在香港長期出入室內冷氣環境，不少人都受鼻水倒流困擾。如果你經常覺得有黏著感而頻繁地清喉嚨，就未必只是普通的傷風。若情況持續未改善，不但長遠可影響睡眠質素及日常生活，更可能與鼻敏感、鼻竇炎甚至咽喉逆流（LPR）有關。Blue 健康達人為你全面拆解睡覺鼻涕倒流卡痰問題，以及鼻水倒流導致喉嚨痛的原因和舒緩方法，助你維持呼吸暢順。 什麼是鼻水倒流？認識「鼻後滴流症候群」 鼻水倒流在醫學上稱為「鼻後滴流症候群」（Post‑nasal Drip），是指當鼻腔分泌物沒有正常向外流出，而向後倒流至咽喉位置，引致不斷清喉嚨、咳嗽、聲沙、口臭、喉嚨刺痛等症狀，甚至會誤以為自己長期感冒。不少人亦會在早上起床時特別覺得喉嚨卡痰，或者在平躺後咳嗽加劇。 健康狀態下，鼻腔和鼻竇每天會分泌約 1 至 2 公升黏液（Mucus），經由鼻咽部自然流入喉嚨及吞下，幫助清除外來細菌和污垢。但當鼻腔黏膜發炎時，分泌物便會大量增加或變得過於黏稠，超出鼻腔的處理能力，便會由鼻子後方流下來。鼻水倒流並不是獨立疾病，而是症狀，要解決就要從成因著手。 為什麼喉嚨痛、卡痰總不會好？拆解 5 大鼻水倒流原因 鼻腔分泌物倒流的成因因人而異，從慢性過敏到環境因素都可引發。以下是最常見的鼻水倒流原因： 長期鼻敏感：香港約有四分之一的人口患有鼻敏感［1］，是常見的成因之一。致敏原如塵蟎、寵物毛髮等更容易刺激分泌過多。 鼻竇炎（Sinusitis）：黃綠色的分泌物通常代表有細菌感染或鼻竇發炎。 內在結構問題：若鼻中隔彎曲或有鼻瘜肉，會阻礙黏液排出。 環境乾燥：室內長時間開冷氣或暖氣會令分泌物脫水變得黏稠，加劇卡痰感。 藥物副作用：部分降血壓藥物或避孕藥可能影響黏膜分泌。 喉嚨痛多因倒流分泌物刺激咽喉黏膜引發炎症。許多人會誤以為是普通感冒，但若症狀持續超過兩星期伴有鼻塞、發燒、黃綠鼻涕等，就可能與慢性過敏性鼻炎有關，應及早就醫。 是鼻涕還是胃酸倒流？ 除鼻涕倒流外，胃酸倒流亦可能是導致喉嚨痛的源頭之一。雖然兩者產生的感覺相似，但可以靠伴隨的症狀來分辨。以下是兩者的分別： 鼻水倒流 胃酸倒流（GERD） / 咽喉逆流（LPR） 主要來源 鼻腔、鼻竇分泌物 胃酸、胃內容物 常見感覺 早上、睡覺時更明顯；喉嚨有痰、要清喉嚨、鼻涕向後流，分泌物可引發口臭問題 喉嚨灼熱、酸味、胸口頂住、晨早聲沙；躺下後加劇，常伴反酸 常見成因 鼻敏感、鼻竇炎、冷氣、乾燥 過飽、宵夜、咖啡、辛辣、躺平 會否咳嗽？ 有，常見乾咳或黏痰感 有，常見刺激性咳嗽 以上兩者都可導致咳嗽，如果分不清是哪一種倒流情況，可以留意鼻塞、打噴嚏、鼻痕、眼痕等鼻敏感症狀。相反，如果經常感到口腔有酸苦味、胃脹、食飽後喉嚨更燒灼，就較接近胃酸倒流的症狀。 延伸閱讀：有什麼方法可化胃氣？胃氣脹症狀、原因及解決方法介紹 睡覺時長期鼻敏感導致鼻水倒流點算？對付夜間卡痰的舒緩方法 不少患者都發現鼻涕倒流在睡覺時尤其明顯，甚至會半夜咳醒。主要由於平躺後分泌物更容易滯留在鼻腔後方及咽喉位置，加上晚上的唾液分泌減少，吞嚥次數下降。分泌物會比坐起時更難向前排出，更容易有卡痰感覺。如果本身已有鼻敏感或鼻竇炎問題，平躺時黏液會更易積聚，卡痰感覺明顯加重。症狀出現時，可嘗試用以下方法舒緩不適： 洗鼻（Nasal Irrigation）：用生理鹽水沖洗鼻腔，清除累積的分泌物。沖洗時水流應由一側鼻孔進入、另一側流出，方能清洗至深層。若要使用鼻噴劑，建議在洗鼻後再用，確保藥物充分吸收。 墊高枕頭：將枕頭微微墊高約 30 度，抬高頭部可有助保持呼吸道暢順，減少分泌物堆積［2］。 調整生活習慣：避免睡前飲酒、吃太飽或太辣，並減少接觸煙霧、香水或其他刺激性氣味；若有鼻敏感，保持床上用品清潔，減少塵蟎刺激。 環境濕度控制：冷氣房內放置加濕器，避免因乾燥而產生更黏稠的鼻涕。 調整睡覺姿勢：側睡較平躺更能防止分泌物直接阻塞呼吸道，減輕卡痰感。 運動可以改善慢性鼻涕倒流嗎？ 透過規律的帶氧運動，能促進血液循環、減輕黏膜水腫並增強免疫力，有助改善引流及減少倒流。建議進行慢跑、游泳等中等強度運動，並保持足夠水份攝取。 鼻水倒流喉嚨卡痰洗鼻有效嗎？居家護理 vs 專業介入 洗鼻是最直接的舒緩方法，有患者亦會配合使用噴鼻劑。但不少人會疑問：噴鼻劑長期用會不會加劇倒流？這主要取決於噴鼻劑的種類。一般香港藥房可買到含有羥甲唑啉（Oxymetazoline）或賽洛唑啉（Xylometazoline）成分的噴鼻劑雖然可快速見效，但若連續使用約 3 至 5 天，鼻腔血管有機會失去自然的收縮能力。當藥效消失後，血管會出現更嚴重的擴張，導致鼻塞比原本更嚴重，形成反彈性鼻炎。相反，需要醫生處方的類固醇噴鼻劑（如 Fluticasone）則較適合長期鼻敏感人士使用，能有效減輕長遠發炎症狀且不具反彈風險。 不過，一般的鼻水倒流屬於慢性而非急症，可先由生活習慣開始調整，並配合定時洗鼻改善。以下比較居家護理及專業處方治療的分別： 方法 作用 適用情況 注意事項 生理鹽水洗鼻 清除刺激物，有效舒緩喉嚨卡痰 鼻敏感、輕微鼻後滴流 要選擇合適濃度的生理鹽水；若使用家用洗鼻器，亦應確保水源乾淨，避免造成刺激或感染。 止鼻水藥物（Antihistamines） 減少過敏反應與流鼻水 鼻敏感主導 部分藥物會令人有睡意、口乾 類固醇鼻噴劑 抗炎、減少鼻黏膜腫脹 中度或持續性鼻炎 需依醫生指示使用，不宜自行停用 止咳藥 只能壓制咳嗽感覺 短期舒緩 因未能針對問題根源治療，喉嚨受到的刺激不會停止 抗生素 對細菌感染有效 確診鼻竇炎或細菌感染 不應該自行使用，需由醫生處方及指示使用 專科檢查 找出鼻瘜肉、鼻竇炎、結構問題 症狀反覆、持續超過數星期 可能需要照鼻內視鏡或影像檢查 喉嚨卡痰不等於有鼻瘜肉，但如果鼻水長期倒流演變成慢性鼻竇炎，就更大機會引致瘜肉，繼而加重鼻塞並減弱嗅覺，嚴重可致睡眠窒息。而且當倒流的黏液累積過多時，會被口腔內的厭氧菌分解產生難聞的氣味，形成口臭問題。最直接的解決方法是維持良好衛生習慣，並及早求醫治療。 鼻水倒流嚴重到呼吸困難如何處理？專業檢查及診斷過程 當喉嚨不適持續並伴有呼吸困難時，應及早求醫，由醫生診斷確切成因。一般診症過程為： 問診及初步檢查：醫生會先了解病史及症狀，並進行鼻腔初步觀察。 內窺鏡檢查：使用幼長的軟式或硬式內窺鏡，從鼻孔置入鼻腔及鼻咽深處直接檢查。醫生或會先使用噴鼻式麻醉藥作局部麻醉，減輕不適。 影像學檢查（如需要）：若內窺鏡未能完全確診，或需安排照 X 光或電腦掃描（CT），檢查是否有黏液積聚或結構異常。 樣本化驗（如需要）：如懷疑有感染或需排除惡性病變，醫生可能在內窺鏡引導下抽取組織進行化驗。 Blue WeMedi 門診保助你無負擔重建呼吸健康 不論原因為何，鼻水倒流不能單靠止咳藥物解決，應由專業醫生診治並對症下藥。但面對香港高昂的醫療開支，不少人患病時都會自行購買成藥服用卻發現治標不治本，最後或要花更多金錢才能徹底根治。透過選擇 Blue WeMedi 門診保，你可以輕鬆安排醫療診治，無負擔地解決睡覺鼻涕倒流、卡痰的困擾。此計劃涵蓋全港超過 800+位醫生，以優惠的診症費用，預約包括普通科及耳鼻喉科在內的專業醫療服務，助你徹底改善呼吸及睡眠問題。 常見問題（FAQ） 點分鼻涕倒流咳定感冒咳？感冒咳通常伴隨發燒、肌肉痠痛等，大多可在 1 星期內改善。而鼻涕倒流引起的咳嗽則多為乾咳或清喉嚨，躺下或早上起床時更明顯，且持續時間較長。 長期用「收鼻水」藥物會有副作用嗎？會，部分藥物可導致口乾及嗜睡。如長期或過度使用某些鼻噴劑，更可能導致反彈性鼻炎，令倒流問題更嚴重。 薄荷喉糖對鼻涕倒流喉嚨痛有幫助嗎？幫助有限。薄荷喉糖只能提供暫時的涼快感，減輕喉嚨不適，但無法由根源減少鼻涕產生。部分人可能因為薄荷過度刺激氣管，反而加重咳嗽。 參考資料： 香港中文大學耳鼻咽喉 — 頭頸外科學系 - 健康人：急性與慢性鼻竇炎有何分別？流黃綠鼻涕、臉部脹痛要注意 National Library of Medicine - Head-Of-Bed Elevation (HOBE) for Improving Positional Obstructive Sleep Apnea (POSA): An Experimental Study Research Gate - Postnasal drip syndrome. Two hundred years of controversy between UK and USA Science Direct - Postnasal Drip Syndrome

香港人生活節奏急促，面對工作、家庭壓力，不少人經常感到胸悶、常常嘆氣，甚至無故發脾氣，這可能是肝鬱的警號。要對症下藥，首先要準確辨識肝鬱的症狀及原因。Blue 健康達人將為你全面拆解在中醫角度下的肝氣鬱結，並提供實用的肝鬱日常改善方法，助你疏肝理氣，重拾健康好心情！ 什麼是肝鬱？在中醫角度的定義 在中醫理論中，肝並不單指西方醫學解剖學上的肝臟器官，而是涵蓋了調節氣機、藏血與疏泄情緒的功能。所謂「肝主疏泄」，意思是肝臟負責維持人體內氣血運行的暢順。當一個人長期面對精神壓力、情緒積壓無法宣泄，就會導致肝的疏泄功能失常，氣血運行受阻，形成肝氣鬱結。氣機一旦阻滯，就會引發身體各部位的不適，甚至影響脾胃消化功能，形成中醫常說的「肝木剋脾土」。 延伸閱讀：【中醫門診推薦】政府資助18區中醫診所預約電話、收費、地址及服務時間一覽 肝鬱症狀有哪些？男女症狀大不同 肝鬱的影響範圍廣泛，不僅牽涉情緒波動，還會引發一系列生理反應。由於男女生理結構與內分泌系統有所不同，在兩性身上表現出來的特徵也有明顯差異。 一般常見症狀：經常不自覺地嘆氣、胸脅（兩側肋骨部位）脹悶疼痛、胃脹泛酸、喉嚨常常覺得有異物感（中醫稱為「梅核氣」），以及容易急躁易怒或鬱鬱寡歡。 女性肝鬱的特別症狀：女性以血為本，肝鬱容易影響經期氣血運行，常見表現包括經前綜合症（PMS）、乳房及小腹脹痛、月經週期不規律、經血帶有血塊，甚至容易引發乳腺結節或子宮肌瘤等問題。 男性肝鬱的特別症狀：男性肝鬱多表現在泌尿與生殖系統，例如容易出現前列腺不適、睪丸或陰囊墜脹疼痛（中醫稱為「疝氣」）。長期的心理壓力及肝氣不舒，亦可能影響勃起功能及整體精神活力。 肝鬱與抑鬱症有區別嗎？ 許多人會將中醫的「肝鬱」與西醫精神科的「抑鬱症」混為一談，雖然兩者都涉及情緒低落及失去動力，但它們在醫學定義、診斷標準及治療方向上有著根本上的分別。 比較項目 肝鬱  抑鬱症[1]  定義性質 屬臟腑氣機失調的病理狀態，屬於功能性失衡 屬神經系統的疾病，涉及腦部神經傳遞物質失衡 主要表現 胸脅脹痛、常嘆氣、情緒起伏大、消化不良 持續兩週以上嚴重情緒低落、喪失興趣、有輕生念頭 診斷方式 透過中醫「望聞問切」進行辨證 由精神科醫生或臨床心理學家根據國際診斷標準評估 治療方案 中藥調理（如柴胡疏肝散）、針灸、穴位按摩、食療 心理治療（如CBT）、抗抑鬱藥物治療、跨專科跟進 延伸閱讀：氣血不足怎麼辦？從中醫觀點拆解氣血不足症狀原因與改善方法 為什麼會肝鬱？造成肝鬱的原因 造成肝氣鬱結的因素主要與現代人的不良生活模式及心理狀態息息相關，那麼壓力大會肝鬱嗎？答案是肯定的。首先，長期處於高壓環境、情緒抑壓或經歷重大創傷，會直接導致「怒傷肝」或思慮過度，令肝失疏泄。其次，經常熬夜或作息日夜顛倒，會錯過晚上11時至凌晨3時肝膽經運行的排毒及自我修復黃金時間，暗耗肝血。此外，飲食不節制，過量進食辛辣、油膩或生冷食物，會增加脾胃負擔，進而拖累肝臟的氣機流轉，形成惡性循環。 如何改善肝鬱體質？ 面對肝氣鬱結，最有效的應對策略是從日常生活入手，透過飲食及經絡理療來重新啟動身體的自癒能力。以下為大家整理了幾個實用的調理方向。 疏肝理氣食療 透過日常飲食調理，選擇具有行氣作用的食材，能溫和地改善肝鬱問題[2]。 玫瑰花茶：玫瑰花性溫和，具有極佳的疏肝解鬱、行氣活血功效。取適量玫瑰花蕾沖熱水焗飲，能紓緩經前脹痛及煩躁情緒（孕婦及經期量多者忌服）。 陳皮理氣飲：陳皮能健脾理氣、燥濕化痰。若肝鬱伴隨胃脹、食慾不振，可在日常湯水或茶飲中加入少量陳皮，有助化解胸腹悶塞感。 佛手柑：佛手柑被譽為「果中之仙」，能舒肝理氣、和胃止痛，適合肝胃氣滯、經常胃痛或噯氣的人士泡水飲用。 穴位按摩改善 人體佈滿與肝膽相關的經絡，閒時多按壓以下特定穴位，能有效疏通阻滯的氣血。 太衝穴：位於足背第一、二腳趾骨交接的凹陷處。這被稱為人體的「消氣穴」，用拇指順時針揉按3至5分鐘，對平息肝火、解除焦慮非常有效。[3] 期門穴：位於胸部乳頭直下，第六肋間隙處。輕輕按揉這個穴位，有助減輕胸脅脹滿及兩肋的壓迫感。 三陰交穴：位於小腿內側，足內踝尖上3寸（約四指寬）處。這是肝、脾、腎三經的交會穴，多按壓能調補氣血，特別適合伴隨月經不調的女性。 生活作息調整 建立對肝有益的作息習慣，晚上11點前睡覺、腹式深呼吸及散步放鬆來疏通。若一時之間難以提早進睡，可以嘗試以下方法作為過渡期的改善方式，讓肝經慢慢鬆開[4]： 睡前斷絕藍光：避免睡前進行思考、牽動情緒的活動，如滑手機 泡腳：有助放鬆肝氣、幫助入睡 應對潛在肝鬱風險 Blue 醫療保險做你強大後盾 只要針對引發肝鬱的症狀及原因作出生活調整，就能得到不同程度的紓緩。然而，若情緒壓力長期積壓不理，隨時會惡化並引發更嚴重的腸胃問題、婦科疾病甚至情緒病。想要將肝鬱徹底改善並避免病情進一步影響生活，及早尋求專業醫生的診斷與治療絕對是重要一步。 作為香港首間網上人壽保險公司，Blue 提供靈活的保障方案，例如WeMedi 門診保涵蓋多個專科類別，包括中醫門診，當發覺有肝鬱症狀亦可立即求醫，讓你無後顧之憂地專注調理身心，重拾健康生活！ 常見問題 1.肝鬱一定要看中醫嗎？西醫能治嗎？需要。因為肝鬱屬於中醫特有的病理概念，主要針對功能性與氣血失調。西醫一般不會診斷為「肝鬱」，但會針對其引發的具體症狀（如胃炎、經期失調、輕度焦慮）處方藥物。若想從整體體質著手調理，中醫的辨證論治會更為全面；若懷疑有嚴重的器質性病變或重度抑鬱，則應配合西醫檢查。 2.經常生氣就是肝鬱嗎？經常生氣是常見表現之一，但並非絕對。中醫認為「怒傷肝」，經常發脾氣會導致肝氣上逆或鬱結。不過，肝火旺盛或陰虛火旺等其他體質也會引發易怒，需要由醫師把脈確診。 3.肝鬱會自己好嗎？輕微的肝氣鬱結是有機會自癒的。只要及時覺察壓力源，並透過增加運動、改善作息來釋放壓力，是有機會自行恢復的。但如果長期置之不理而演變成「肝鬱化火」或「肝木剋脾」便需要尋求專業的中醫治療介入。 參考資料： 1. NHS - Diagnosis - Depression in adults2. 信健康 - 5款護肝茶推薦　助你輕鬆養肝滋陰、疏肝解鬱3. 仁濟醫院 - 中醫如何解鬱4. 翰方御品 - 肝鬱氣滯是什麼？中醫師教你辨別症狀與調理方法，幫助氣血順暢、情緒輕鬆！

一覺醒來，發現嘴唇邊緣感到刺痛、痕癢，甚至紅腫起了一粒小水泡？這很可能是唇瘡。這種病毒性感染不但影響外觀，持續的刺痛感更是令人困擾。很多人都會問：為什麼我會長出這些小水泡？唇瘡會傳染嗎？有沒有快速治療唇瘡的方法？ Blue健康達人這次為大家整理了詳盡的唇瘡懶人包，由成因、傳染途徑、發病階段，到實用的唇瘡急救方法，一次過為你解構，助你盡快回復健康笑容！ 甚麼是唇瘡？認識單純疱疹病毒（HSV-1） 唇瘡（Cold Sores）是病毒性唇炎的一種，醫學上稱為「復發性唇疱疹」，主要由「單純疱疹病毒第一型」（Herpes Simplex Virus Type 1, HSV-1）所引致。有別於一般因天氣乾燥、敏感或營養缺乏而引起的脫皮性唇炎，此病是由病毒感染所致，具有高度傳染性，且容易在同一位置反覆發作。 HSV-1 主要潛伏在人體的神經結內，最令人頭痛的是，病毒一旦感染，便無法完全根治。當你身體健康、免疫力強的時候，病毒會處於休眠狀態；但當你身體抵抗力下降，病毒便會伺機活躍並大量複製，沿著神經線走到皮膚表面，導致病發，令嘴唇或鼻子周圍出現會引起痛楚的水泡。 唇瘡症狀有甚麼？不但生水泡更會發燒？ 很多時候，我們只留意到嘴邊長出的水泡，但其實由唇瘡所引發的病毒爆發，往往伴隨著一系列明顯的生理反應。 常見的唇瘡症狀包括： 患處感覺異常：在肉眼見到水泡前的1至2天，嘴唇邊緣、嘴角或鼻孔周圍會感到持續的痕癢、刺痛、麻痺或灼熱感。 出現成簇水泡：患處皮膚會先出現紅腫，隨後長出一顆或多顆聚集在一起的小水泡，亦即是「唇疱疹」。水泡內含透明或微黃的液體，此時皮膚會有繃緊及疼痛感。 潰瘍與結痂：水泡破裂後會形成濕潤的潰瘍，並流出具傳染性的液體，隨後傷口會乾燥並結成黃褐色的痂。 類似感冒症狀：如果你是第一次感染單純疱疹病毒（Primary Infection），反應通常較復發時劇烈。除口腔潰瘍外，患者（特別是兒童）更可能出現發燒、喉嚨痛、頸部淋巴結腫大、肌肉酸痛及疲倦等類似重感冒的全身症狀。 延伸閱讀：小朋友發燒、出疹食咩好？小朋友反覆發燒但無症狀的處理方法 唇瘡與痱滋有何分別？ 許多人會混淆唇瘡和痱滋（口瘡），但兩者在成因、傳染性和位置等方面，其實相當不同： 特徵 唇瘡 (Cold Sores) 痱滋 (Canker Sores) 成因 病毒感染 (HSV-1) 非病毒感染（成因包括咬傷、缺乏維他命、壓力等） 傳染性 傳染性極高 不會傳染 位置 多生長在口腔外（嘴唇邊緣、鼻孔周圍） 多生長在口腔內（黏膜、舌頭、牙肉） 外觀 充滿液體的小水泡，破裂後結痂 凹陷的灰白色潰瘍，周圍紅腫，不會結痂 唇瘡會傳染嗎？解構3大傳染途徑 唇瘡傳染性可以相當高。只要患處傷口未完全癒合（即結痂脫落前），水泡內的液體都含有大量病毒，具備高度傳染性。即使在沒有明顯病徵的潛伏期，病毒亦有機會透過唾液傳播。 以下是常見的唇瘡傳染途徑： 直接接觸：若患有唇瘡，應絕對避免親吻他人，特別是嬰幼兒、孕婦或免疫力較低的人士，因為這對他們可能造成嚴重併發症。 共用個人物品：病毒可依附在物體表面一段時間。共用毛巾、牙刷、潤唇膏、餐具、甚至化妝品（如唇膏），都會大大增加唇瘡傳染的風險。 飛沫傳播：雖然較少見，但近距離的噴嚏或咳嗽，若帶有含病毒的唾液飛沫，亦有機會造成感染。 因此，一旦發現自己有上述疑似唇瘡的症狀，應更加注意衞生和避免不必要的親密接觸，既保護自己，也保護身邊人。 唇瘡會自己好嗎？發作的4個階段 一般而言，唇瘡屬於「自限性疾病」，意指病情能依靠自身免疫力緩解及康復，即使不作任何治療，通常在7至14天便會自動結痂痊癒（個別情況可能稍短或稍長）： 刺痛期（第1-2天）：患處皮膚感到繃緊、痕癢、刺痛或灼熱，這是病毒開始活躍的信號，亦是急救的最佳時機。 水泡期（第2-4天）：患處出現一簇細小的水泡，內含透明液體，周圍皮膚紅腫。 潰瘍期（第4-5天）：水泡破裂，流出液體，形成疼痛的潰瘍。此時傳染性極高。 結痂癒合期（第5-14天）：傷口開始乾燥並結成黃褐色的痂。隨後痂皮脫落，露出粉紅色新皮，直至完全癒合。 唇瘡發病的主要成因 正如前文所述，單純疱疹病毒（HSV-1）一旦感染便無法根治，會長期潛伏在人體的神經結內。在健康狀態下，免疫系統能壓制病毒令其休眠；惟當身體受到內在或外在因素刺激，防線失守，病毒便會伺機甦醒並大量複製。 到底是什麼觸發了這個過程？以下4種情況，正是最常見的唇瘡成因： 1. 免疫力下降 當你患上傷風感冒、發燒、流感，或者長期缺乏休息、睡眠不足時，身體的免疫系統功能會減弱，無法有效壓制潛伏在神經結內的病毒，令唇瘡有機可乘，伺機發作。 2. 精神壓力大 現代人生活節奏急促，無論是繁重的工作還是學業壓力，都會令身體長期處於繃緊狀態，導致體內分泌過多皮質醇，皮質醇水平升高會抑制免疫系統功能，令潛伏的病毒有機可乘。 3. 荷爾蒙變化 女性生理週期的變化，特別是在月經來潮前後或懷孕期間，體內荷爾蒙水平會出現劇烈波動，這些生理變化容易刺激病毒活躍，導致唇瘡反覆復發。 4. 環境因素刺激 由於單純疱疹病毒平時潛伏在神經結內，當嘴唇皮膚受到強烈紫外線傷害（細胞受損），或因牙科治療（如洗牙、補牙）、嘴唇爆拆造成物理性創傷，這些外來刺激會向神經系統發出「受傷訊號」，驚醒休眠中的病毒令其再次活躍，並順著神經線游走到皮膚表面大量複製，成為誘發唇瘡的成因。 如何快速消除唇瘡？唇瘡治療及急救方法 除了留意上述的嚴重警號外，要避免病情惡化至需要求醫的地步，最重要是把握發病初期的黃金24小時。當你感覺到嘴角「拿拿地」、刺痛或痕癢時，千萬不要等水泡出現才處理，這正是快速治療唇瘡的關鍵時刻。 以下是一些有效的唇瘡急救措施： 1. 及早使用抗病毒藥膏 市面上含有阿昔洛韋（Acyclovir）或 噴昔洛韋（Penciclovir）成分的抗病毒藥膏，能有效抑制病毒複製，快速控制病情。在刺痛期（未出水泡前）開始塗抹，能顯著縮短病程，甚至防止水泡形成。塗抹藥膏時，建議使用棉花棒，避免手指直接接觸患處後再觸摸其他部位，引致病毒擴散。 2. 冰敷降溫 在發病初期，用冰塊包裹毛巾輕敷患處，有助收縮血管，減輕紅腫和痛楚，並能減緩病毒的活躍程度，是簡單的唇瘡急救方法。 3. 保持患處清潔乾燥 一旦水泡破裂，要用生理鹽水或清水輕輕清潔傷口，並保持乾燥。避免用舌頭舔舐，以免唾液中的細菌引致繼發性細菌感染。 護理期間千萬別做這3件事！ 護理唇瘡期間，不當的處理手法往往是導致病情惡化的主因。為了避免留下疤痕或擴大感染範圍，以下3點禁忌必須注意： 切勿自行刺穿水泡：刺穿水泡雖然看似能排出液體，但水泡液含有極高濃度的病毒。此舉不但會令唇瘡傳染至周邊健康的皮膚，造成擴散，更有機會引致繼發性細菌感染，令傷口更難癒合，甚至留下永久性疤痕。 切勿徒手撕掉結痂：當傷口進入結痂期，代表正在癒合。強行用手撕掉痂皮，會導致傷口再次流血、延長康復時間，手指上的細菌亦可能入侵傷口。應耐心等待痂皮自然脫落。 避免化妝遮蓋患處：在唇瘡上塗抹遮瑕膏、粉底或唇膏，厚重的妝容會堵塞傷口，阻礙透氣和癒合。化妝工具（如唇掃、粉撲）一旦接觸患處，便會沾上病毒，日後再次使用時容易造成反覆感染。 為何唇瘡反覆發作？如何預防病毒復發？ 雖然在免疫力健康的情況下，唇瘡會自動結痂痊癒，但由於HSV‑1一旦感染便會長期潛伏在神經結內，無法完全根治，因此有機會反覆發作。當免疫力下降或身體受壓、受刺激時，潛伏病毒便會再度被激活，沿着神經線走到皮膚表面，引發新一輪發炎和水泡。 既然唇瘡成因與免疫力息息相關，透過日常調整生活習慣，能有效將病毒抑制在休眠狀態： 提升身體免疫力：保持規律作息，避免熬夜，並適量運動。飲食上可多攝取富含維他命C（如奇異果、橙）和維他命B群的食物，有助維持免疫系統正常運作。 做好嘴唇防曬：外出時，建議塗抹具防曬系數（SPF15或以上）的潤唇膏，減少紫外線對神經的刺激。 適當紓緩壓力：尋找適合自己的減壓方法，如冥想、瑜伽或聽音樂，保持心境開朗，能有效減少因壓力而誘發的皮膚問題。 唇瘡要看醫生嗎？出現這5種情況盡快求醫 對於大部分病情輕微的患者，自行到藥房購買抗病毒藥膏處理通常已經足夠。然而，並非所有情況都能單靠自理痊癒。若你發現自己出現以下5種情況，應盡快就醫，以免病情惡化： 傷口持續未癒：如果患處超過2星期仍未癒合，或者傷口範圍有擴大跡象。 併發細菌感染：若患處出現含膿液體、紅腫範圍異常擴大、發熱發燙，甚至引發高燒，這可能代表傷口已受到細菌感染，需要醫生處方抗生素治療。 擴散至眼睛周圍：若單純疱疹病毒感染眼角膜，會導致眼睛刺痛、畏光流淚，嚴重者可導致視力受損甚至失明。一旦發現眼睛不適或唇瘡範圍接近眼睛，必須立即求醫。 復發過於頻密：假如你發現唇瘡每隔幾星期就發作一次，嚴重影響日常生活及外觀，醫生可能會建議你接受長期的口服抗病毒藥物療程，作為抑制性的唇瘡快速治療方案。 自身免疫力較弱：患有長期病患、正接受化療、愛滋病患者或器官移植人士，因免疫系統較弱，唇瘡病毒可能引致嚴重的併發症，不應只依賴成藥處理。 WeMedi 門診保：全年無限次以優惠價求診 雖然唇瘡會自動結痂痊癒，但難以完全「斷尾」根治，當壓力大或身體疲勞時，復發往往令人防不勝防。若錯過自行進行唇瘡急救的黃金時間，導致病情惡化，或者擔心水泡破裂造成唇瘡傳染給家人的風險，始終需要尋求醫生協助，處方特效抗病毒藥物以快速治療唇瘡。 面對日常大大小小的健康需要，特別是香港私家醫生診金連藥費動輒數百元，若加上日常傷風感冒等小病痛，長遠累積的醫療開支對不少家庭而言仍是隱形負擔。Blue的WeMedi 門診保為你提供全方位的門診保障，憑電子醫療卡，即可於全港超過800間指定網絡醫生（包括普通科、專科、物理治療、中醫等）全年無限次以優惠診金求診，助你減輕每次求診的經濟壓力。誠邀你了解更多WeMedi 門診保的詳情，或瀏覽我們的官網獲取報價，為家人和自己的日常健康加添多一重守護！ 參考資料：1. 衞生署口腔健康促進科 - 復發性唇疱疹（唇瘡）2. 藥物教育資源中心 - 唇瘡3. Patient.info - Oral Herpes Simplex (HSV-1)

胃潰瘍是消化系統中常見的疾病之一，當胃酸分泌過多或者胃黏膜修復功能受損時，胃酸會直接損害胃壁，引致胃壁發炎甚至纖維化，形成胃潰瘍。Blue資訊團隊以下為大家介紹胃潰瘍症狀、成因和飲食禁忌，助你預防和治療胃潰瘍。 胃潰瘍的主要症狀 胃潰瘍的症狀可能因人而異，但常見的症狀包括： 上腹部疼痛或不適：這是最典型的胃潰瘍症狀，通常在飯後1至3小時出現鈍痛、灼熱或持續性疼痛。 消化不良：出現胃部不適，並伴隨著腹脹、頻繁打嗝等消化不良的症狀。 噁心：進食不久後可能出現噁心和偶爾嘔吐的情況。 體重減輕：持續的胃部不適和食慾不振可能導致體重減輕。 吐血或黑便：如果胃潰瘍出血，患者可能會吐血或咖啡色的嘔吐物，甚至出現出黑便，如遇上述緊急情況，需要立即就醫。 胃潰瘍的成因 胃潰瘍的成因主要有幾個，最常見的包括幽門螺旋桿菌感染和長期使用某些藥物。上述因素會削弱胃黏膜的防禦機制，使胃酸更容易侵蝕胃壁。其他誘發胃潰瘍的成因還包括不良飲食習慣、過量飲酒、吸煙，以及長期承受壓力等。 幽門螺旋桿菌感染：一種主要在胃內生長的細菌，會引發慢性胃炎，進而導致胃黏膜受損，甚至提高胃癌的機率[1]。幽門螺旋桿菌是引發胃潰瘍的最常見原因之一，其傳播主要靠帶菌者的唾液、受污染的食物、水甚至烹飪器具而傳播至患者體內。 長期使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）：非類固醇抗炎藥物如阿士匹靈（aspirin）、布洛芬 （ibuprofen）、雙氯芬酸（diclofenac）等雖被廣泛使用且效果良好，但由於它們會破壞胃黏膜的保護層，使胃酸更容易侵蝕胃壁，長期使用會增加患胃潰瘍機會。 不良生活習慣：包括吸煙、過度飲酒、不規律的飲食和作息等，這些習慣會影響胃部健康，使胃黏膜更容易受到損害。 心理壓力：長期處於高壓狀態亦是引發胃潰瘍的成因之一、過度憂慮、焦慮緊張等會導致胃酸分泌過多，從而增加胃黏膜受損的風險。 延伸閱讀：有胃酸倒流藥應該飯前還是飯後服？胃藥種類、作用及推薦用法 胃潰瘍的治療方法 治療胃潰瘍主要需根治幽門螺旋桿菌感染，據2017年香港中文大學醫學院一項研究顯示，全球約有44億人感染幽門螺旋菌 ，而香港平均每2人便有1人感染幽門螺旋菌感染[2]。如不及時治療，會更易導致胃潰瘍，亦增加患上十二指腸潰瘍、慢性胃炎等的機會。 延伸閱讀：胃癌成因及病徵有哪些？香港普遍胃癌檢查及治療費用 胃潰瘍治療方法包括： 藥物治療 抗生素：服用抗生素（如亞莫西林、克拉霉素、四環素）10至14天療程，消滅幽門螺旋菌及抑制其生長。 質子泵抑制劑（PPI）：質子泵抑制劑（如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑、唉索他拉唑）可以阻斷胃壁細胞負責分泌酸的質子泵，減少胃酸分泌，促進潰瘍的癒合。 制酸劑：制酸劑（如氫氧化鋁、三矽酸鎂、碳酸鈣和碳酸氫鈉）可中和胃部已存在的酸，並消除潰瘍部位的刺激，紓緩痛楚。 組織胺二型受體對抗劑：組織胺二型受體對抗劑（如西咪替丁、法莫替丁和呋喃硝胺）能夠阻斷組織胺（即人體製造並刺激胃酸分泌的蛋白質），從而抑制胃酸分泌。 細胞保護劑：保護胃壁，減輕不適，以及輔助癒合。 改變生活方式 了解胃潰瘍飲食禁忌，避免食用刺激性食物如辛辣食品、咖啡、酒精等，並保持規律的作息和良好的心態，這些都有助於治療胃潰瘍症狀和預防復發。 手術治療 在少數情況下，如患者出現胃穿孔或嚴重的胃出血等併發症，可能需要進行手術治療。 胃潰瘍飲食禁忌 胃潰瘍患者在飲食上需特別注意，以避免進一步刺激胃黏膜。以下是一些胃潰瘍患者的飲食禁忌和建議： 避免高酸性和高脂肪食物：如橙汁、檸檬、炸物等，這些食物會增加胃酸分泌，對胃黏膜造成進一步的損傷。 遠離辛辣和刺激性食物：辣椒、大蒜、胡椒等辛辣食物，以及酒精和咖啡因飲品都屬於胃潰瘍飲食禁忌。 選擇易消化的食物：如粥、湯、蒸煮的蔬菜和魚肉等，易於消化的食物能減少胃的負擔，有助於胃部恢復健康。 選擇具有修補黏膜功效的食物：由於胃壁受損，選擇具有修補黏膜功效的食物能夠幫助胃部恢復健康。譬如淮山、芋頭、蓮藕以及菇類等都含有豐富的黏蛋白，能有助修復潰瘍黏膜。 為未來做好準備：Blue為你提供投保合適的保險 胃潰瘍成因眾多，萬一不幸患上胃潰瘍，從治療胃潰瘍症狀、注意飲食禁忌以至支付醫療費用都會為你或家人帶來負擔。Blue作為你健康的最強後盾，為你提供一站式人壽、危疾及門診產品，讓你靈活選擇更全面的保險方案。合適的保險不僅能在意外發生時為你提供足夠的財務保障，還能助你應對各種突如其來的醫療開支。 「WeMedi 門診保」涵蓋普通科及專科等門診服務，投保人可以優惠價享用8大門診服務#；要為健康未雨綢繆則可投保「WeCare 危疾保障計劃1」，計劃涵蓋主要危疾，萬一不幸患病亦能讓你應付龐大的醫療開支。另外，Blue亦有提供不同類型的人壽保險產品，為你及家人提供必須和充裕的保障。 WeMedi 門診保 WeCare 危疾保障計劃1 WeCare 靈活定期人壽保障計劃 TF1 WeCare 定期人壽保障計劃 TL3 全年無限次、全港超過800個指定醫生低至3折任你睇 涵蓋普通科、專科以至牙科等門診服務，可為配偶、子女及父母投保 涵蓋癌症、心臟病發作及中風3大危疾 保障額為HK$10萬至HK$250萬，更為子女提供免費危疾保障 可靈活更改保單年期及保障額 隨時調整計劃，無需手續費，適用情況下可獲退還多付保費 保證保費全港最低^，保費於保費繳付期內將維持不變 保證自動續保直至96歲，無需健康證明 了解更多 了解更多 了解更多 了解更多 # 每個門診醫療服務類別於每日可應診1次。折扣優惠會因應個別網絡醫生及每個門診醫療服務類別而有不同。 ^¹ 詳情請參閱該優惠之條款及細則。 以上所有計劃受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。 參考資料： [1] Testerman TL, Morris J. Beyond the stomach: An updated view of Helicobacter pylori pathogenesis, diagnosis, and treatment. World J Gastroenterol 2014; 20(36): 12781-12808 [PMID: 25278678 DOI: 10.3748/wjg.v20.i36.12781] [2] 香港中文大學醫學院 - 中大公布全球首個幽門螺旋菌流行病學大型分析 揭全球44億人感染 亞洲包括香港逾半人口為帶菌者 衛生防護中心 - 男性常見疾病 - 消化性潰瘍 衛生署藥物辦公室 - 消化性潰瘍癒合藥物 康健 - 胃潰瘍有3症狀 詳解胃潰瘍原因、治療及飲食注意事項

癌症與人密切相關，根據香港防癌會指出，本港每年死於癌症的人就佔了總死亡數字的3成，我們無法預料何時會觸發癌症因子突變，萬一體內有癌變，就要尋求治療方法。常見的癌症治療包括手術、傳統化療及標靶治療，其中標靶藥能精準鎖定癌細胞，減少對正常細胞的影響。Blue健康達人將介紹標靶藥治療，探討其原理及可能的副作用，並解析標靶藥的價錢與資助資格，以及患者最關心的問題——吃標靶藥還可生存多久？讓你萬一需要接受標靶藥治療時亦可提前做好準備。 標靶藥原理及作用是什麼？ 標靶藥物治療屬於化學治療（化療）的一種。傳統化療會影響所有活躍的細胞，包括癌細胞與正常細胞，而標靶藥物治療則是針對癌細胞的生長特性，集中抑制並消滅癌細胞，減少對健康細胞的影響。標靶藥的副作用和成效根據所使用的藥物產生不同，以下是標靶藥的治療原理及效用： 阻斷刺激癌細胞生長及分裂的信號傳導路徑 削弱促進癌細胞生長的蛋白質，使癌細胞凋亡 阻礙癌細胞血管形成，使癌細胞失去養分而亡 啟動免疫系統或標靶藥自帶毒素，定點狙擊癌細胞 標靶治療適合哪些癌症患者？ 由於標靶藥的原理是將藥物作用於「標靶」上，治療能否奏效，取決於患者身上有否標靶藥所針對的疾病，因此治療前一般多需先接受行基因或蛋白檢測，以確定患者腫瘤是否帶有相應「靶點」，從而令標靶藥產生作用。另外，標靶藥物治療一般會結合其他療法，或是確認患者對於其他療法都沒有反應時，才會使用標靶藥。 常見標靶藥類別 根據分子大小，標靶藥可細分為小分子抑制劑與單克隆抗體。小分子藥物，分子量較小，能穿透細胞膜進入細胞內部，干擾癌細胞的訊號傳遞；單克隆抗體藥物，分子較大，則可在細胞外部直接鎖定並攻擊癌細胞表面的特定標靶藥。以下是常見標靶藥物： 訊號傳達抑制劑（Signal Transduction Inhibitors） 某些癌症中的惡性細胞在沒有生長因素刺激下仍不斷分裂，而訊號傳達抑制劑會干擾訊號傳遞的路徑，抑制癌細胞生長與分裂。 血管新生抑制劑（Angiogenesis Inhibitors） 腫瘤生長時，必須有血液供應氧氣與營養。而這類標靶藥的治療原理是通過阻斷腫瘤的血管形成，讓癌細胞因缺乏養分而無法生長。 細胞凋亡誘導藥物（Apoptosis Inducers） 身體會自我清除不需要的細胞，但癌細胞可以逃避這項機制避免凋亡。細胞凋亡誘導藥物可啟動癌細胞的凋亡機制，促使癌細胞死亡。 免疫治療藥物（Immunotherapy Agents） 身體的免疫系統本應能辨識及攻擊癌細胞，但癌細胞能抑制免疫系統的攻擊能力。這類標靶藥物會使免疫系統恢復正常運作，消滅癌細胞。 抗體藥物複合體（ADC, Antibody-Drug Conjugates） 此類標靶藥物結合小分子藥物和抗體藥物的標靶特性，鎖定癌細胞後釋出放射性物質或有毒的化學物來殺死癌細胞，減少對正常細胞的影響。[1] 吃標靶藥還可生存多久？ 由於相比傳統藥物，標靶藥物能更精確地鎖定並消滅癌細胞，醫生會根據患者的病況度身訂制療程，治療成功率可達80% [3]。國際臨床試驗結果顯示，5分之1的胃腸道間質瘤患者在首次服用標靶藥物後可存活超過10年 [4]；部分接受雙標靶治療的乳癌患者存活期超過4年半 [5]，而超過一半的肺癌患者在接受標靶治療後，癌細胞在5年內未擴散至其他部位 [6]。然而，吃標靶藥還可生存多久與患者的癌症類型及用藥方案息息相關，具體存活時間仍因個別情況而異，無法一概而論。 標靶藥的副作用 雖然標靶藥物治療對於正常細胞的影響較小，但仍會產生副作用，而症狀和嚴重程度因體質不同產生差異，以下為常見的標靶藥副作用： 發燒 疲倦 噁心、嘔吐、腹瀉或便秘 凝血和傷口癒合問題 皮膚問題（發紅、腫脹、乾燥脫皮、皮疹等） 眼睛乾澀或發癢 影響心臟、甲狀腺或肝臟功能（極為罕見）[7] 香港標靶藥價錢 標靶藥價錢會因患者病情、用藥頻率等因素而異。根據不同癌症類型以及個人對藥物的反應，標靶藥的使用頻率可能為每天1次、每週1次、數週1次，甚至更低頻率。此外，醫生可能會合併使用其他治療方法來提升療效。以下是香港常見癌症的標靶藥物及其平均每月治療費用（僅供參考）[1]： 腦癌 貝伐珠單抗（Bevacizumab）、依維莫司（Everolimus） 約HK$20,000至HK$70,000 乳癌 貝伐珠單抗（Bevacizumab）、依維莫司（Everolimus）、拉帕替尼（Lapatinib）、培妥珠單抗（Pertuzumab）、曲妥珠單抗（Trastuzumab） 約HK$20,000至HK$80,000 大腸癌 貝伐珠單抗（Bevacizumab）、阿柏西普（Aflibercept）、瑞戈非尼（LuciRegor）、西妥昔單抗（Cetuximab）、帕木單抗（Pembrolizumab） 約HK$20,000至HK$140,000 隆突性皮膚纖維肉瘤 伊馬替尼（Imatinib） 約HK$23,000 胃癌 曲妥珠單抗（Trastuzumab） 約HK$30,000 胃腸道間質瘤 伊馬替尼（Imatinib）、舒尼替尼（Sunitinib） 約HK$23,000至HK$58,000 頭頸癌 西妥昔單抗（Cetuximab） 約HK$15,000 腎癌 貝伐珠單抗（Bevacizumab）、阿昔替尼（Axitinib）、依維莫司（Everolimus）、帕唑帕尼（Pazopanib）、舒尼替尼（Sunitinib）、索拉非尼（Sorafenib）、坦羅莫司（Temsirolimus） 約HK$20,000至HK$40,000 白血病 伊馬替尼（Imatinib）、尼洛替尼（Nilotinib）、達沙替尼（Dasatinib）、利妥昔單抗（Rituximab） 約HK$23,000至HK$132,000 肝癌 索拉非尼（Sorafenib） 約HK$150,000 肺癌 貝伐珠單抗（Bevacizumab）、阿法替尼（Afatinib）、厄洛替尼（Erlotinib）、克唑替尼（Crizotinib）、吉非替尼（Gefitinib） 約HK$50,000至HK$135,000 淋巴瘤 坦羅莫司（Temsirolimus）、利妥昔單抗（Rituximab）、替伊莫單抗（Ibritumomab）、維布妥昔單抗（Brentuximab vedotin）、硼替佐米（Bortezomib） 約HK$38,000至HK$142,000 黑色素瘤 達拉非尼（Dabrafenib）、伊匹木單抗（Ipilimumab）、維莫非尼（Vemurafenib） 約HK$91,000至HK$255,000 多發性骨髓瘤 硼替佐米（Bortezomib）、來那度胺（Lenalidomide） 約HK$38,000至HK$64,000 骨髓發育不良/ 骨髓增值異常疾病 伊馬替尼（Imatinib）、蘆可替尼（Ruxolitinib） 約HK$23,000至HK$45,000 卵巢上皮/輸卵管/原發性腹膜癌 貝伐珠單抗（Bevacizumab） 約HK$30,000 胰臟癌 厄洛替尼（Erlotinib）、依維莫司（Everolimus）、舒尼替尼（Sunitinib） 約HK$120,000至HK$27,000 軟組織肉瘤 帕唑帕尼（Pazopanib） 約HK$20,000 甲狀腺癌 索拉非尼（Sorafenib）、凡他尼布（Vandetanib） 約HK$53,000至HK$56,000 延伸閱讀：癌症普遍成因有哪些？食物及篩查可防癌症？了解乳癌、大腸癌的癌症前兆 標靶藥資助機構與資助資格： 為了緩解癌症患者的經濟壓力，香港多個機構均提供藥物資助計劃。以下為香港標靶藥資助內容及資格： 撒瑪利亞基金 資助符合資格的患者購買治療中需要，但不包括公立醫院和診所標準收費的自費藥物。 治療計劃必須經由一名指定的醫管局醫生簽發。 患者身份須符合《醫院管理局條例》或為香港居民。 患者必須通過醫務社工之經濟審查，而有關之經濟審查是以「家庭」為單位計算。[9] 關愛基金 為合資格患者購買尚未納入撒瑪利亞基金會安全網條列的特定自費癌症藥物。 須經由一名指定的醫管局醫生簽發。 患者身份須符合《醫院管理局條例》。 須為香港永久性居民。 經醫務社工進行家庭經濟審查，而有關之經濟審查是以「家庭」為單位計算。[10] 聖雅各福群會：惠澤社區藥房 資助癌症緩者購買自費處方藥物，並可持認可單據到惠澤社區藥房領藥。 患者持有有效香港身份證。 患者為醫院管理局轄下醫院及診所的病人。 持有醫院管理局發出的自費處方正本。 須致電查詢詳細標靶藥資助資格。[11] 香港乳癌基金會：藥物資助計劃 定期推出乳癌藥物資助計劃，半額或全額資助乳癌患者。 持有有效香港身份證。 為本港公立或私家醫生開立的處方。 部分計劃須在療程首3個月內申請。 部分計劃不適用於已獲其他藥物經濟資助計劃的患者。 通過經濟審查。[12] 香港防癌會：何鴻超教授紀念助醫計畫 結合個人捐款、基金會、企業及藥廠支持，資助癌症患者購買非醫院管理局安全網下的自費藥物。 經由7間設有相關部門的公營醫院臨床腫瘤科、內科腫瘤科或血液腫瘤科醫生推薦。 經審查後，須由醫務社工向該會遞交合資格的申請。 須經該會「改善癌病人生活基金」委員會審批。[13] 癌症資訊網慈善基金 由癌症資訊網及公眾捐款為有需要的患者提供藥物及生活援助。 須持有香港永久居民身份證。 持有香港註冊腫瘤科專科醫生發出的證明書 未有受惠於其他藥物經濟援助 未受惠於其他藥物經濟援助計劃。 須通過經濟審查。 須經本會審查是否符合標靶藥資助資格。[14] 投保Blue危疾保障 減輕標靶治療負擔 透過上述對標靶藥物原理及副作用的了解，可見標靶治療能精準鎖定並有效消滅癌細胞。雖然無法肯定吃標靶藥後還可生存多久，但已大幅提升患者生存率。 然而，標靶藥價錢昂貴，且資助資格和金額皆有限制，很可能為患者帶來沈重的財務壓力。為此，Blue推出危疾保障計劃，包括「WeCare 全面癌症保」和「WeCare 原位癌症保」無論罹患何種階段的癌症均可獲得一筆過現金賠償，讓治療更無後顧之憂。 聯絡Blue了解更多保險方案 Blue提供儲蓄、人壽、意外、危疾、門診醫療及藥劑等多種保險產品。如欲了解更多，歡迎直接WhatsApp +852 9559 5665查詢。 參考資料： 1. 衞生署 - 標靶治療藥 2. 香港綜合腫瘤中心 - 癌症資助機構及藥物資助計劃 3. Samitivej Hospital- Targeted Therapy: Stopping cancer in its tracks 4. The Institute of Cancer Research - Patients with advanced cancer survive 10 years on first targeted cancer wonder drug 5. 振興乳房外科 - 乳癌標靶治療 6. America Cancer Society - Targeted Drug Stops Lung Cancer Growth for Five Years in Over Half of People with Mutated Lung Cancer 7. Cancer Council - Side effects of targeted therapy 8. 香港綜合腫瘤中心 - 癌症資助機構及藥物資助計劃 9. 醫院管理局 - 撒瑪利亞基金 10. 醫院管理局 - 關愛基金醫療援助項目 11. 聖雅各福群會惠澤社區藥房 - 藥物資助計劃（標靶藥物/化療藥物/其他藥物） 12. 香港乳癌基金會 - 藥物資助計劃- 香港 13. 香港防癌會 - 何鴻超教授紀念助醫計劃 14. 癌症資訊網慈善基金 - 【病人支援】癌症藥物資助計劃 免責聲明﹕ 上述產品只計劃於香港境內出售，受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。

根據香港癌症資料統計中心統計，2012至2023年間香港骨癌的新症數目約200至300宗[1]，儘管個案較其他癌症少，仍對患者生活及經濟造成沉重負擔。透過骨癌檢查方法可讓患者及早得到適切的治療，降低骨癌患者的死亡率。到底專科醫生如何檢查及診斷骨癌？前兆及病徵有哪些？由Blue健康達人帶你認識骨癌症狀及其相關資訊。 骨癌從何而來？發病年齡是幾歲？ 根據香港癌症資料統計中心統計顯示，香港男性患有骨癌的機率高於女性[1]。骨癌在臨床上大致可分為原發性及擴散性2大類： 1. 原發性骨癌 (Primary Bone Cancer) 原發性骨癌指惡性腫瘤在骨骼組織內形成。這類癌症相對罕見，確診比例不到整體個案的0.2%。主要類型包括[2]： 骨肉瘤（Osteosarcoma）：最常見的原發性骨癌，由骨組織變異而成，多見於10至25歲的兒童及青年，常發生於膝蓋或肩膀附近。早期的骨癌病徵通常表現為活動時的關節疼痛，容易被誤認為生長痛或運動傷害。 尤文氏肉瘤（Ewing tumors）：由骨髓細胞或周邊軟組織變異而成，同樣普遍於青少年，常見於身體四肢及骨盆。這種骨癌的症狀多在受影響部位出現劇烈疼痛及紅腫，部分患者甚至會伴隨發燒及體重減輕。 軟骨肉瘤（Chondrosarcoma）：由軟骨細胞演變而成，主要影響40歲以上或年長人士，生長速度相對較慢。這類骨癌前兆往往不明顯，可能僅為骨頭深層的鈍痛。但若腫瘤壓迫到神經或血管，便可能會產生局部麻痺感。 2. 擴散性骨癌 (Metastatic Bone Cancer) 絕大部分的骨癌案例均屬於擴散性，即由其他身體部位（如肺癌、乳癌或前列腺癌）的癌細胞透過血液或淋巴系統轉移至骨骼。這類骨癌患者的診斷年齡較高，平均約為 51 歲。 閱讀更多：癌症普遍成因有哪些？食物及篩查可防癌症？了解乳癌、大腸癌的癌症前兆 骨癌有什麼前兆與症狀？ 骨癌在初期症狀多半較隱匿，很多患者一開始會以為只是普通運動勞損、拉傷或關節炎所引致的不適。為了幫助辨識以避免延誤就醫，為了減低延誤求醫的風險，以下將介紹由疑似骨癌前兆到較為明顯病徵的演變過程，協助及早留意身體變化。 骨癌前兆 在腫瘤尚未形成明顯腫塊前，身體可能出現以下原因不明、且持續數週未改善的反覆不適： 持續性鈍痛：常感到某個骨骼部位有深層的鈍痛，這種疼痛起初可能時有時無，但隨著時間痛感可能加重。 不明原因的局部腫脹：若在關節或長骨末端出現不明腫脹，但觸摸時不一定有劇烈疼痛，亦可能是潛在的骨癌前兆病徵。 活動功能受限：某個關節的活動範圍逐漸縮小，或行走時感到局部僵硬、無力。 夜間痛感加劇：夜間入睡時，痛感較比白天明顯。 無故體重減輕：即便這種飲食正常，亦可能會經歷不明原因的體重減輕。 長期疲勞或虛弱：即使沒有進行劇烈活動，患者可能會感到極度疲勞或虛弱，無法恢復正常的日常活動，這亦可能是骨癌的早期症狀之一。 骨癌中後期症狀 骨癌的症狀視乎患處、嚴重程度及種類而異，例如骨肉瘤會出現於下肢、小腿和上臂；軟骨肉瘤出現於大腿、盆骨、肋骨、上臂及肩骨；而尤文氏肉瘤出現於盆骨、大腿和小腿等位置，不同症狀都會對患者造成不同程度的不便。從以往骨癌案例發現，患者可能出現以下5個症狀： 病理性骨折：患者身體出現病理性骨折，患處可能多於一個。這個骨癌病徵通常提示骨質已經被腫瘤侵蝕，導致結構弱化，即使輕微外力亦可能導致骨折。 骨頭長出腫瘤：患處骨頭上會隆起一小塊，初期未必感到疼痛，但病情會隨著時間漸漸加劇，痛楚逐漸明顯。 背部疼痛：如果腫瘤位於脊椎或其周邊，患者可能會出現劇烈的背部疼痛。 關節腫脹、僵硬：如腫瘤位置與肢體關節相近，有機會引致關節腫脹、僵硬，使患者行動力下降，活動時會產生痛楚。另外骨腫瘤會壓著身體內的神經及血管，使肢體出現麻痹感。 神經壓迫症狀：隨著骨癌病程嚴重，腫瘤的增長可能會對周圍的神經產生壓迫，導致麻痹、刺痛或感覺異常，或會出現肌肉無力或運動能力下降的情況。 部分骨癌的症狀與關節炎相似，較易被人忽視。若身體在原因不明的情況下出現痛楚，並維持許久，便要立即求醫問診，以診斷有否患上骨癌的可能。 哪些因素會增加罹患骨癌的風險？ 除了上述因為細胞擴散及原發性因素引致外，另外個別因素也有機會引發骨癌。若具備以下背景，應對相關的骨癌病徵保持警覺： 放射治療 放射治療俗稱電療，是常見的癌症治療方案之一，這方法雖能殺死癌細胞，防止擴散，然而放射治療有機會令細胞異變。若果患者是癌症康復者，曾接受多次放射治療，患處附近的骨頭有較高機率產生異變，形成骨癌。 骨佩吉特氏症（Paget’s Disease of Bone） 骨佩吉特氏症又稱為畸型性骨炎，由於患者的骨代謝（Bone Metabolism）異常，以致患者的骨骼結構及形狀變形，患處隱隱作痛，同時亦會增加罹患骨癌的風險。 骨癌患者的死亡率 骨癌患者的死亡率，取決於對骨癌前兆的警覺性。根據美國癌症協會的數據顯示[3]，患者若能於初期診斷骨癌並得到治療，則不同類型的原發性骨癌 5 年存活率可達： 骨肉瘤： 5 年存活率約為 78% 軟骨肉瘤： 5 年存活率約為 79% 尤文氏肉瘤： 5 年存活率約為 84% 骨癌檢查方法 原發性骨癌的病例較為罕見，但會嚴重影響患者行動能力，甚至危及生命，故此大家仍需要知道骨癌如何檢查。普通身體檢查與癌症篩查不同，普通身體檢查項目無法檢出與骨癌相關的身體參數。骨癌檢查方法可以通過驗血篩查、影像檢查及活體組織檢查得到相關參數。 驗血檢查 抽血檢查血液的鹼性磷酸酶濃度（ALK-P）。鹼性磷酸酶遍布全身，主要集中於肝臟、膽管、腎、骨骼等，如果患者血液的鹼性磷酸酶濃度為正常水平的4至5倍，代表有較大可能已患上骨癌。 影像檢查 X 光是其中一個最常見的骨癌檢查方法，它可顯示腫瘤的位置及面積。然而，X光無法幫助醫生分辨腫瘤的性質及實際大小。醫生除了使用X光檢查，亦會透過骨骼掃描（Bone Scan）、電腦斷層掃描（CT）及磁力共振（MRI）等醫學影像檢查方法，確認骨癌腫瘤的大小及活性。 活體組織切片檢查 醫生會透過手術或針刺的方式，取出部分腫瘤組織作化驗檢測。活體組織切片檢查除了可診斷患者是否罹上骨癌，檢測結果亦能反映腫瘤的種類及患者的骨癌階段。 骨癌治療方法 骨癌診斷方法可幫助醫生了解患者病情，並依據患者的健康狀況、癌細胞擴散範圍與程度、腫瘤性質等方面安排適切的治療方案，降低骨癌患者的死亡率。以下為常見的骨癌治療方法，以助控制病情，防止惡化。 手術切除 醫生會視乎患者的病情及擴散程度，切除局部骨骼或整個肢體。如果癌細胞未擴散，會連同骨骼周圍少量的正常組織一併切除，以降低癌細胞擴散及復發的風險。由於受感染的骨骼被切除，醫生會安排骨骼重建手術，讓患者恢復基本的肢體功能。若果癌細胞擴散範圍過大，入侵至血管及神經，便要將整個肢體切除。 化學治療 化學治療可抑制癌細胞增長、攻擊癌細胞，控制病情，但化學治療不能徹底消滅癌細胞，同時有可能引發一連串的副作用，例如身體無力、脫髮、作嘔等。 閱讀更多：吃標靶藥還可生存多久？價錢及資助資格？標靶藥原理及副作用 放射治療 利用射線可令腫瘤萎縮，以免腫瘤壓迫神經線，避免患者產生痛楚。患者需接受體外放射治療（EBRT）和身體立體定位放射治療（SBRT）等放射治療方法，療程的次數及劑量根據患者腫瘤大小、癌細胞覆蓋範圍等因素決定。 了解骨癌前兆病徵 及早治療降低風險 以上為大家介紹如何檢查骨癌、前兆、病徵及治療方法等。目前醫學界仍未找出骨癌的實際成因，為了家人及朋友著想，若發現身體長期出現不明原因的痛楚，或觸摸到異常腫塊等骨癌症狀，切勿諱疾忌醫，應透過骨癌檢查方法作診斷。即使不幸確診，現今醫學技術已相當成熟，能針對初期的骨癌進行治療，以降低死亡率。 為應付萬一衍生的醫療支出，哪款保險最適合自己？針對骨癌，Blue推薦以下WeCare系列保險產品，讓你防範於未然： 參考資料：1.醫院管理局香港癌症資料統計中心  2.Hello 醫師 - 骨頭痛怎麼了？骨癌的原因、症狀、診斷與治療 3.​​American Cancer Society - Bone Cancer: Survival Rates and Statistics4.醫師聯盟 - 骨癌症狀有哪些？為什麼會得骨癌？前兆、治療方法詳解

腎癌的存活率高嗎？這往往是患者和家屬最關心的問題。事實上，早期發現的腎癌，5年存活率可高達90%以上。然而，腎癌初期缺乏明顯症狀，使許多人延誤就醫。Blue健康達人將為你深入剖析引致腎癌的常見原因，並詳列不容忽視的腎癌症狀，同時介紹最新的腎癌手術和治療方法，助你全面了解並掌握對抗腎癌的關鍵知識。 什麼是腎癌？ 腎癌（Kidney Cancer）是泌尿系統一種常見的惡性腫瘤。顧名思義，它是主要發生在腎臟組織的惡性腫瘤。從病理學來看，腎癌並非單一疾病，可以根據起源細胞的不同，區分為2大主要類型： 腎細胞癌 (Renal Cell Carcinoma, RCC) 這是成年人最常見的腎惡性腫瘤，這類腫瘤起源於腎臟內近端腎小管的上皮細胞，多數生長在腎臟的皮質區域。 腎盂癌 (Urothelial Carcinoma) 腎盂癌主要發生在腎盂及與輸尿管交界的上皮細胞，因此它也被稱為移行細胞癌。此類腫瘤的惡性度（即腫瘤細胞的侵襲性及擴散能力）較高，發病常與長期腎結石、反覆感染等有關，有機會因炎症或刺激導致細胞發生癌變。 腎癌期數及存活率 腎癌的期數及存活率主要依據腫瘤的大小、是否侵犯腎臟周圍組織，以及是否擴散至淋巴結或其他遠端器官來劃分。腎癌期數一般可分為四期[1]： 腎癌期數 擴散狀況 五年存活率（約） 第一期 腫瘤完全局限於腎臟內 85% - 95% 第二期 腫瘤直徑大於7公分，但仍局限於腎臟內 75% - 88% 第三期 腫瘤已擴散至腎血管或鄰近淋巴結 65% - 75% 第四期 發生遠端擴散，轉移至其他器官 10% - 20% 腎臟不好有什麼徵兆？6大腎癌症狀一次看 腎癌早期症狀通常不明顯，然而隨著腫瘤持續生長，身體會逐漸發出警號。當出現以下徵兆時，應提高警覺並尋求專業檢查： 1. 無痛性血尿 無痛性血尿是腎癌最常見的症狀之一。患者會發現尿液顏色出現變化，可能呈粉紅、紅或茶褐色，但排尿時卻不會伴隨疼痛。無論是持續性還是間歇性的血尿，都必須立即就醫，因為腎癌、泌尿系統腫瘤均常以血尿為首發徵兆。 2. 腰背或側腹持續疼痛 疼痛主要集中在腰部、背部或側腹，通常表現為持續性的酸痛或悶痛。這是由於腫瘤不斷生長，對腎臟包膜造成張力，或壓迫周圍組織和神經所致。 3. 腹部出現腫塊 在腹部或腰部能夠觸摸到硬塊或腫塊，通常意味著腫瘤已達一定體積。在醫學上，無痛性血尿、腰痛和腹部腫塊都是腎癌的3大典型症狀。 4. 體重異常下降與食慾減退 若不明原因下體重快速下降，並伴隨食慾明顯減少，有可能反映腫瘤擴展已影響全身代謝，代表腎癌進入第三期或第四期的徵象。 5. 持續性疲倦、發燒或多汗 部分腎癌患者會出現全身性症狀，例如長期乏力、持續反覆發燒或大量出汗，原因可能是由於腫瘤分泌了異常激素或細胞激素，導致體內的自律神經和荷爾蒙調控失衡所致。 6. 貧血和發燒 腫瘤細胞可能會干擾正常的生理機制，例如影響紅血球生成素導致紅血球製造異常，進而引起慢性貧血。此外，腫瘤分泌的物質也可能造成體溫調節紊亂或腎素分泌失調，導致患者出現反覆高燒或高血壓。 腎癌原因分析 腎癌原因複雜，主要包含以下多個方面： 吸煙 吸煙是腎癌的主要原因之一，因為煙草的致癌物會影響腎細胞DNA修復與代謝，因此吸煙人士患腎癌風險比非吸煙者高。 肥胖、高血壓 肥胖與高血壓均會提高腎癌發病機率。超重或BMI超過30者，容易導致體內荷爾蒙與代謝異常，促使腎細胞病變；此外，長期血壓過高也會損害腎臟結構，增加腫瘤形成風險。 遺傳與家族史 如有家族成員患過腎癌或遺傳性腎癌症候群等容易引致基因突變的疾病，亦會令患腎癌的風險明顯提升。 長期服用止痛藥或其他藥物 長期大量使用含有苯乙醯胺等成分的止痛藥物，或濫用其他藥物，會對腎臟造成慢性損害，亦是腎癌的原因之一 。 長期腎病、腎囊腫、洗腎 長期洗腎、慢性腎病、多囊腎或腎囊腫患者，因腎臟長期處於受損和修復的狀態，細胞突變機會大增，建議上述人士定期進行腎癌篩查。 職業性暴露於化學物質 長期接觸特定化學物質（如石油產品、石棉、鎘、三氯乙烯等）的人士，會導致致癌物在體內沉積，增加腎癌風險。 如何診斷是否患上腎癌？ 腎癌的診斷需要一系列有系統的評估和檢查，目的是準確地定位腫瘤，並判斷其分期和惡性程度。主要診斷步驟包括： 病史詢問與理學檢查： 醫生會詳細詢問患者的健康史、家族史及是否有腎癌症狀（如血尿、腰痛等）。 進行身體檢查，特別是腹部觸診，檢查是否能摸到腹部腫塊。 實驗室檢查： 驗血：評估腎臟功能、肝功能，以及血球數量（檢測是否有貧血或紅血球增多症）。 驗尿：檢查尿液是否有血尿（肉眼或顯微鏡下），這是腎癌的常見警訊。 影像學檢查： 超聲波檢查：作為初步篩查，可確認腎臟是否有實體腫瘤，並區分腫瘤是實心還是充滿液體的囊腫。 電腦斷層掃描或磁力共振：能精確測量腫瘤大小、位置，判斷腫瘤是否侵犯周圍血管、淋巴結或發生遠端擴散，對於制定腎癌手術和治療方案非常重要。 延伸閱讀：法國醫院專科門診收費及預約電話：法國醫院門診資訊一覽 組織病理學檢查： 腎臟組織活檢：在影像學檢查結果不確定或計劃進行全身性治療（如免疫或標靶治療）之前，可能需要透過穿刺取出少量腫瘤組織，在顯微鏡下確認細胞類型和惡性度。 腎癌會好嗎？腎癌手術及其他治療方法 腎癌治療方案，主要根據腫瘤期數、腫瘤類型、以及患者的整體健康狀況和意願來決定。除了手術外，亦有其他腎癌治療方法幫助患者康復： 手術切除腎癌細胞 對於第一、二期的腎癌，手術切除是第一線治療，徹底清除腎癌細胞： 根治性腎切除（Radical Nephrectomy）：切除整個腎臟、周圍脂肪和可能的淋巴結，適用於體積較大或已侵犯周圍組織的腫瘤。 腎臟部分切除（Partial Nephrectomy）：僅切除腫瘤及周邊一小部分正常組織，盡可能保留腎功能，這是治療較小腫瘤（通常 ≤7 公分）的標準治療方案。 醫生可通過傳統剖腹手術，或採用侵入性較小的微創手術（如腹腔鏡或機械臂輔助手術），以縮短恢復時間。 局部消融療法 對於無法耐受大手術的年長患者或體積細小的腎癌細胞，可以考慮局部消融的腎癌治療方案： 冷凍消融（Cryoablation）： 利用極低溫的探針凍死腎癌細胞。 射頻消融（Radiofrequency Ablation, RFA）： 利用高頻電波產生的熱能燒死腎癌細胞。 全身性治療 對於晚期患者（第四期）或復發的病例，全身藥物治療成為主要腎癌治療選項： 免疫治療（Immunotherapy）： 透過活化患者自身的免疫系統（如使用免疫檢查點抑制劑）來識別和攻擊腎癌細胞。 標靶治療（Targeted Therapy）： 針對癌細胞特有的分子信號通路（如血管新生）進行阻斷，抑制腫瘤生長和血管形成。 延伸閱讀：吃標靶藥還可生存多久？價錢及資助資格？標靶藥原理及副作用 輔助療法 這些輔助治療法有助控制腎癌伴隨的症狀、降低腫瘤發展速度，或配合其他治療（如免疫、標靶治療），延長患者存活期： 放射治療（Radiation Therapy）：雖然腎癌細胞對放射線不敏感，但主要用於緩解轉移部位（如骨轉移）引起的疼痛或其他腎癌症狀。 化學治療（Chemotherapy）： 對腎細胞癌的效果通常不佳，但在治療腎盂癌（移行細胞癌）時較為常用。 多喝水對腎臟好嗎？預防腎癌由日常做起 充足的水分能稀釋尿液中的廢物。如果飲水不足，尿液濃度過高，會增加腎臟的負擔。此外，稀釋尿液可以減少形成結石的礦物質和鹽類沉積。除了飲水之外，預防腎癌亦可以透過日常生活習慣做起，例如： 避免吸煙與酒精過量攝取 控制體重與血壓 均衡飲食，攝取新鮮蔬果、少加工醃製食物、高纖維、高蛋白 避免長期濫用止痛藥，以免損害腎臟 遠離有害化學物質 定期進行健康檢查，尤其是高危族群（如家族史、慢性腎病患者） Blue WeCare系列 為你提供周全癌症保障 腎癌早期症狀不明顯，如延誤治療或檢查，容易錯失最佳手術及治療提高腎癌存活率的時機。不少患者於身體檢查或因其他疾病檢查時才意外發現腎癌，面對如此重大癌症，醫療費用及復康過程往往是家庭壓力來源。 Blue WeCare系列癌症與危疾保障涵蓋種癌症，無論是腎癌手術、治療費用抑或長期康復開支，皆能提供全面支援，讓患者專注抗癌、無後顧之憂。 聯絡Blue了解更多保險方案 Blue提供儲蓄、人壽、意外、危疾、門診醫療及藥劑等多種保險產品。如欲了解更多，歡迎直接WhatsApp+852 9559 5665查詢。 參考資料：忠孝泌尿專科醫院 - 腎臟癌存活率高嗎？會再次復發嗎？3 分鐘全解析！香港大學臨床腫瘤學系 - 腎癌醫院管理局 - 2022 年香港癌症統計概覽cancercare.hk - 本港腎癌個案趨升 腰痛、血尿或是警號

蛀牙，是口腔健康中最常見也是最被忽略的問題之一。在 2019 年，全球有超過 5 億名兒童有乳齒蛀蝕的情況[1]。蛀牙初期症狀沒有痛感，難以令人察覺蛀牙程度。蛀牙的形成涉及多個因素，包括飲食習慣、口腔衛生習慣以及先天因素等。蛀牙怎麼辦？Blue資訊團隊以下為大家介紹蛀牙初期症狀及程度，與蛀牙的預防及治療方式。 蛀牙的原因是什麼？ 蛀牙的形成並非單一因素所導致，而是由多個因素造成的結果。首先是不當的飲食習慣，比如頻繁攝取高糖食物和飲料，讓口腔中的細菌不斷繁殖增長，細菌會將糖分轉化為酸，當牙齒長期接觸酸性物質，琺瑯質便會受到侵蝕而形成蛀牙。此外，如果口腔沒有徹底清潔，食物殘渣堆積，也會加速蛀牙的形成。至於遺傳因素，如牙齒的結構和質地，也在一定程度上影響著蛀牙的形成。 如何判斷蛀牙程度？ 蛀牙初期往往難以被察覺，患者的蛀牙症狀未必會出現疼痛或明顯不適感，但隨著蛀牙程度嚴重化，患者可能會出現牙齒敏感、蛀牙痛楚、牙齒上出現色斑或小洞等症狀。因此，定期進行口腔檢查，是及早發現蛀牙的關鍵。 臨床上，普遍會把蛀牙分成 4 個階段： 初期： 僅牙齒最外層的琺瑯質受到侵蝕，此時患者通常不會察覺到任何異狀，牙齒上最多只會出現白、黑、黃色斑點。 中期： 當表面的琺瑯質被侵蝕掉，接下來「遭殃」的就是下一層的象牙質，由於象牙質內滿佈微細管道，當受到外來刺激時就會觸動管道的神經末梢，令患者感到牙齒酸軟、敏感等不適，牙齒表面會開始出現窩洞，經醫生判斷後或需要進行補牙治療。 嚴重： 牙齒最中央的牙髓腔已經受到侵蝕，由於牙髓腔滿佈血管及神經，因此患者此時除了會有敏感牙齒的症狀外，亦會出現不同程度的牙痛甚至發炎感染，有機會需要進行俗稱「杜牙根」的根管治療。 拔牙： 蛀牙範圍已深入到牙髓腔內，造成牙髓神經壞死及有機會出現膿包，甚至侵襲到牙髓旁的牙槽骨，引致感染與發炎，最壞的情況是完全無法修補牙齒，需要拔牙及配戴假牙或植牙以維持日常口腔功能。 延伸閱讀：牙骹痛連帶頭痛是什麼原因？消炎藥可以舒緩牙骹痛嗎？ 如何預防蛀牙？ 要避免蛀牙的困擾，最有效的方式就是從日常生活做起，養成良好的飲食和口腔衛生習慣，減少糖分攝入，避免經常食用黏稠食物，每餐後及時清潔牙齒，並要使用含氟牙膏和牙線，最後還需定期到牙醫診所進行檢查和洗牙。 蛀牙怎麼辦？了解治療方式 一旦出現蛀牙，根據蛀牙的程度，治療方式也有所不同。輕度蛀牙可能只需進行表面的氟化治療或使用填充物修補；中度蛀牙則需要更深層的清理和填補；而對於嚴重蛀牙，可能需要進行根管治療甚至拔牙。 了解蛀牙初、中、後期的症狀，對識別蛀牙程度和及時治療蛀牙痛至關重要，只有早發現、早治療，才能維持牙齒健康，避免不必要的疼痛和治療費用。 治療蛀牙刻不容緩，投保合適的醫療保險就可以用優惠價格享受優質、全面的醫療服務，毋須再怕發現蛀牙時不知道怎麼辦。立即了解投保Blue WeMedi系列，以優惠價享用牙科服務，幫你減輕醫療開支！ 參考資料： 註1. 立法會 - 兒童牙科護理服務

擁有健康美麗的牙齒不僅增加自信，還與整體健康息息相關。許多人可能認為在家進行簡單清潔便已經足夠維護健康明亮的牙齒。然而，即使有進行日常保養仍可能不足以應對常見口腔問題，例如令人困擾的牙石問題。儘管許多人曾嘗試不同方法自己清除牙石，但了解牙石的形成原因，並於有事時立即求助於牙科醫生才是最安全明智的。Blue資訊團隊以下將探討牙石的形成、脫落以及清除方法，並探討牙石能否自己清除。 什麼是牙石？ 牙石是口腔中積累的硬化物質，當口腔中的食物殘渣和細菌混合形成牙菌膜（或稱牙垢）後，若不及時清潔，牙菌膜中的礦物質會與唾液中的碳酸鈣和磷酸鈣結合，逐漸形成硬質的牙石。牙石通常呈現黃色或棕色，依附在牙齒表面和牙齒與牙齦交界處。牙石不僅影響外觀，亦會影響口腔衛生，導致蛀牙甚至牙周疾病的出現。 牙石形成的成因及影響 牙石的形成與個人飲食、清潔習慣有密切關係。如果牙齒清潔不當、經常進食濃味的食物，或有煙酒習慣，都會加劇牙石形成，導致更多細菌或牙菌斑積聚，進而引發牙齦發炎。 若口腔長期缺乏清潔，任由牙石積聚，便可能導致以下影響： 口臭 牙肉發炎 牙周病 嚴重可致牙齒脫落 即使每天早晚刷牙，也只能清潔到牙齒表面，無法有效清除牙縫間的牙菌膜。因此，建議使用牙縫刷、牙線等工具清潔牙縫間的牙菌膜。除了日常清潔外亦建議定期洗牙，以便徹底清除牙石，維持口腔健康。 牙石會自行脫落嗎？ 初形成的牙石較軟，有可能隨著擦牙而脫落。但當積聚的牙石過多又過厚，久而久之就較難透過自己清潔使之脫落。當然，在進食堅硬食物時由於壓力過大，仍有機會使它有崩裂。 錯誤清除牙石的方法 許多人在網上分享自己清除牙石的方法，但不少都是錯誤的，在未經醫生指導之下自行清除牙石，更有可能會對牙齒造成永久傷害，因此切勿胡亂嘗試。 自行使用牙石清除器刮走牙石：只能去除部分牙石，同時可能會刮傷牙齒表面，使其不再光滑。這些刮痕不僅影響美觀，還反而容易積聚牙菌膜，增加蛀牙和牙周疾病的風險。 用白醋刷牙、漱口：無法有效清除牙石之餘更可能會損害牙齒表面，長期使用白醋或其他聲稱能夠溶解牙石的產品，可能導致琺瑯質變薄、逐漸剝落，而當牙齒失去保護層時，容易出現敏感和疼痛等問題，甚至影響日常進食。 用鹽粒或硬毛刷刷牙：雖然用鹽粒刷牙感覺就像對牙齒做一次磨砂，但事實上卻可能會逐漸磨蝕牙齒表面。當牙齒表面變薄且粗糙時，便增加了罹患蛀牙或牙周疾病的風險。 延伸閱讀：牙骹痛連帶頭痛是什麼原因？消炎藥可以舒緩牙骹痛嗎？ 正確牙石清除方法 要清除牙石，就需要靠牙醫進行專業的洗牙療程。牙醫會使用如超聲波儀器和手工刮刀等特殊的工具去除牙石。這些工具可以有效地清除固定在牙齒表面的牙石，同時保護牙齒不受損傷。此外，牙醫也可以進行牙齒抛光，使牙齒表面更光滑，減少牙菌膜積聚及牙齒疾病的風險。 與期在牙石積聚後再清除，更好的做法是在日常生活中預防牙石形成。口腔護理上，定期刷牙、使用牙線和漱口水都十分重要。定期刷牙可以有效清除牙齒表面的細菌或牙菌斑，減少牙石的形成。使用牙線則可以清潔牙齒間的細小間隙，避免牙菌斑在這些地方積聚。另外，漱口水可以殺死口腔中的細菌，從而減少牙菌斑的形成。了解牙石的形成及脫落原理，以及避免使用自己清除牙石等的錯誤方法，有助於我們更好地保護口腔健康，預防牙齒問題的發生。 怕有口腔問題？投保Blue WeMedi系列，以優惠價享用牙科服務，幫你減輕醫療開支！ 參考資料： Darlie好來香港 - 什麼是牙石? 牙石的形成、成因及預防方法 康健雜誌 - 牙結石導致口臭、牙周病？清除牙結石要洗牙？5招預防 Health Room 健康教室 - 有刷不走的牙石怎麽辦？ 高露潔® 口腔護理 - 可以在家自己除牙石嗎？是否有牙石自己清除的方法？ 銓皓牙醫診所 - 牙結石自己掉了怎麼辦？可以自行將牙結石清除嗎？