【骨裂骨折有咩症狀】 5個骨裂骨折治療、護理及癒合小貼士
「骨裂」和「骨折」聽上去差不多，容易令人混淆。其實骨裂是骨折的一種，又稱作「裂紋骨折」，處理不當容易為骨頭造成更大的破壞。Blue資訊團隊就為大家整理5 個處理骨裂、骨折的小貼士！
骨裂成因
骨裂一般也是因為骨頭受到突然的猛烈撞擊，如跌倒、打擊、意外等。另一個常見原因，則是因為重覆某些動作，或過度運動，令骨頭承受不了壓力，出現裂痕，使其完整性及連續性部分中斷，屬「不完全性骨折」。
骨裂症狀: 骨裂有咩感覺?
如果遭遇骨裂，會出現以下症狀和感覺：
骨裂部位疼痛
骨裂部位腫脹
骨裂部位及周圍神經感到壓迫
嚴重者暫時難以活動骨裂部位
因骨裂產生的痛楚，亦有機會導致以下症狀：
臉色蒼白
發冷
噁心
頭痛
骨裂護理: 復康期注意事項
對於骨裂創傷，相信很多人都會問：骨裂會自己好嗎？骨裂需要打石膏嗎？骨裂多久會好？與其他骨折不同，骨裂沒有造成明顯移位，因此大多數骨裂不需要動手術，較易處理。患者可使用石膏或夾板固定骨裂傷處，防止再次移位，或造成更深傷害。同時，打石膏可以減少受傷關節因移動而引起的痛楚。骨裂大多可以自然癒合，但恢復時間則視乎傷處大小，一般需要數星期。 在復原期間，傷者可盡量保持患肢於心臟的水平，（如使用枕頭墊高傷處），有助血液循環。此外，傷者亦可進行輕度活動，透過促進血液循環，加速斷骨生長。
骨裂癒合後，患處大多沒有後遺症。然而，如過了兩星期，患處仍然疼痛，就可能是因處理不當而惡化成更大的骨折，需要尋求醫生協助。
骨裂護理: 復康飲食及營養品
除了物理上的治療，食療也是一種促進骨裂復康的方法。
骨裂康復期間吃甚麼好？在飲食方面，骨裂患者除了要保持均衡飲食，更可多吃富蛋白質與鈣質的食物！骨頭的一半由蛋白質組成，所以吸收多點蛋白質有助骨頭癒合。（具豐富蛋白質的食物：肉、魚、牛奶、芝士、豆類製品、雞蛋等。）而鈣質可以使骨骼更加強壯，促進受傷骨頭康復。（具豐富鈣質的食物：牛奶、西蘭花、吞拿魚、三文魚、黑白芝麻等。）
骨裂康復期間亦可以選擇含蛋白質及鈣質的營養品，有助骨頭生長。
骨裂骨折飲咩湯水?
在骨裂初期（受傷後 1 至 2 星期），適合喝海帶龍骨湯，活血散瘀，防止血塊凝結在傷患處。
在骨裂中期（受傷後 2 至 4 星期），適合喝魚湯、肥雞湯、骨頭湯，促進骨頭生長。
及後在康復尾聲，適合喝豬腳湯、老母雞湯、黃豆粉葛湯，加強筋骨力量。
為免骨質進一步流失，傷者應避免高鹽、高油、高糖、高鈉的食物，如炸雞、即食麵、燒臘、重口味醬料等 ，亦應避免飲用濃茶、咖啡、碳酸飲料。
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資料來源:
NIH Osteoporosis and Related Bone Diseases National Resource Center - Once Is Enough: A Guide to Preventing Future Fractures
