【防脫髮洗頭水】睇清脫髮原因：用錯產品隨時加速脫髮（附防脫髮洗頭水推介）
脫髮問題是不少男女士的憂慮，一旦發覺有脫髮先兆，很多人都會尋找有效的防脫髮洗頭水或其他防脫髮產品。但要有效減少脫髮，首先要了解自己的脫髮原因，胡亂使用坊間推介的脫髮洗頭水隨時弄巧成拙，加劇脫髮問題。
為你推介各種防脫髮洗頭水及防脫髮產品前，Blue資訊團隊先為你分析各種男女士脫髮原因，了解自己的頭髮問題，再對症下藥，才能找出最適合自己的防脫髮產品，改善脫髮問題。
脫髮成因：中西醫角度看脫髮
1. 壓力脫髮
壓力脫髮是都市人的常見問題。從中醫角度看壓力脫髮原因，精神緊張會令血液集中於上身，下身循環較差，形成「上熱下寒」，頭部過熱也就是中醫解說壓力甩頭髮的原因。而西醫解釋壓力脫髮的原理亦相近，壓力會加速頭皮的新陳代謝，因此加快頭髮掉落。
2. 腎虛脫髮
腎虛導致脫髮亦是中醫解釋甩頭髮的其中一個原因。腎氣不足致虛，頭髮無法得到足夠營養便容易脫落。
3. 脂溢性脫髮（雄激素脫髮）
脂溢性脫髮又稱雄激素性脫髮，症狀是因頭油過多引致脫髮。遺傳和荷爾蒙因素令人體內的雄性激素旺盛，結合某種酶造出雙氫睾酮，令毛囊內的化學物質改變，毛囊緊縮，繼而甩髮。
有傳言指過度健身會導致脫髮，因為經常進行健身會增加雄激素，因而脫髮。其實雄激素性脫髮主要與遺傳有關，暫未有足夠證據證明健身與脫髮有直接關係。而西醫角度更認為，適量運動有助促進血液循環，有助頭髮健康生長。
4. 更年期脫髮
更年期脫髮問題可以出現在男性或女性身上。女士體內的雌激素具有促進毛髮生長的效用，但由於女士於更年期時，雌激素分泌會大幅下降，，所以會導致甩髮；而男士更年期時，體內脂肪比例增加，油脂容易積存於體內，堵塞毛囊，形成脫髮問題。
5. 產後脫髮
產後脫髮是女性脫髮的原因之一。生育後，因體內的雌激素下降，會導致短暫的脫髮問題，一般而言，會維持約4至6星期。
6. 甲狀腺脫髮
甲狀腺脫髮是因為甲狀腺分泌的激素（thyroid hormones）不足，頭髮生長將步入靜止階段，最終引致甩頭髮。
7. 藥物或其他治療引起的脫髮
藥物或其他治療都有可能導致脫髮，例如：抗甲狀腺藥、薄血藥、抗抑鬱藥、降血壓藥等；醫學治療，例如癌症化療和電療均會令患者甩頭髮。
脫髮先兆
甩頭髮數量增加
一般人每天脫落約50至100根頭髮乃屬正常和健康的現象；如觀察到自己的脫髮量高達150條或以上，即有脫髮危機。
髮際線後移、分界線變闊
男女士脫髮一般由頭頂脫髮開始，而前額脫髮和額角脫髮也有機會同時發生，髮線會有後移跡象。如果髮型分界線附近頭髮開始變得稀疏，闊度多於3亳米，頭皮清晰可見，都屬脫髮先兆。
髮質變差
脫落的頭髮偏幼細、欠光澤，都是頭髮不再健康的脫髮先兆。
頭皮狀態差痕癢及出油
人體頭皮表面會分泌油脂以保護頭髮，但其中一個脫髮先兆卻是頭皮的油脂分泌過份旺盛，頭皮會變得容易痕癢，更有可能導致頭髮脫落。
防脫髮洗頭水及防脫髮產品
上文提到男女士脫髮的各種原因，要有效減少掉髮，就需要由根源改善脫髮問題，再孕育新生頭髮，進行保養。以下為一些防脫髮產品推介：
防脫髮洗頭水
選擇防脫髮洗頭水時，應盡量使用成份天然的洗頭水，減少對頭皮及頭髮的刺激；避免選用含有礦物油、合成色素、動物性原料等添加成份，降低脫髮危機。
近年流行的中藥洗髮水也是不少女士愛用的防脫髮洗頭水，例如人蔘與川芎有助促主血液循環、何首烏有助毛囊底部的細胞生長，有護髮和滋養功能，減少脫髮。
防脫髮精華
防脫髮精華常見成份包括水楊酸、碗豆蛋白、小麥蛋白等，有助去除頭皮表面油脂、刺激血液循環以及供給頭髮生長所須的養分。
生髮水
減少脫髮後，是時候生髮育髮，你可以使用生髮水增加健康髮量。生髮水的常見成份為梓梢血管擴張劑（minoxidil），是其中一種醫學認證可以幫肋生髮，治療禿髮成份。
防脫髮產品選擇及使用注意事項
確保產品滲入毛孔
為確保你使用的防脫髮精華及生髮水滲入頭皮毛孔，以發揮作用，塗上防脫髮產品後可以按摩頭皮髮根位置，幫助毛孔吸收。
小心選用含矽靈洗頭水
含矽洗頭水中的矽靈（Dimethicone）由於可以在頭髪表面形成保護膜，能有效抗毛燥，令頭髮更順滑，因此適合髮尾油脂不足的人士。至於對油性髮質，或因頭油問題導致脫髮的人士則建議使用無矽洗頭水，避免矽靈加重頭皮負擔，加劇脫髮問題。
避免使用護髮素直接接觸頭皮
市面上大部分的護髮素或滋養成分高的護髮產品不適宜直接接觸頭皮，以免堵塞頭髮毛囊，惡化脫髮問題。
避免使用過高水溫洗頭
使用過熱的水洗髮頭會令頭髮失去彈性，變得容易斷裂，更有機會破壞髮根，帶來許多後續問題。
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資料來源：
Beauty Place -【防脫髮產品】錯誤使用加劇脫髮!教妳揀選防脫髮洗頭水
