如廁後發現小便有泡怎麼辦？小便有泡原因很多，當中包括排出尿液的速度、如廁的站姿等。小便有泡亦可能代表腎功能受損，這種現象稱為「蛋白尿」。究竟蛋白尿和腎功能的關係是什麼？Blue健康達人以下會分享蛋白尿原因與改善方法，助你維護腎臟健康。 小便有泡原因：什麼情況不需要擔心？ 小便有泡並不一定代表腎功能有問題。其實，泡沫尿在許多正常情況下都可能出現，以下列出幾種小便有泡的常見原因： 排尿速度 當排尿速度過快時，空氣會被捲入形成泡沫，這是一種自然現象，並不需要擔心。 排尿高度 站立排尿時尿液從較高的位置落下，由於衝擊力較大，容易產生更多氣泡。 水分攝取不足 當水分攝取量不足時，尿液會變得濃縮，濃稠的尿液更容易形成泡沫，但這種情況通常在補充足夠水分後即可改善。 運動後 劇烈運動後，心跳和血壓變化可能導致腎臟臨時性地釋放微量蛋白到尿液中，形成短暫的泡沫尿。這種現象通常會隨著身體恢復而消失。 蛋白尿定義及原因 除了上述原因，小便有泡亦可能代表腎功能有問題，從而出現蛋白尿的情況。蛋白尿是什麼？蛋白尿有什麼原因？蛋白尿（Proteinuria）是指尿液中蛋白質含量異常高的現象。正常情況下，健康成人每日尿中蛋白質排出量應小於150毫克。當每日尿中蛋白質排出量超過150毫克時，即被定義為蛋白尿。 蛋白尿的4種類型 蛋白尿可分為以下4種類型： 病理性蛋白尿 腎臟病變導致蛋白尿：這是最常見的病理性蛋白尿原因。當腎小球或腎小管發炎，就會出現持續性的蛋白尿。持續性腎小球疾病亦可以由其他疾病引起，如紅斑狼瘡腎炎、糖尿病腎病變或高血壓腎病變。 腎功能超負荷導致的蛋白尿：當患上白血病或其他惡性疾病時，體內會產生過多低分子量免疫蛋白。這些蛋白質能夠穿過腎小球到腎小管，而若數量超出腎小管的最大吸收能力時便會被排出到尿液中。 如何檢測病理性蛋白尿？ 小便中出現泡沫是常見現象，但並非所有情況都與蛋白尿有關。要判斷泡沫是否由蛋白尿引起，可以從以下幾個方面觀察和檢查： 1. 觀察泡沫的特徵 持續時間：如果只是因為站著小便或快速排尿，所產生的泡沫正常情況下會在幾分鐘內消散。若然泡沫長時間不消散，則可能與蛋白尿有關。 泡沫的量與大小：蛋白尿引起的泡沫通常細膩且持續不散，與因尿流速度快或尿液濃縮而產生的泡沫不同。 2. 初步自我檢測 可以在排尿後觀察泡沫是否在幾分鐘內自行消散。若泡沫持續時間較長，可使用市面上的尿蛋白試紙進行檢測。 3. 專業檢查 若懷疑自己有蛋白尿，建議及時前往進行專業檢查。常見的診斷方法包括： 尿液分析：通過檢測尿液中的蛋白濃度來判斷是患上蛋白尿。 24 小時尿蛋白檢查：收集全天尿液以確定蛋白尿的嚴重程度。 血液檢查：檢查腎功能指標，例如肌酸酐和尿素氮，以評估腎臟功能。 小便有泡不一定代表健康有問題，但若小便一直出現泡沫並伴隨其他不適症狀，可能是腎臟疾病的早期徵兆，例如慢性腎病。早期發現與了解蛋白尿改善方法能有效減少腎臟損傷。 延伸閱讀：腎結石有自然排出方法嗎？認識腎結石症狀、檢查及治療 蛋白尿改善方法 改善蛋白尿需要從日常生活著手。首先，要透過調整飲食習慣以減輕腎臟負擔，建議減少攝取鹽分和高蛋白質食物。同時，多吃全穀物、蔬菜以及抗氧化蔬果，如藍莓和番茄，有助於穩定腎臟功能，改善尿液中的蛋白質水平。保持健康體重同樣能夠減輕腎臟的壓力。過重可能增加患高血壓和其他疾病的風險，而這些問題會加劇蛋白尿的情況。透過均衡飲食和運動來維持適當體重，能改善整體身體狀況，進而幫助腎臟健康。 另外，控制血壓和血糖亦是改善蛋白尿的方法之一。高血壓和糖尿病常與腎臟問題有關，建議定期做健康檢查，以減少腎臟受損的風險。定期檢查腎臟功能亦有助及早發現潛在問題，根據檢查結果，醫生可能會建議服用相關藥物來降低尿液中蛋白質的濃度，從而進一步保護腎臟。 蛋白尿腎功能受損怎麼辦？Blue門診保為你提供全面保障 以上了解過小便有泡原因和蛋白尿的改善方法。 蛋白尿的原因與腎功能息息相關，腎功能受損會導致尿液中蛋白質含量過高，而透過健康的飲食習慣和定期檢查，能有效降低尿液中蛋白質的濃度和減低腎臟受損的風險。為了未雨綢繆，可以投保Blue門診醫療計劃，為自己的健康做好準備！透過Blue的「WeMedi 門診保」，可以全年無限次用優惠價使睇指定網絡門診醫療服務*，包括普通科、專科、物理治療以至牙科服務等，減輕日常醫療負擔。 *每個門診醫療服務類別於每日可應診1次。折扣優惠會因應個別網絡醫生及每個門診醫療服務類別而有不同。 以上產品及優惠只計劃於香港境內出售，受條款及細則約束。有關產品之保障權益及條款、不保事項及主要風險詳情，請參閱Blue網站、產品概要及保單條款。 參考資料： HEHO健康 - 泡泡尿表示腎臟出問題？這４種狀況產生的泡泡尿不用擔心 東元綜合醫院 - 尿中有泡泡就是腎功能出事？醫用口訣教你辨別何時該就醫 臺北榮民總醫院家庭醫學部 - 蛋白尿 豐原醫院 - 蛋白尿 中一醫事檢驗所 - 泡泡尿=蛋白尿?

腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，它是由體內過多的礦物質和鹽類在腎臟中凝聚形成的小結晶。這些結晶逐漸增大，形成固體的結石。腎結石的大小不一，小至能夠用方法自然排出，也有些腎結石大至需要以手術移除。Blue資訊團隊以下為大家介紹腎結石症狀、檢查及治療方法，並簡述腎結石的成因與高風險因素。 什麼是腎結石？了解腎結石成因 腎結石是泌尿系統疾病的一種，亦非常普遍，由於體內的礦物質和鹽類過量，因而在腎臟中凝聚形成。腎結石會影響尿流，嚴重者會引致併發症如尿道感染、腎臟受損甚至腎衰竭等。 腎結石的成因與生活作息相關，例如喝水太少、運動（太多或太少）、肥胖、攝取含鹽、果糖過多或進食過多高嘌呤食物（如啤酒、動物內臟和紅肉等），亦會增加結石形成的風險。 腎結石症狀一覽 無故腹痛要留意 腎結石的症狀可以因結石的大小和位置而有所不同。以下是一些常見的腎結石症狀： 腰部或下腹部疼痛：結石在腎臟或尿管中移動時，可能會引起劇烈的腰部或下腹部疼痛，稱為腎絞痛。這種疼痛通常突然出現，並可能持續幾分鐘到幾小時。 血尿：腎結石可能會造成尿道或膀胱損傷，導致血尿。血尿通常呈現為粉紅色或紅色的尿液。 尿頻和尿急：腎結石可能刺激尿道，導致患者尿頻或出現尿急的感覺。 嘔心：在某些情況下，腎結石疼痛可能引起嘔心和嘔吐。 腎結石檢查怎樣做？ 如果懷疑患有腎結石，醫生會為你進行以下檢查： 尿液分析：通過檢查尿液樣本，檢測是否有血尿和結晶問題。 血液檢查：血液檢查可以評估腎功能以及檢查血鈣和尿酸水平。 腎臟超聲波：超聲波檢查可以幫助醫生檢測腎結石的位置和大小。 CT 掃描：CT 掃描是一種更詳細的影像檢查方法，可以幫助確定結石的位置和結構。 腎結石治療方法有哪些？ 腎結石的治療方式取決於結石的大小和位置，以及患者的症狀和健康狀況。對於結石較小且沒有症狀的患者，醫生可能建議多喝水並觀察結石是否能自行排出。以下是一些有助於腎結石自然排出方法： 喝足夠的水：多喝水可以增加尿液的產量，從而促進結石的排出。每天喝足夠的水可以幫助稀釋尿液中的礦物質，減少結石形成的風險。 適度運動：進行適度的運動可以刺激腎臟和尿道，有助於結石排出。然而，患者應該避免高強度運動，以免增加結石移動時的疼痛。 遵循特殊飲食：某些飲食因素可能影響結石的形成和排出。例如減少攝取高鈣、高蛋白和高鈉食物，增加攝取富含檸檬酸的食物，可以幫助降低結石形成的風險。 而腎結石較大的患者則需藥物或手術的幫助以清除腎結石： 藥物治療：醫生會處方某些藥物以促進結石排出，例如利尿劑和疼痛控制藥物。 體外震波碎石術（ESWL）：這是一種非侵入性的治療方法，通過聲波震碎腎結石，使其變小並容易排出。 輸尿管鏡碎石術（URS）：對於較大或無法通過其他方法排出的結石，醫生可能會建議進行內窺鏡手術。這種手術通過尿道和尿道壁進行，使用內窺鏡和小工具將結石粉碎或移除。手術需全身麻醉，術後可能會出現小便帶血及腰腹部痛楚，或泌尿系統感染等風險，痛楚一般會於數天後消失。 經皮膚腎石切除術（PCNL）：於病人背部開小切口，將腎鏡放入體內，找出並擊碎腎石，再將其取出。手術需全身麻醉，有機會出現出血、感染、傷口疼痛等，如果有剩餘腎石，或需進行多次手術才能把所有碎片取出。 開放性手術：對於體積較大或複雜的腎結石，可能需要開放性手術。這種手術需要在腹部進行切口，並直接處理結石。 總括而言，儘管有自然排出腎結石的方法，但患者應該在醫生的指導下進行，醫生會按照患者腎結石的症狀確定治療方式並定期進行檢查以確保腎結石的狀況。 未雨綢繆，投保Blue門診醫療計劃 為自己健康著想，投保Blue「WeMedi 門診保」，憑電子醫療卡就可以全年無限次以優惠價使用指定8大門診醫療服務*，超過800間指定診所低至3折任你睇 ，包括：普通科（連3天基本藥物）、專科（連4天基本藥物）、中醫、物理治療、跌打、針灸治療、脊醫及牙科服務，由出生後15天至80歲都受保，仲可以為配偶、子女及父母投保，幫你減輕全家醫療開支。 *每個門診醫療服務類別於每日可應診1次。折扣優惠會因應個別網絡醫生及每個門診醫療服務類別而有不同。以上計劃受條款及細則約束，詳情請參閱相關產品概要及保單條款。 參考資料： NationalHealth Service - Overview-Kidney stones  香港泌尿外科協會 - 結石為何會形成？