如何選對抗通脹方法?了解抗通脹意思與香港平均通脹率,精準配置抗通脹工具

刊登日期 :
2026年07月24日
更新日期 :
2026年07月24日
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當物價持續上升、生活成本不斷增加,你的購買力其實正被逐步蠶食,只是這種變化往往不易察覺。等到真正感受到壓力時,資產的實質價值可能早已大幅縮水。Blue理財達人將為你拆解抗通脹的意思和原理、香港平均通脹率的變化趨勢,以及在香港可行的抗通脹方法,幫助你主動規劃資產,減少通脹對購買力的侵蝕。

通脹是什麼?持有現金在高通脹下的風險

通脹(通貨膨脹)就是物價整體持續上升、貨幣購買力逐步下降的現象。當一段時間之後,你用同樣數量的金錢,只能買到比以前更少的商品或服務,代表正在面對通脹。

不少人認為把錢存入銀行、持有現金就是最安全的做法,但在持續通脹的環境下,只持有現金就是一種風險。舉例來說,若今年一籃子日常用品價格為HK$1,000,在年通脹率為2%的情況下,明年同樣的商品便需要HK$1,020才能購買。若你的資金只存放於年利率不足1%的儲蓄戶口,即使帳面金額沒有減少,實際購買力亦已出現下跌。

通貨膨脹的根本原因是什麼?

通貨膨脹由多項因素共同作用所致的結果。主要原因包括:

  • 貨幣供應過度擴張(「印鈔」): 當市場上流通的資金量大幅增加,追逐相同數量的商品,價格便會被推高。2020年疫情期間,多個主要經濟體推行大規模量化寬鬆(QE),是近年通脹升溫的重要背景之一。
  • 市場需求明顯超出供應: 經濟復甦或政府刺激措施帶動消費需求急速回升,但供應端未能即時跟上,價格便出現上漲壓力。
  • 能源、工資等生產成本上升: 原材料或人力成本增加,企業往往將額外成本轉嫁至消費者,例如2022年全球能源危機便推高了多個國家的整體物價。

當資金在經濟體系內不斷增加,需求持續升溫,加上企業經營成本上升,商品與服務價格便會逐步被推高,最終反映為整體物價水平上升,貨幣購買力隨之下降,即使收入或帳面儲蓄沒有變化,實際能夠購買的商品與服務卻會減少。

抗通脹是什麼意思?

抗通脹意思是指,透過合適的資產配置或儲蓄安排,讓財富的增長速度能夠跑贏,或至少追上通脹水平,從而維持甚至提升實質購買力。換言之,抗通脹並非單純追求回報,而是避免資產被通脹蠶食。

延伸閱讀:【通脹】抗通脹方法:5種抗通脹資產 債券、股票逐樣睇

你的錢真的有增值嗎?實質利率的計算公式

要真正做到抗通脹,不僅要選擇附有利息的儲蓄或理財工具,亦應同時考慮通脹因素。通脹會侵蝕購買力,只有在扣除通脹影響後仍然為正的回報,才代表財富出現實質增長。透過計算實質利率,可以判斷資產是僅在帳面上增長,還是真正跑贏通脹。

實質利率的計算公式:實質利率 ≈ 名義利率 − 通脹率

舉例而言,若一個儲蓄戶口的年利率為0.5%,而同期通脹率為2.0%,則實質利率為−1.5%,即使帳面金額增加,實際購買力卻在下降。同樣地,即使是年利率1.5%的定期存款,在2.0%通脹率下,實質利率仍為−0.5%,依然未能跑贏通脹。相反,若某些儲蓄工具提供高於通脹率的回報,例如Blue的WeSave 短期高息儲蓄保 ST1,3年期計劃提供每年4.12%的保證回報率,在相同通脹環境下,實質利率可達+2.12%,真正實現資產增值。

延伸閱讀:薪水儲蓄比例多少才夠?每月儲蓄比例+投資理財方法分享

香港現在有通脹嗎?香港近10年的平均通脹率

過去10年,香港通脹率(以綜合消費物價指數CPI的按年變動率計算)大致維持在約2%左右,屬於溫和通脹的水平。期間雖然曾在2019年接近3%,亦在2020年因疫情一度回落至約0.3%的低位,但仍呈持續上升趨勢。香港的通脹率每年約2%看似不高,若從長線看,實質購買力被逐步侵蝕,足以帶來相當明顯的影響。

以下是香港近10年通脹率的走勢:

綜合消費物價指數變動(通脹率)1

備註

2.4%

通脹開始回落,仍屬溫和偏高

1.5%

通脹壓力略為緩和

2.4%

物價按年升幅回到約2%至3%區間

2.9%

物價續升,屬近年較明顯通脹年份

0.3%

受疫情影響,通脹顯著放緩至近年低位

1.6%

經濟活動恢復,通脹漸回正常水平

1.9%

通脹維持在約2%附近

2.0%

物價持續溫和上升

1.8%

通脹仍在可控範圍內

1.4%

通脹水平保持溫和

由1.7%及1.8%,向上修訂至2.5%及2.6% 2

政府最新修訂預測(2026年5月)

註1:綜合消費物價指數的變動(通脹率)是衡量本地通脹的主要指標,由政府統計處按約90%本港住戶的平均開支模式編製,涵蓋住房、食品、交通、耐用品等主要類別,其中住房佔比最重,約40.3%。

註2:政府於2026年5月把2026年全年整體通脹率預測,由原先1.8%上調至2.6%,基本通脹率亦由1.7%調升至2.5%,這項調整主要反映本地經濟持續擴張、成本壓力上升,以及國際油價等外圍價格因素帶來的通脹壓力。

通脹期間什麼資產會保值?常見抗通脹方法比較

明白了香港平均通脹率的走勢,下一步就是了解市場上各類保值資產的特點,從而選擇最適合自己的方法:

黃金

黃金一向被視為傳統保值資產,當美元走弱或通脹升溫時,具備一定避險功能,有助部分對沖購買力下跌。不過,黃金本身並不產生利息或現金流,回報完全取決於價格升跌,而且短期波動亦相對明顯,未必適合偏好穩定回報的保守型理財人士。

股票

股票在通脹期間亦可提供一定程度的保護,特別是具備定價能力的優質藍籌企業,能將成本上升轉嫁予消費者,從而維持利潤及派息水平。若所選股份能長期提供穩定股息,其股息回報有機會跑贏通脹,有助抵消物價上升帶來的壓力。然而,股票市場價格波動較大,需承受本金回落的風險,並非所有人都能承受。

房地產

從長線來看,房地產被視為頗具抗通脹能力的資產類別,因為樓價及租金收入在很多情況下會隨通脹逐步上調。不過,香港物業價格水平高企,所需首期及按揭負擔沉重,加上近年樓市走勢反覆、成交及流動性較受限制,不一定適合所有人。

iBond vs. 銀色債券

政府發行的iBond及銀色債券,屬於風險相對較低而具保值能力的抗通脹方法:

通脹掛鈎債券(iBond)

銀色債券(Silver Bond)

香港政府

香港政府

所有香港居民

60歲或以上香港居民

3年

3年

每6個月一次

每6個月一次

與綜合消費物價指數(CPI)掛鈎

與綜合消費物價指數(CPI)掛鈎

息率隨通脹而波動,保底息率不低於2.00%

2.00%至5.00% (視乎每一屆實際條款而定)

可於聯交所買賣

可於聯交所買賣

到期獲全數償還本金

到期獲全數償還本金

一般市民

60 歲或以上的銀髮族

iBond 的利率與通脹直接掛鈎,在通脹較高時回報相對較為吸引,適合用以對沖通脹;銀色債券的息率由預先訂明的保證固定息率,加上按本港綜合消費物價指數(CPI)變動計算的浮息所構成,每期派息會採用「定息與浮息之中較高者」作為實際息率。

兩者同樣具備政府信用及本金保障,但須留意每年發行額及配售名額有限,認購競爭激烈,未必每位申請者都能成功獲配。

儲蓄保險

儲蓄保險設有保證回報的短期或中短期計劃,可以在減息周期或通脹不明朗時鎖定回報率,為資金提供相對可預期的增值空間。相較於只持有現金或放在低息儲蓄存款,儲蓄保險的預期回報率通常較高,更有機會在扣除通脹後仍然維持正實質回報,有助減低購買力被蠶食的風險,適合追求穩定回報、又希望兼顧一定保障功能的保守型儲蓄者。

延伸閱讀:低風險理財工具全攻略:10萬-50萬閒置資金如何安全地為資產增值?

點樣錢滾錢抗通脹Blue WeSave 短期高息儲蓄保 ST1

經過上述的介紹,相信你已經明白抗通脹的意思。Blue的 WeSave 短期高息儲蓄保 ST1 提供1、2或3年靈活年期,提供保證回報,遠高於香港目前平均的通脹率,讓資金在相對穩定的情況下增值,真正做到「錢滾錢抗通脹」。

短期高息儲蓄保 ST1 特別適合以下人士:

  • 手頭上有充足流動資金,短期內無須動用
  • 希望鎖定保證高息,不想承受市場波動
  • 正在尋找簡單、無須頻繁管理的抗通脹方法
  • 有意透過美元資產配置分散風險的理財人士

面對市況波動,如果你希望以更簡單、更確定的方式保住購買力,同時鎖定保證回報,不妨考慮把部分閒置資金配置於短期高息儲蓄保 ST1。

3年期短期高息儲蓄保 每年4.12%保證回報

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Blue提供儲蓄人壽意外危疾門診醫療藥劑等多種保險產品。如欲了解更多,歡迎直接WhatsApp +852 9559 5665查詢。


常見問題

通貨膨脹對我的強積金有什麼影響?
通脹會削弱強積金的實質購買力。即使你的MPF帳面回報為正,只要通脹率高於MPF年化回報率,你日後退休可買到的商品與服務實際上會變少。適當加入其他抗通脹工具,有助提升退休資產對抗通脹的能力。

加息是否代表通脹一定會下降?
不一定。加息是中央銀行對抗通脹的工具,原理是提高借貸成本、抑制需求,從而令物價壓力降溫。然而,加息的效果存在時間滯後,且若通脹由供應端因素(如能源短缺、原材料漲價)驅動,加息的作用便相對有限。

美國通脹為什麼會影響香港物價?
因為香港採用聯繫匯率制度,同時高度依賴進口。港元與美元掛鈎,本地利率走勢緊隨美國,當美國因通脹升溫而加息,本地借貸成本及經濟活動亦會受到牽連。同時,外圍通脹會推高進口商品及原材料成本,最終反映在香港的物價水平上。


參考資料:

1. 政府統計處 – 消費物價
2. 政府統計處 – 十年回顧:香港消費物價變化
3. 阿思達克財經網 – 香港政府統計處:2025年12月份香港整體消費物價同比上升1.4%
4. 香港經濟日報 –【香港經濟】政府維持2026年實質GDP增長2.5%至3.5%預測 基本通脹率預期上調0.8個百分點至2.5%
5. 投委會 – 通脹掛鈎債券
6. 香港交易所 – 通脹掛鈎債券 (iBond)
7. GovHK 香港政府一站通 – 政府推出新一批銀色債券
8. 政府債券計劃 – 零售債券發行計劃 – 銀色債券系列 – 息率


「WeSave短期高息儲蓄保ST1」為儲蓄保險計劃,並非銀行儲蓄產品。

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上述產品及資訊由Blue Insurance Limited(「Blue」)提供。 上述產品只計劃於香港境內出售,產品及優惠均受條款及細則約束,詳情請參閱相關產品概要及保單條款。 以上資料僅供參考,不應被視作為任何形式之要約或推薦購買保險產品。 本文刊載的資料只供參考,Blue不保證資訊的完整性和準確性。對於你因本文刊載的任何資訊而可能招致的損失、損害賠償、訟費或其他開支及責任,Blue概不負責。

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