無論是校園生活，抑或下課後去公園或兒童遊戲室玩耍，家長切勿別掉以輕心，因為稍不留神，小朋友隨時可能被傳染手足口病！接下來，Blue健康達人帶你認識手足口病預防方法，了解手足口病的潛伏期及水泡等症狀，並分享家長最關心的手足口病如何快速痊癒治療貼士，以及手足口病預防方法等相關資訊，讓家長提早作好準備，守護子女健康。
手足口病是什麼？
手足口病正式醫學名稱為「發疹性水皰性口腔炎」，主要是由腸病毒（如「柯薩奇病毒」和「腸病毒71型」）引致。值得留意的是，雖然病情通常輕微，但腸病毒71型可引致嚴重併發症，家長必須學懂分辨手足口病症狀。
大家或許留意到，一般手足口病多發生於兒童身上，除了因為兒童的免疫系統及抵抗力較弱，手足口病的高危傳染地點及兒童衛生意識薄弱亦使小朋友容易感染手足口病。
認識手足口病的傳播途徑
手足口病傳染性極高，傳播途徑以接觸為主，其病原體由患者的鼻或喉嚨分泌物、唾液及排泄物傳播，接觸受污染的物件，也有較高風險受到感染。
公共遊樂設施是高危點
小朋友經常在波波池、嬉水池等公共場所嬉戲玩耍，加上個人衛生意識及自控能力較弱，玩耍期間有可能排洩、流口水、舔異物等，導致容易傳染手足口病。當其他小朋友觸碰到患者的分泌物後，未消毒雙手便觸碰口腔、鼻或眼睛等身體部位，就有較高風險感染手足口病。
校園密集接觸容易傳播
校園生活講求群體活動，小朋友在課室內經常近距離接觸，並需共用玩具、圖書及教材。若小朋友不慎觸碰了沾有病毒的公用物品，在未徹底清潔雙手的情況下觸摸眼、耳、口、鼻，便有極高風險感染手足口病。另一常見的手足口病傳染熱點就是幼稚園的廁所，帶菌者如廁後，病菌有機會殘餘在廁所板，當其他小朋友共用同一廁所板便可能造成交叉感染。
手足口病會傳染給大人嗎？
雖則成年人的體質及免疫力較兒童強，但成年人亦會受到感染，出現手足口病症狀。因此，建議家長在照顧小朋友期間，應保持衛生乾淨，接觸患者的分泌物、處理尿片或手足口病水泡時，記得佩戴手套、口罩並徹底洗手，保護自己同時保護家人。
手足口病症狀有哪些？注意手足口病水泡等特徵
病發初期，常見的手足口病症狀包括發燒、食慾不振、疲倦和喉嚨痛等。要準確判斷，家長需密切留意以下具體病徵：
口腔潰瘍與疼痛
於病發初期，患者通常會發燒一至兩天。隨後，口腔內會出現疼痛性的水泡。這些水泡初時呈細小的紅點，隨後會演變成潰瘍。這些潰瘍通常位於舌頭、牙肉以及口腔的兩腮內側，會令患者吞嚥困難，導致食慾大減或抗拒進食。
手足口病水泡
除了口腔，手足口病水泡亦是明顯的判斷指標。在口腔出現潰瘍後一至兩天，家長可觀察子女身體是否出現以下特徵：
- 皮疹位置： 主要集中在手掌及腳掌，但臀部及私密部位亦相當常見。
- 外觀形態： 皮疹初時呈扁平紅點，部分其後會演變成帶有液體的小水泡，周圍可能有紅暈環繞。
- 觸感反應： 這些紅點或水泡通常不痛也不痕癢，這與水痘引起的強烈痕癢有所不同。
一般而言，手足口病水泡會在7至10天內結痂並消退，通常不會留下疤痕。但有少部分患者的手足口病症狀輕微，可能只有局部皮膚及身體部位出現紅點或口腔潰瘍，家長需細心觀察。
手足口病潛伏期是多久？手足口病需要看醫生嗎？
手足口病潛伏期一般為3至7天，正因為在手足口病潛伏期間，患者在出現明顯的手足口病症狀（如發燒、皮疹）前已具傳染性，病毒可透過呼吸道分泌物或糞便傳播，這也是學校容易爆發集體感染的原因之一。
那麼，懷疑小朋友患上手足口病需要看醫生嗎？答案是：需要的。雖然大部份患者病情輕微並會自行痊癒，但我們仍建議家長帶子女求醫以確認診斷，並由醫生排除其他相似疾病（如水痘），同時協助追蹤小朋友在手足口病潛伏期內的接觸史以截斷傳播鏈。雖然目前沒有針對性的手足口病治療藥物，但醫生能評估病情風險，並處方藥物紓緩口腔潰瘍引致的疼痛，防止小朋友因吞嚥困難而脫水。
此外，若病毒入侵神經系統，更有機會引致嚴重併發症，包括病毒性腦膜炎、腦炎及類小兒麻痺症癱瘓，甚至死亡。家長必須時刻保持警覺，如果小朋友出現以下嚴重警號，可能代表病毒入侵神經系統，必須立即前往急症室求醫：
- 持續高燒不退（例如39°C以上）
- 持續嘔吐
- 神情呆滯、渴睡或過度疲倦
- 肢體無力或抽搐
手足口病如何快速康復？手足口病痊癒治療方法
很多家長在孩子確診後，最想知道手足口病如何快速痊癒。根據衞生署的資訊，現時並沒有針對性的手足口病治療藥物，主要靠患者自身的免疫力自行康復。雖然如此，但家長可以透過正確的護理方法，紓緩孩子的不適：
1. 藥物紓緩症狀
如有需要，醫生會處方藥物紓緩手足口病症狀（如退燒藥、止痛藥或紓緩喉嚨痛的噴劑）。這能減輕孩子痛楚，讓他們好好休息。
2. 補充足夠水分
脫水是手足口病常見的併發症之一。家長應確保患者定期補充水分，若孩子因喉嚨痛拒絕喝水，可嘗試用針筒小量多次餵食，或給予電解質飲品。
3. 多休息
病發期間，患者應留在家中多休息，避免上學或前往人多地方，與他人保持社交距離，以防病毒傳播，直至所有手足口病水泡變乾及結痂，以及其他手足口病症狀消退。
手足口病治療有方法？多喝水、多休息
根據衞生署的資訊，現時沒有任何藥物治療手足口病，唯靠患者自行康復。如有需要，患者可服用藥物紓緩手足口病併發症（如發燒、喉嚨痛等），醫生亦建議患者要定期補充水分及休息充足。病發期間，患者亦應與他人保持社交距離，以防病毒傳播。
了解手足口病預防方法 3個建議降低患病風險
為保障兒童健康，家長應了解手足口病預防方法及措施，以下介紹3個小建議以減少患病風險。
建議1：提高個人衛生意識
疫情期間，公眾衛生意識較高，但隨著疫情結束，各市民健康意識較以往鬆懈。在用餐前，家長記得提醒小朋友清潔雙手，打噴嚏時用紙巾掩蓋口鼻，防止病菌散播。此外，記得提醒小朋友不要共用個人物品（例如手帕、餐具等），如有需要應以即棄用品代替（如濕紙巾、紙巾或即棄餐具）或使用酒精清潔物件。
建議2：保持家居環境清潔
家居環境亦要勤清潔。根據衞生防護中心的指引，室內環境應保持空氣流通，日常清潔應用1：99稀釋漂白水拭擦地板及玩具；受感染的地點、物件則要用1：49稀釋漂白水清潔殺死病毒，以避免細菌滋生及散播。
建議3：避免前往人流密集的公眾地方
上述提及到，手足口病以接觸為病毒傳播途徑，兒童遊戲室及泳池等公眾地方都是小朋友感染手足口病的高危地點，人數愈多，感染風險亦會愈高。在5月至7月手足口病高峰期，家長與子女應避免於人流密集的公眾地方逗留。
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以上為大家介紹手足口病症狀、傳染途徑、潛伏期及手足口病如何快速痊癒的護理心得。Blue深知為人父母愛子心切，現時雖沒有針對手足口病的治療手段，面對小朋友生病時的無助與焦慮，除了做好手足口病預防方法，一份周全的醫療保險亦是強大後盾。
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Reference：
衞生防護中心 – 手足口病
衞生防護中心 – 學校／幼稚園／幼稚園暨幼兒中心／幼兒中心預防傳染病指引
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