【牙肉萎縮可以恢復？】一文睇清牙肉萎縮原因及補救方法

發現牙齒變得異常敏感，而且越來越長？可能是牙肉萎縮的徵兆。當牙齦因為疾病或各種原因而萎縮時，牙齦與牙齒連接的位置便會出現缺口，縫隙容易藏污納垢；牙肉萎縮亦會導致牙根外露，令牙齒變得敏感，進食刺激性食物時容易感到不適。

到底牙肉萎縮可以恢復嗎？牙齦萎縮可以如何補救？坊間盛傳以油漱口有助補救牙齦萎縮問題，這種方法有效嗎？如牙齦萎縮情況已出現，使用具針對性功能的牙膏或漱口水有助恢復牙肉萎縮嗎？Blue資訊團隊在本文與你逐一拆解牙肉萎縮的補救方法。

牙肉萎縮原因

牙肉萎縮（牙齦萎縮）是指牙肉向牙齒方向收縮，牙肉與牙齒的連接位置分離，導致牙根外露。在缺少琺瑯質的保護下，牙神經也容易暴露於各種刺激物中，觸發敏感牙齒。

常見的牙齦萎縮原因包括：

• 刷牙時過度用力，或不恰當使用電動牙刷，磨蝕珐瑯質或刷傷牙肉

• 牙齒排列不齊或咬合不正，導致牙齦長期受傷

• 磨牙導致牙齒磨耗

• 煙草、藥物等影響

• 長者牙齦自然萎縮

• 長期口腔疾病，如牙齦炎、牙周病、蛀牙等

箍牙會導致牙肉萎縮嗎？

除了以上常見的牙齦萎縮原因以外，不少人爭論箍牙是否會造成牙肉萎縮。有牙科醫生曾在健康雜誌訪問中，指出箍牙有機會是牙肉萎縮的間接成因。

在疫情初期，不少箍牙人士取消或延期覆診，導致部份因箍牙而引起口腔問題疏於處理，例如矯齒器未能妥善清潔，引致牙齦炎或牙周病，從而導致牙齦萎縮；其二原因，是由於箍牙人士未能按時調節牙箍，尤其在療程初期會使用磅數較重的牙箍橡膠矯正牙齒，如過長時間維持同一力度，便有機會導致牙肉萎縮。

牙肉萎縮如何補救？

牙肉萎縮引起的牙齒敏感令患者在進食時感到不適，坊間亦有各種方法補救牙肉萎縮，但這些方法是否能有效恢復已萎縮的牙肉呢？

用油漱口改善牙齦萎縮？

坊間流傳以油漱口能恢復牙齦萎縮，做法是以一茶匙椰子油漱口約20分鐘後吐出，此做法稱為油拔法，被認為可以消滅細菌、減低發炎機會。但不少牙醫對此偏方有保留，以油漱口與一般漱口水原理相似，大部分漱口水僅能殺滅淺層的細菌，抑制細菌的效用屬暫時性，不建議單靠漱口水防止牙肉萎縮，漱口亦不可取替刷牙。

牙肉萎縮可以恢復嗎？

牙齦是與牙齒緊連的軟組織，負責保護牙齒和其結構。牙肉一旦萎縮是無法自然恢復的，其中由牙周病引致的牙肉萎縮更為困難，尤其當牙齒骨骼已達嚴重受損的程度，已萎縮的牙肉基本上已經難以復原。

為避免牙周病或其他口腔疾病引致的牙齦萎縮，日常生活要養成良好的口腔護理習慣：每日刷牙兩至三次，並選用刷毛軟硬度適中的牙刷，以適當的力度刷牙，以免損害琺瑯質；牙膏方面，含氟或含鈣磷成分的牙膏有助修補琺瑯質的作用，但若當牙齒表面已形成蛀洞，牙膏則難以修復已蛀蝕的牙齒；為避免其他口腔疾病，更妥善的做法是定期進行口腔檢查及洗牙，盡早發現疾病並進行治療。

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資料來源：

牙齦適 - 牙肉問題的徵兆 高露潔 - 牙肉萎縮 - 症狀, 成因, 預防及解決方法 葉立維醫師 - 牙齦萎縮如何補救？牙周專科醫師詳解牙齦萎縮原因、症狀與治療方法 康健雜誌 - 選對牙膏、漱口水能護齒？你不能不知道的牙周病迷思（下） 康健雜誌 -牙膏能修復琺瑯質？ 仁安醫院 - 牙周病 UrbanLife 健康新態度 -【箍牙問題】因疫情少覆診或致牙肉永久萎縮