成分的抗病毒藥膏，能有效抑制病毒複製，快速控制病情。在刺痛期（未出水泡前）開始塗抹，能顯著縮短病程，甚至防止水泡形成。塗抹藥膏時，建議使用棉花棒，避免手指直接接觸患處後再觸摸其他部位，引致病毒擴散。 2. 冰敷降溫 在發病初期，用冰塊包裹毛巾輕敷患處，有助收縮血管，減輕紅腫和痛楚，並能減緩病毒的活躍程度，是簡單的唇瘡急救方法。 3. 保持患處清潔乾燥 一旦水泡破裂，要用生理鹽水或清水輕輕清潔傷口，並保持乾燥。避免用舌頭舔舐，以免唾液中的細菌引致繼發性細菌感染。 護理期間千萬別做這3件事！ 護理唇瘡期間，不當的處理手法往往是導致病情惡化的主因。為了避免留下疤痕或擴大感染範圍，以下3點禁忌必須注意： 切勿自行刺穿水泡：刺穿水泡雖然看似能排出液體，但水泡液含有極高濃度的病毒。此舉不但會令唇瘡傳染至周邊健康的皮膚，造成擴散，更有機會引致繼發性細菌感染，令傷口更難癒合，甚至留下永久性疤痕。 切勿徒手撕掉結痂：當傷口進入結痂期，代表正在癒合。強行用手撕掉痂皮，會導致傷口再次流血、延長康復時間，手指上的細菌亦可能入侵傷口。應耐心等待痂皮自然脫落。 避免化妝遮蓋患處：在唇瘡上塗抹遮瑕膏、粉底或唇膏，厚重的妝容會堵塞傷口，阻礙透氣和癒合。化妝工具（如唇掃、粉撲）一旦接觸患處，便會沾上病毒，日後再次使用時容易造成反覆感染。 為何唇瘡反覆發作？如何預防病毒復發？ 雖然在免疫力健康的情況下，唇瘡會自動結痂痊癒，但由於HSV‑1一旦感染便會長期潛伏在神經結內，無法完全根治，因此有機會反覆發作。當免疫力下降或身體受壓、受刺激時，潛伏病毒便會再度被激活，沿着神經線走到皮膚表面，引發新一輪發炎和水泡。 既然唇瘡成因與免疫力息息相關，透過日常調整生活習慣，能有效將病毒抑制在休眠狀態： 提升身體免疫力：保持規律作息，避免熬夜，並適量運動。飲食上可多攝取富含維他命C（如奇異果、橙）和維他命B群的食物，有助維持免疫系統正常運作。 做好嘴唇防曬：外出時，建議塗抹具防曬系數（SPF15或以上）的潤唇膏，減少紫外線對神經的刺激。 適當紓緩壓力：尋找適合自己的減壓方法，如冥想、瑜伽或聽音樂，保持心境開朗，能有效減少因壓力而誘發的皮膚問題。 唇瘡要看醫生嗎？出現這5種情況盡快求醫 對於大部分病情輕微的患者，自行到藥房購買抗病毒藥膏處理通常已經足夠。然而，並非所有情況都能單靠自理痊癒。若你發現自己出現以下5種情況，應盡快就醫，以免病情惡化： 傷口持續未癒：如果患處超過2星期仍未癒合，或者傷口範圍有擴大跡象。 併發細菌感染：若患處出現含膿液體、紅腫範圍異常擴大、發熱發燙，甚至引發高燒，這可能代表傷口已受到細菌感染，需要醫生處方抗生素治療。 擴散至眼睛周圍：若單純疱疹病毒感染眼角膜，會導致眼睛刺痛、畏光流淚，嚴重者可導致視力受損甚至失明。一旦發現眼睛不適或唇瘡範圍接近眼睛，必須立即求醫。 復發過於頻密：假如你發現唇瘡每隔幾星期就發作一次，嚴重影響日常生活及外觀，醫生可能會建議你接受長期的口服抗病毒藥物療程，作為抑制性的唇瘡快速治療方案。 自身免疫力較弱：患有長期病患、正接受化療、愛滋病患者或器官移植人士，因免疫系統較弱，唇瘡病毒可能引致嚴重的併發症，不應只依賴成藥處理。 WeMedi 門診保：全年無限次以優惠價求診 雖然唇瘡會自動結痂痊癒，但難以完全「斷尾」根治，當壓力大或身體疲勞時，復發往往令人防不勝防。若錯過自行進行唇瘡急救的黃金時間，導致病情惡化，或者擔心水泡破裂造成唇瘡傳染給家人的風險，始終需要尋求醫生協助，處方特效抗病毒藥物以快速治療唇瘡。 面對日常大大小小的健康需要，特別是香港私家醫生診金連藥費動輒數百元，若加上日常傷風感冒等小病痛，長遠累積的醫療開支對不少家庭而言仍是隱形負擔。Blue的WeMedi 門診保為你提供全方位的門診保障，憑電子醫療卡，即可於全港超過800間指定網絡醫生（包括普通科、專科、物理治療、中醫等）全年無限次以優惠診金求診，助你減輕每次求診的經濟壓力。誠邀你了解更多WeMedi 門診保的詳情，或瀏覽我們的官網獲取報價，為家人和自己的日常健康加添多一重守護！ 參考資料：1. 衞生署口腔健康促進科 - 復發性唇疱疹（唇瘡）2. 藥物教育資源中心 - 唇瘡3. Patient.info - Oral Herpes Simplex (HSV-1)
Blue健康達人
2026-05-13
胃潰瘍如何治療？了解胃潰瘍症狀、成因及飲食禁忌
胃潰瘍是消化系統中常見的疾病之一，當胃酸分泌過多或者胃黏膜修復功能受損時，胃酸會直接損害胃壁，引致胃壁發炎甚至纖維化，形成胃潰瘍。Blue資訊團隊以下為大家介紹胃潰瘍症狀、成因和飲食禁忌，助你預防和治療胃潰瘍。 胃潰瘍的主要症狀 胃潰瘍的症狀可能因人而異，但常見的症狀包括： 上腹部疼痛或不適：這是最典型的胃潰瘍症狀，通常在飯後1至3小時出現鈍痛、灼熱或持續性疼痛。 消化不良：出現胃部不適，並伴隨著腹脹、頻繁打嗝等消化不良的症狀。 噁心：進食不久後可能出現噁心和偶爾嘔吐的情況。 體重減輕：持續的胃部不適和食慾不振可能導致體重減輕。 吐血或黑便：如果胃潰瘍出血，患者可能會吐血或咖啡色的嘔吐物，甚至出現出黑便，如遇上述緊急情況，需要立即就醫。 胃潰瘍的成因 胃潰瘍的成因主要有幾個，最常見的包括幽門螺旋桿菌感染和長期使用某些藥物。上述因素會削弱胃黏膜的防禦機制，使胃酸更容易侵蝕胃壁。其他誘發胃潰瘍的成因還包括不良飲食習慣、過量飲酒、吸煙，以及長期承受壓力等。 幽門螺旋桿菌感染：一種主要在胃內生長的細菌，會引發慢性胃炎，進而導致胃黏膜受損，甚至提高胃癌的機率[1]。幽門螺旋桿菌是引發胃潰瘍的最常見原因之一，其傳播主要靠帶菌者的唾液、受污染的食物、水甚至烹飪器具而傳播至患者體內。 長期使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）：非類固醇抗炎藥物如阿士匹靈（aspirin）、布洛芬 （ibuprofen）、雙氯芬酸（diclofenac）等雖被廣泛使用且效果良好，但由於它們會破壞胃黏膜的保護層，使胃酸更容易侵蝕胃壁，長期使用會增加患胃潰瘍機會。 不良生活習慣：包括吸煙、過度飲酒、不規律的飲食和作息等，這些習慣會影響胃部健康，使胃黏膜更容易受到損害。 心理壓力：長期處於高壓狀態亦是引發胃潰瘍的成因之一、過度憂慮、焦慮緊張等會導致胃酸分泌過多，從而增加胃黏膜受損的風險。 延伸閱讀：有胃酸倒流藥應該飯前還是飯後服？胃藥種類、作用及推薦用法 胃潰瘍的治療方法 治療胃潰瘍主要需根治幽門螺旋桿菌感染，據2017年香港中文大學醫學院一項研究顯示，全球約有44億人感染幽門螺旋菌 ，而香港平均每2人便有1人感染幽門螺旋菌感染[2]。如不及時治療，會更易導致胃潰瘍，亦增加患上十二指腸潰瘍、慢性胃炎等的機會。 延伸閱讀：胃癌成因及病徵有哪些？香港普遍胃癌檢查及治療費用 胃潰瘍治療方法包括： 藥物治療 抗生素：服用抗生素（如亞莫西林、克拉霉素、四環素）10至14天療程，消滅幽門螺旋菌及抑制其生長。 質子泵抑制劑（PPI）：質子泵抑制劑（如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑、唉索他拉唑）可以阻斷胃壁細胞負責分泌酸的質子泵，減少胃酸分泌，促進潰瘍的癒合。 制酸劑：制酸劑（如氫氧化鋁、三矽酸鎂、碳酸鈣和碳酸氫鈉）可中和胃部已存在的酸，並消除潰瘍部位的刺激，紓緩痛楚。 組織胺二型受體對抗劑：組織胺二型受體對抗劑（如西咪替丁、法莫替丁和呋喃硝胺）能夠阻斷組織胺（即人體製造並刺激胃酸分泌的蛋白質），從而抑制胃酸分泌。 細胞保護劑：保護胃壁，減輕不適，以及輔助癒合。 改變生活方式 了解胃潰瘍飲食禁忌，避免食用刺激性食物如辛辣食品、咖啡、酒精等，並保持規律的作息和良好的心態，這些都有助於治療胃潰瘍症狀和預防復發。 手術治療 在少數情況下，如患者出現胃穿孔或嚴重的胃出血等併發症，可能需要進行手術治療。 胃潰瘍飲食禁忌 胃潰瘍患者在飲食上需特別注意，以避免進一步刺激胃黏膜。以下是一些胃潰瘍患者的飲食禁忌和建議： 避免高酸性和高脂肪食物：如橙汁、檸檬、炸物等，這些食物會增加胃酸分泌，對胃黏膜造成進一步的損傷。 遠離辛辣和刺激性食物：辣椒、大蒜、胡椒等辛辣食物，以及酒精和咖啡因飲品都屬於胃潰瘍飲食禁忌。 選擇易消化的食物：如粥、湯、蒸煮的蔬菜和魚肉等，易於消化的食物能減少胃的負擔，有助於胃部恢復健康。 選擇具有修補黏膜功效的食物：由於胃壁受損，選擇具有修補黏膜功效的食物能夠幫助胃部恢復健康。譬如淮山、芋頭、蓮藕以及菇類等都含有豐富的黏蛋白，能有助修復潰瘍黏膜。 為未來做好準備：Blue為你提供投保合適的保險 胃潰瘍成因眾多，萬一不幸患上胃潰瘍，從治療胃潰瘍症狀、注意飲食禁忌以至支付醫療費用都會為你或家人帶來負擔。Blue作為你健康的最強後盾，為你提供一站式人壽、危疾及門診產品，讓你靈活選擇更全面的保險方案。合適的保險不僅能在意外發生時為你提供足夠的財務保障，還能助你應對各種突如其來的醫療開支。 「WeMedi 門診保」涵蓋普通科及專科等門診服務，投保人可以優惠價享用8大門診服務#；要為健康未雨綢繆則可投保「WeCare 危疾保障計劃1」，計劃涵蓋主要危疾，萬一不幸患病亦能讓你應付龐大的醫療開支。另外，Blue亦有提供不同類型的人壽保險產品，為你及家人提供必須和充裕的保障。 WeMedi 門診保 WeCare 危疾保障計劃1 WeCare 靈活定期人壽保障計劃 TF1 WeCare 定期人壽保障計劃 TL3 全年無限次、全港超過800個指定醫生低至3折任你睇 涵蓋普通科、專科以至牙科等門診服務，可為配偶、子女及父母投保 涵蓋癌症、心臟病發作及中風3大危疾 保障額為HK$10萬至HK$250萬，更為子女提供免費危疾保障 可靈活更改保單年期及保障額 隨時調整計劃，無需手續費，適用情況下可獲退還多付保費 保證保費全港最低^，保費於保費繳付期內將維持不變 保證自動續保直至96歲，無需健康證明 了解更多 了解更多 了解更多 了解更多 # 每個門診醫療服務類別於每日可應診1次。折扣優惠會因應個別網絡醫生及每個門診醫療服務類別而有不同。 ^¹ 詳情請參閱該優惠之條款及細則。 以上所有計劃受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。 參考資料： [1] Testerman TL, Morris J. Beyond the stomach: An updated view of Helicobacter pylori pathogenesis, diagnosis, and treatment. World J Gastroenterol 2014; 20(36): 12781-12808 [PMID: 25278678 DOI: 10.3748/wjg.v20.i36.12781] [2] 香港中文大學醫學院 - 中大公布全球首個幽門螺旋菌流行病學大型分析 揭全球44億人感染 亞洲包括香港逾半人口為帶菌者 衛生防護中心 - 男性常見疾病 - 消化性潰瘍 衛生署藥物辦公室 - 消化性潰瘍癒合藥物 康健 - 胃潰瘍有3症狀 詳解胃潰瘍原因、治療及飲食注意事項
Blue健康達人
2026-05-13
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