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【圍封強檢準備懶人包2022】圍封強檢、居家隔離準備:儲糧、生活物資指南
健康資訊2022-02-15


【圍封強檢準備懶人包2022】圍封強檢、居家隔離準備:儲糧、生活物資指南

Omicron第五波疫情的確診個案急升,直至2022年2月16日,單日確診個案更突破4200宗,農曆新年前後,政府更圍封多個屋苑,居民被禁足並須接受連串強檢,大廈需等待全部居民的檢測結果大致確認後才可解封。其中葵涌邨逸葵樓的圍封日數更高達7日。現正疫情非常時期,我們在物資、心理上該如何做準備,應對各種突發措施?Blue資訊團隊繼【防疫貼士懶人包2022】後,為你送上圍封強檢準備懶人包,助你在最壞情況下做好準備。

做好隨時圍封隔離準備

由葵涌邨圍封事件中,可見政府的圍封強檢令來得非常緊急。近日有個別專家、政府官員更建議封區、甚至封城抗疫,大規模禁足強檢未必完全不可能發生,因此要時刻作最壞打算,提前為圍封作準備:



1. 日常生活必需品準備

雖然說圍封期間,政府會提供基本生活必需品及送餐,但根據經驗,物資送達時間非常浮動,因此市民最好時常儲備足以應付一星期的日常生活用品(如紙巾、女性衛生用品、洗頭水、沐浴露、防疫及清潔用品、探熱器等),可避免因生活必須品不足而產生焦慮。

當然,我們從不鼓吹大眾恐慌性搶購物資。過往曾出現瘋狂搶購漂白水、紙巾、白米等情況,導致有需要人士未能買入基本數量,市民該時刻保持理智。



2. 長期病患者、嬰兒及需特殊照顧人士準備

在葵涌邨及大興邨圍封強檢事件中,曾出現長期病患者缺乏藥物、嬰幼兒缺乏奶粉、尿片等新聞出現。為避免此類狀況,如家中有需特殊照顧的家庭成員,家中更應常備足夠一星期使用量的物資,一旦住所被圍封,亦有適量存貨應急。

如長期病患者,尤其是長者未能前往醫院覆診取藥,亦可請家人寫下需長期服用或應急的藥物名稱,如不幸圍封又缺乏緊急藥物時,亦可請當局安排。



3. 儲糧準備

大眾一直對圍封強檢的膳食安排有強烈回響,亦更能顯出「儲糧」的重要性。儲糧的策略同樣以一星期為基礎,儲糧食物選擇方面,應盡量以存放時間長,以及容易存放為準則。以下為推薦用作儲糧的食物:

  • 即食麵、杯麵、罐頭等,存放時間可長達1至2年

  • 雪藏即食類,如即食點心、雲吞、餃子、即食飯餸、甚至是即食湯包等,在食用前加熱即可

  • 凍肉、急凍魚類、急凍海鮮,在烹調前解凍

  • 容易儲存的蔬果,如蘿蔔、瓜類、洋蔥、娃娃菜、菇類

  • 主食類,如白米,意粉、米粉、麵類

在選購儲糧食物時,緊記先衡量家中雪櫃的容量,避免需存放在雪櫃的食材變壞;在圍封期間,妥善的食物儲存及烹調亦非常重要,以免食物衞生問題引起食物中毒;最後,再次提醒各位切勿恐慌性囤積食物,能避免造成浪費之餘,亦有助物價保持平穩,讓有需要人士亦能購買作基本儲備。



4. 事前與僱主溝通工作安排

疫情期間,政府幾乎每日都會舉行疫情記者會,交待確診個案源頭及密切接觸者等資訊。如市民發現自己居住區域已有確診個案,數字又有上升趨勢的話,可先行與僱主溝通,一旦大廈需圍封,公司亦有臨時人手安排對策,以助雙方都有後備方案。由於圍封日子有機會延長,期間勞資雙方亦需緊密溝通,以作適當安排。



5. 每日緊貼政府公佈的最新安排

疫情非常時期,政府各部門就圍封及強檢的安排時刻變化,部份安排更有可能於黃昏及晚上時段公佈,來得非常緊急。如居所不幸被圍封的話,更要多留意新聞及政府最新公告,作出即時應變。如有使用智能電話,亦建議你開放各新聞應用程式及「安心出行」即時通知,以便接收最新訊息。

除新聞以外,你亦應留意屋苑強制檢疫的採樣安排。如許可的話與鄰居以電話方式交換最新情報,如流動採樣站輪侯時間,採樣站的開放時間及截龍時間等。



6. 切勿恐慌 保持心境開朗

聽到自己居住的大廈被圍封,不少人心中即時湧現恐懼及憤怒。近日,政府的安排備受批評,各採樣站亦因需求過大而出現混亂。

在疫情非常時期下,我們唯有為最壞情況時刻作好準備,避免過度焦慮,因負面情緒而與家人產生衝突;同時,亦不要恐慌性盲目跟從各種行為,時刻保持理智,對抗疫情。

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資料來源:

明報 - 女子攜嬰到大興邨拜年遭圍封 苦等奶粉10小時 煲粥水為女兒充飢 Now新聞台-  2月16日新型冠狀病毒疫情速報